Es ist Winterzeit, und wir neigen dazu, Feuchthaltemittel und Körperlotionen slather unserem Körper fern zu halten von Trockenheit. Bei kaltem Wetter, unser Körper, vor allem Knie, Ellbogen, Füßen und unteren Rücken, leiden ein bisschen mehr. diese Bereiche zu ignorieren kann flakiness und Juckreiz verursachen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Körper auf natürliche Weise zu befeuchten.
Während es Horden von Optionen Körper zu befeuchten, wussten Sie, dass Sie der Körper Haut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten und gut mit Feuchtigkeit versorgt nur durch bestimmte Lebensmittel konsumieren?
Fibre-reiche Lebensmittel für Kinder Winter
Es wird allgemein gesagt, dass Ihr Körper ist das, was Sie essen. Und das ist absolut wahr. Wir trinken oft Wasser regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt. Wasser entfernt Giftstoffe und macht Ihre Haut gesund aussehen.
Wir haben eine Liste von sieben Lebensmitteln, die Ihren Körper mit Feuchtigkeit von innen heraus. Hier ist, wie Körper mit Feuchtigkeit von innen.
Fischöle, Leinsamen, Lachs und Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese Lebensmittel helfen dem Körper die natürliche Feuchtigkeit zu bewahren indem sie eine Barriere bildet. Sie können auch Vitamin E zusammen mit Omega-3-Fettsäuren enthalten. Nüsse und Vollkornprodukte sind reich an Vitamin E.
Beeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C. Es beschleunigt die Heilung der Haut Prozess. Darüber hinaus sind sie Hydrat auch Ihre Haut. Schlucht an Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren und andere Beeren Hautzellen Schaden in Schach zu halten. Dies ist eine der effektivsten Möglichkeiten, wie Körper auf natürliche Weise zu befeuchten
Neben immense Kraft zu Popeye geben, Spinat durchfeuchtet auch Ihre Haut. Es ist mit Vitaminen wie Vitamin A geladen, um Ihre Haut weich und geschmeidig in den Wintern
Fügen Sie Saflor, Mais oder Sojaöl auf Ihre Ernährung. Diese Öle sind dafür bekannt, höhere Eindringen von Wasser durch die Zellwände zu fördern. Es wiederum hält die Haut hydratisiert. Sie sind hilfreich für selbst stark trockene Haut Menschen von Ekzemen
Avocados sind reich an Vitaminen C, E, und einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt. Es fängt die Feuchtigkeit in Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Körper mit Feuchtigkeit von innen
Neben halten Sie warm, auch trockene Früchte moisturise Ihre Haut von innen heraus. Mandeln, Cashew, Rosinen, Walnüsse und andere Trockenfrüchte helfen mit der Elastizität der Haut, Zellen bei der Regeneration und Schutz geben gegen Schadstoffe und freie Radikale
Hoch in Proteingehalt, Eier beschleunigen die Zellerneuerung. Es hat Schwefel und Lutein. Es spendet Feuchtigkeit und erhöht die Elastizität der Haut. Dies ist eine der effektivsten Möglichkeiten, wie Körper auf natürliche Weise zu befeuchten.
