5 Schönheit Vorteile von Naps

Es ist eine einfache Technik, Schönheit zu bewahren, dass auch die faulste Frauen da draußen zu tun, lieben werden. Es ist nichts anderes als ein gutes Nickerchen greifen! Wenn Sie nicht Ihren Körper für einige Zeit in zwischen Ihrem Terminkalender ruhen lassen, setzen Sie Ihren ganzen Körper unter Stress. Dies wird direkt oder indirekt die Gesundheit Ihrer Haut zu reflektieren. Die Schönheit Vorteile von acht Stunden Schlaf ist gut bekannt. Aber wussten Sie, dass kurze Nickerchen sind auch gut für Ihre Gesundheit und Schönheit? Naps sind kurze Anfälle von Schlaf von zehn bis fünfzehn Minuten zu jeder Zeit des Tages. Experten nennen es & lsquo; Power Nap & rsquo ;. Während die Schönheit Vorteile von Schläfchen unter Berücksichtigung, können Sie es nennen Schönheitsschlaf. 5 einfache Möglichkeiten zu entfernen Make-up NaturallyDuring ein Nickerchen Sie nicht zu tief in den Schlaf zu gehen, aber Sie werden immer genug Zeit, Ihren Körper und Geist zu erfrischen. Es hilft bei der Heilung von Wunden zu unterstützen. Es hilft bei der Reduzierung der Pickel, Pigmentierung und dunkle Flecken von scars.During ein Nickerchen, bekommt Ihr Körper genügend Zeit, um die Energie wieder handeln fortzusetzen. Dies wird eine kurze Pause für Spannung und Stress geben, eine gute Gelegenheit für den Körper zu geben Stresshormone klar aus. Es ist keine große Sache 15 Minuten zu finden, ein Nickerchen zu machen, auch wenn Sie in Ihrem Büro sind. Hier werden wir diskutieren 5 Schönheit Vorteile von naps.Reasons ein Nickerchen zu machen

Skin Repair:

Ihr ganzer Körper erfährt eine Reparatur, wenn Sie ein Nickerchen. Dies hilft, die jugendliche Aussehen der Haut aufrechtzuerhalten. Außerdem hilft toten Zellen mit neuen und sich verjüngende Zellen ersetzen

Hormonelle Balance:.

Hormonelle Ungleichgewicht ist der häufigste Grund für viele Beauty-Probleme. Ihr Körper eine kurze Pause geben, durch ein Nickerchen helfen Hormonhaushalt restorethe. Dies wird auf der Haut reflektieren durch Pigmentierung und Akne zu reduzieren. Ein gutes Nickerchen werden die Hormone helfen, normal zu funktionieren, und dies wird dazu beitragen, all diese Probleme bei der Verwaltung von

gegen vorzeitige Hautalterung.

erhöhte Stresshormone vorzeitiger Alterung und viele andere damit verbundene Schönheit Probleme verursachen können. gute Nickerchen bekommen haben Sie eine gute Ruhe Schönheit bieten, und dies wird das Niveau der Stresshormone steuern. Wenn Sie ein Nickerchen zu machen, gibt es eine Zunahme bei der Bildung von Kollagen, die Elastizität der Haut verbessert. Dies ist eine unter den Beauty-Vorteile von Schläfchen, die Experten markieren

Gewichtsverlust:

Sara Mednick, Forscher ein Schlafmedizin an der University of California schlägt vor, dass für 20 Nickerchen - 90 Minuten vor. 04.00 kann Ihnen helfen, Ihr zusätzliches Gewicht deutlich zu reduzieren. Sie können diesen perfekten Look ohne viel mühe bekommen alles, was Sie tun müssen, ist ein Power Nap nehmen

Schnellere Heilung.

Während ein Nickerchen, wird Ihr Körper mehr Energie erwerben, indem sie sich selbst zu heilen . Dies ist wirksam in Pickel, Akne und dunkle Pigmentierungen zu verwalten. Ein gutes Nickerchen hilft auch bei der Heilung von Pickel und Narben Wunde schneller. Auch wird es helfen, Falten verursachen freie Radikale zu bekämpfen. Es ist kein Wunder, dass Frauen dies als eine der Schönheit Vorteile von Schläfchen betrachten!

Also, Ihre Spannungen vergessen, es ist Zeit für ein gutes Nickerchen!