Nacken /Schulterschmerzen
Frage Bei
Seit etwa einem Monat habe ich ein Ziehen Art Schmerz erlebt
der linken Seite meines Halses nach unten auf meine Schulter. Dies kann eine sein
verräterische Zeichen, das mein Arzt (Grundversorgung) nicht wirklich
scheinen zu kümmern - auch wenn der Schmerz scheint, wie
es von einem eingeklemmten Nerv in meinem Halswirbelsäule kommt , die
Tatsache, dass ich regelmäßig kleine Krämpfe in meinen Ober
Brust (linke Seite), hinten Arm (Trizeps) haben, und nur unter
meine Achsel (vielleicht intercostal Muskel) scheint
, um anzuzeigen, etwas anderes, vielleicht nur muskulös.
Ich mache viel, viel Krafttraining vor kurzem
in den letzten 3 Monate mit stummen Glocken und der Smith-Maschine
mit 2 Trainer 3x eine Woche plus hohe Intensität Herz. Ich
haben Schnappen Schulterblatt auf der linken Seite und meine linke Seite ist
meine dominante Seite. Ich habe leichte torticollis (aber das war
der rechten Seite) und haben runde Schultern und mein Kopf sitzt
leicht nach vorne. Habe immer mit schlechter Haltung zu kämpfen,
aber ich haben uns bemüht, ausgezeichnete Form zu tun mit meiner Ausübung
und ich habe nie ein Problem mit Form hatte, aber ich neige dazu, meine Kopf ein angehoben
versuchen und zu halten lot, die zusätzliche
Schmerzen verursachen können. Ohne einen Bug im Ohr setzen, habe ich meine
levator scapulae vermutet.
Bitte geben Sie mir einen Einblick! Ich habe versucht, auf der
dass sie einfach für 1 1/2 Wochen arbeiten, dann zurückkehrte, und der Schmerz hat
zurückgegeben. 2 Nächte vor, ich war praktisch in Tränen, es weh
so schlecht, wenn ich in den Schlaf festgelegt.
Antwort
Robert -
Sorry, Sie gehen durch alle, das zu hören, vor allem, wenn Sie bei der Arbeit aus, gut zu sein sind versuchen! Während mein erster Gedanke war in der Tat "hmmm, levator scapulae" Ich glaube nicht, dass es ganz den Bereich der Schmerzen deckt Sie erleben, obwohl seine sicherlich einen Blick wert. Wenn Sie Ihr Training Sie verletzt, ist der beste Rat zurück zu erleichtern, aber Sie müssen zu begegnen, was das Problem natürlich verursacht. Haben Sie einen Chiropraktiker gesehen einen Nerv Prise auszuschließen oder zu bestätigen? Versucht eine Massage (vor allem etwas Bestimmtes und therapeutische wie Neuromuskuläre Therapie)? Auch Pre-Workout Warm-up und Stretching helfen können. Wie ich in Myofascial Arbeit spezialisieren vermute ich immer Bindegewebe als gut, aber es ist schwierig, ohne einer persönlichen Einschätzung zu sagen. Dennoch klingt es wie einige Karosserie ein, um sich ist! :)
Beste Wünsche!
Mikey
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