nicht schlafen in der Nacht
Frage Bei
hallo navita,
ich hoffe, dass Sie mir dies mitteilen könnte.
ich bin 28 Jahre alte chinesische Frau. heiraten Ende
dieses Jahres wird. Ich wurde von meiner Firma im vergangenen Monat retrenched. wie
ich Geld für meine bevorstehende Hochzeit zu verbringen und ich nicht jetzt einen Job
haben, erhöht es wirklich mein Stresslevel. mein
Verlobter arbeitet, aber ich kann ihn für die
Hochzeit Kosten nicht allein abhängig.
i für Arbeitsplätze durch verschiedene Methoden suchen das heißt online und
Zeitung. aber da die Wirtschaft eher in diesen Tagen langsam, alle
ich tun kann, ist für Jobs bewerben und zu warten.
ich schlafe in der Regel um 01.00 Uhr. aber, ist meiner Meinung nach immer noch sehr
aktiv, und ich werde eine Menge Dinge zu denken. am Ende,
gelang es mir nur um 04.00 Uhr zu schlafen. und ich werde aufwachen um
01.00, mit Kopfschmerzen, müde und erschöpft. i did not Lladró Nachmittag ein Nickerchen gemacht. Normalerweise habe ich mein Abendessen an um 19.00 Uhr und
Finish von 20.00 Uhr.
wegen dieser "Schlaflosigkeit", mein Teint wird immer schlimmer.
i neigen Pickel auf meinem Gesicht oft zu bekommen, und wird rot
Pickel Marken danach haben. und bcos dafür, ich bin besorgt, dass
ich nicht an meinem Hochzeitstag schön aussehen. so viele Dinge zu
Sorge.
Ich denke an den Kauf Pillen /Ergänzungen aus der
Apotheke oder einige chinesische Kräuter aus der chinesischen Medizin
Geschäfte schlafen. aber ich habe Angst vor den Nebenwirkungen.
pls beraten!
Antwort
Liebe Lee,
kann ich verstehen, sehr gut Ihre Kondition, aber Sie müssen etwas zu schlafen für sie nicht mit Ihnen wird gut gehen, wenn Sie Ihren Körper nicht ruhen lassen. Sie können Meditation versuchen, und Sie müssen sich zu entspannen und Ihren Geist für eine Menge Zeit beruhigen Sie nicht schlafen können wegen der Sorge ist. Sie müssen verstehen, können Sie nur tun, was Sie können mit dem, was Sie wissen, und ja, die Wirtschaft ist schlecht, und so haben Sie keine Kontrolle darüber. Es gibt einige Pillen hier zu helfen Sie schlafen, aber Sie müssen vorsichtig sein bei der Verwendung von ihnen versuchen, entspannend und denken an Ihre Probleme nicht aber der Dinge und schöne Dinge zu beruhigen. Hoffe, ich habe Ihnen einige geholfen.
Gott segne
Navita
