Schwangere und Gewichtsverlust
Frage
Ich bin 16 Wochen schwanger, und ich habe kein Gewicht gewonnen. In der Tat habe ich 1 verloren + 1/2 Pfund. Ich habe nicht die morgendliche Übelkeit hatte, zumindest für eine Weile, und ich bin mit einem durchschnittlichen Gewicht. Können Sie mir sagen, was kann ich in meiner Ernährung, die helfen? Sollte schneide ich für eine Weile auf exersize zurück?
Antwort
Sorgen Sie sich nicht, werden Sie Gewicht schnell zu gewinnen beginnen. Viele Frauen werden nicht an Gewicht während des ersten Trimesters gewinnen. Nach 16 Wochen sollten Sie zu gewinnen beginnen. Essen einen hohen Protein, kohlenhydratarme Diät mit leavy Gemüse und drei Gläser Milch pro Tag. Weiter zu trainieren. Viel Glück.
