Vitamine concuming
Frage
Liebe Diana Iwill freuen, wenn Sie mich wissen lassen, ob Mädchen von 16 Jahren brauchen Vitamine täglich zu haben oder nicht Vitamine wie hematic, Säure Folsäure oder B-Komplex .Um zu nicht Mangel an Eisen oder so auf .Auch, welche Art von Vitaminen durch Damen nach dem Alter von 35 freundlichen Grüßen
verzehrt werden sollten Antwort
Hallo Maryam,
Jede Person kann verschiedene Vitamine müssen je nachdem, was sie in ihrer täglichen Ernährung
um zu wissen, was Sie persönlich nehmen müssen, sich mit einem registrierten Ernährungsberater oder sogar Ihr Arzt fehlen, werden sie Ihnen sagen, was in fehlt Ihre Diät, und Sie werden es mit Vitaminen ersetzen müssen.
wenn Sie gesund essen, und haben Kohlenhydrate, Eiweiß, etwas Fett, Obst und Gemüse täglich, Sie sind in Ordnung und brauchen nur Vitamine zu nehmen, wenn Ihr Arzt vorschlagen es.
Wie, wenn Sie anämisch sind usw.
Viel Glück,
Diana
