wollen, Gewicht nach 2 Kinder zu verlieren
Frage
hallo .. Ich fange an, eher gefüttert zu fühlen, bis ich fand es schwierig, meine letzten 14 Pfund mit meinem ersten Jungen verlieren und das gleiche auch dieses Mal passiert ist .. das bedeutet, dass ich jetzt 25ish Pfund mehr bin, als ich es früher .. ich mit mir selbst im Moment 'ok' bin, aber das Gefühl bewusst die ganze Zeit, die ich nicht scheinen, um Gewicht zu verlieren. Ich versuche, gesund zu essen ich versuche ich zu trainieren bin nicht Kalorien oder etwas zu zählen .. ich nicht wirklich eine Diät glauben, ist die Frage. Ich esse emotional und würde gerne diese zu stoppen, wie ich fühle, wenn ich dies nicht tat ich dann wahrscheinlich, Gewicht zu verlieren würde .. können Sie mir helfen überhaupt .. vielen Dank für das Lesen. Chris.
Antwort
Hallo Chris,
Emotional Essen? Mythos. Es ist leer Lebensmittel, die Sie hungrig, bleiben Sie zu essen und auf einer emotionalen Achterbahn hält. Revamp, was Sie gesund betrachten.
Entspannen Sie sich, es wird Ihr Stoffwechsel zu erhöhen. Erkunden Sie auch Pilates und /oder Yoga.
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