Olivenöl
Frage
Ich brauche Sie Olivenöl zu fragen. Ist Olivenöl gut oder schlecht für die Gesundheit. Es gibt viele verschiedene Arten von Olivenöl. Welche davon ist gut zu niedrigeren cholestrol?
Antwort
Hallo, Sudha
Die grundlegende Antwort auf Ihre Frage
ist, dass Olivenöl für Ihre Gesundheit ist nicht schlecht. Es gibt Behauptungen, dass es Herz gesund Eigenschaften und eine der wichtigsten Öle im mediterranen Stil der Küche verwendet hat.
Was ich vorschlagen, aber, dass Sie in Ihrer Küche verwenden so wenig Öl wie möglich ist (versuchen Sie mit Wasser) . Und halten Sie sich an Ölen wie Olivenöl. Um die meisten Vorteile von Olivenöl erhalten, wählen Sie virgin und extra natives Olivenöl. (Meine Präferenz ist extra virgin.)
Ich hoffe, das hilft.
