ab flab
Frage
Ich bin ein gesunder 61 Jahre alte Frau. Ich habe ein normales Gewicht mein ganzes Leben lang beibehalten und haben keine Schmerzen oder andere Probleme.
Im letzten Jahr habe ich 3 Zoll von Fettpölsterchen gewonnen haben auf meinem Bauch, ohne Gewichtszunahme oder anderswo Zoll. Es gibt keinen Schmerz, und ich habe keinen Grund zu denken, dass es irgendeine Art von Tumor ist.
Wie kann ich dieses Fettpölsterchen loszuwerden? Sit-ups, Crunches, etc. haben keine Wirkung hatte.
Dank
Jo
Antwort
Hallo Jo-vielen Dank für Ihre Frage.
Wie ist Ihre Ernährung?
Ihre Essgewohnheiten wichtiger sind als Spot-Reduktion Übungen.
Versuchen Sie, mehr Eiweiß und Kohlenhydrate zu essen und weniger Natrium und fett auch sicher sein, viel Wasser zu trinken.
Danke,
Bonnie
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