Hitzewallungen
Frage
ich 54 Jahre alt bin und für fast 8 yrs.I der Menopause gehen HRT auf und ab für die gleiche amout von time.I leiden unter schrecklichen Hitzewallungen verwendet haben , etwa 20 bis 30 pro Tag und night.The einzige, was sie ist HRT aber meine Schwester stoppt hat Brustkrebs, so habe ich beschlossen, HRT für good.I zu stoppen haben viele alternative HRT aber nichts versucht helps.I so deprimiert bin und wollen alles, was zu stoppen, ich mit ein paar Wallungen setzen konnte und nicht so heiß, aber sie haben nicht die ganze Zeit nachgelassen ich durch die menopause.M y Arzt zu gehen haben, ist sehr gut und verständlich, aber kann nur sagen, dass es ungewöhnlich ist, dass ich immer noch bin suffering.Will gehen diese immer auf und ich bin die einzige Frau so schrecklich heiß flushes.?Please zu haben, können Sie ein Licht am Ende dieses Tunnels miserabel zeigen?
Antwort
ich für Sie Jackie fühlen, klingen Ihre Wallungen schrecklich. Die gute Nachricht ist, dass Sie auf der Straße sind eine neue Art und Weise zu entdecken, mit ihnen zu beschäftigen.
Ich kenne Frauen, die Spülungen nur durch Ergänzung Vit B12 verarbeiten kann. Ich weiß auch, eine Frau, die 70 ist und hat sie immer noch, aber nimmt eine pflanzliche Kombination mit Traubensilberkerze (die jetzt umstritten ist).
Du gehst zu haben, um mehr Alternativen zu erkunden. Hier ist, wo zu beginnen.
Erstens, wenn Sie offen für die Idee sind, finden Sie einen Arzt, der in ganzheitliche Medizin spezialisiert hat, oder vielleicht Ihre aktuelle Arzt ist offen für alternative Hormonen Therapien. Sie können zu www.everythingmenopause.com, indem Sie Ärzte in Ihrer Nähe zu finden und auf Behandlungsoptionen klicken.
Sie ein Hormon-Panel brauchen getan, in der Regel Blut oder Speichel-Tests, um zu sehen, wo Ihr Östrogen, Progesteron und Testosteron-Spiegel sind. Dann kann der Arzt Ihnen sagen, wie alle deficienices richtig zu ergänzen.
Als nächstes können Sie einige Lebensstil Änderungen vornehmen müssen - was in unserem Alter schwierig sein kann. Ich weiß, wenn ich Spülung gestartet und Over-the-Counter-Progesteron-Creme für mich gearbeitet.
Aber ich änderte auch deutlich meine Ernährung und mehr Bewegung gegeben, und jetzt brauche ich nicht einmal das Progesteron zu verwenden. Ich hörte auf zu essen, Zucker, Koffein (dies ist eine Pflicht für Wallungen), Weißmehl, Mais (Maltodextrin usw.) und Milchprodukte. Ich nehme auch Ergänzungen von Standardprozess, der hochwertige Vitamine und Mineralien sind. In 80 Unzen Wasser pro Tag - und Sie sind gut auf dem Weg zur Entlastung
zu
Hören, was andere Frauen sagen.. Sie werden eine gute Menopause Forum bei www.power-surge.com finden.
Der schwierigste Teil meines Freundes
, macht die Änderungen zu einem gesunden Lebensstil dauerhaft. Nehmen Sie es eines Tages zu einer Zeit, und denken Sie daran - Sie sind nicht allein!
