Körper fat
Frage Bei
FRAGE: Gewichtsreduzierung durch Kalorienzufuhr zu begrenzen ist in Ordnung und man sieht oft Informationen darüber, wie viele Meter zu Fuß benötigt werden, um die Kalorienaufnahme aus, sagen wir abarbeiten, ein Keks. Allerdings würde ich gerne wissen, welches Gewicht von bodyfat als Folge des Verzehrs erzeugt wird, sagen wir, 100 g einer Kohlenhydrat oder 100g Pflanzenöl, wie ich erkennen, dass es mit Wasser usw. Jede Idee kombiniert? Dank
ANTWORT:. Arthur,
es so, dass nicht so einfach ist
Es gibt viele Faktoren, die beeinflussen, wie eine einzelne überschüssige Fett sammelt
Stoffwechsel, Gene, Aktivität!. Wasser, Nahrungsaufnahme, ... sind alle kombinierten Einsatz Fettreserven zu helfen.
Kohlenhydrate sind auch nicht einfach, da es viele sind Typen- einige leicht in Zucker umwandeln und daher Fett. Andere sind von wesentlicher Bedeutung und von großem gesundheitlichen Wert
Der beste Weg, um Gewicht zu halten und Körperfettanteil zu reduzieren, ist mit jeder Mahlzeit mageres Eiweiß zu essen. verbrauchen viel frischen bunten Gemüse und trinken 8 Gläser Wasser mindestens einen Tag.
Meine Meinung und die der weltweit Experten ist, dass wir heute alle ergänzen müssen als Lebensmittel, nicht genug Mineralien und Vitamine enthalten und die Luft ist verschmutzt Art und Weise mehr als vor 100 von Jahren.
Also, nicht Stress auf das Detail, und erhalten nur die wichtigsten Konzepte richtig. Auf diese Weise werden Sie sich wohl fühlen und aussehen ... und länger leben, gesünder.
Alles Gute.
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FRAGE: Danke Nevil,
ich vermutete, könnte man sagen: "Es hängt alles ..." usw., aber was ist ein Beispiel oder zwei, aber vage? Wenn man bei einem Teelöffel Zucker aussehen könnte und erkennen, dass es ein Gewicht von etwa 4 Unzen erhöhen kann es einfacher sein, sie zu verweigern
Zu wissen, was das Gewicht zu reduzieren erforderlich ist, ist eine Sache - mit der Willenskraft ist eine andere.
Wasser Was, Diuretika einige von uns nehmen Wasser zu entfernen. Was würde das Trinkwasser für uns tun
ANTWORT: Hallo Arthur,
Sie auf mindestens die Hälfte der Kalorien von Zucker in Fett drehen auf Ihren Körper zu rechnen ist, es sei denn, sie sind sehr schnell verbrannt werden nachdem sie raubend
So Beispiel. eine Dose Cola würde etwa 15 + Löffel setzen auf Zucker in fat..where drehte es geht auf den Körper überall sein kann. Was gefährlich ist, ist, dass bestimmte Arten von Zucker in die Organe und Blutgefäße gehen, Fettablagerungen und Blutdruck /Herzprobleme verursachen.
Trinken Sie viel Wasser ist eine der besten Möglichkeiten, um Wassereinlagerungen zu verhindern. Ordinary Tee /Kaffee fördert Wassereinlagerungen. Kräutertees helfen, das Wasser zu entfernen.
Wenn man bedenkt, dass mehr als 65% unseres Körpers ist reines Wasser (oder sollte sein), können Sie sehen, wie wichtig es vollständig hydratisiert zu halten ist.
Alles Gute
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FRAGE: Danke, Nevil, ich schätze Ihre Kommentare. Wenn ich Sie nur noch eine Frage stellen konnte ... möchte ich noch, Sie zu überzeugen mir einen Ball Park Figur für das tatsächliche Gewicht von Fett zu geben, die mehr als 15 Löffel in drehen würde, eine gemeinsame Saccharose und bodyfat Typ unter der Annahme und unter Berücksichtigung Formeln für die Zuckerabbau und Kombination und relative Molekulargewichte usw. die Chemie I in den fünfziger Jahren studierte würde mit dieser Frage damals oder heute nicht fertig!
Arthur
Antwort
Hallo Arthur,
werde ich mit Ihnen ganz ehrlich sein ... ich weiß es nicht! Die Seiten Chemie ist außerhalb meiner Reichweite, da es nicht relevant, Menschen zu helfen, Gewicht zu verwalten und gesund werden, das ist, was ich tue.
Darf ich vorschlagen, dass Sie eine Apotheke wenden, oder tatsächlich eine Zucker Firma E-Mail.
Sorry, ich konnte nicht mehr so tief!
Alles Gute
