Ansicht PhotosDoesn't natürliche Anti-Aging-scheinen, wie eine tragfähige Option im Vergleich zu den Horden von liegenden Anti-Aging-Cremes, die nicht funktionieren? Altern ist ein so viel von einer Wirklichkeit, wie Leben. Es kann nicht vollkommen ausgeschlossen werden. Was wir tun können, ist, den Prozess des Alterns, verschieben nicht auf unbestimmte Zeit, aber vorübergehend. Was sind die Ursachen Altern? Um Altern zu verzögern müssen wir wissen, was sie verursacht. Wenn die Zellerneuerung der Haut verlangsamt, beginnt man die Hautalterung. So stoppen ein Altern muss sicherstellen, dass die Zellerneuerung geschieht schnell Sie jünger aussehende Haut zu geben. Dies kann durch Inhaltsstoffe mit natürlichen Anti-Aging-Eigenschaften durchgeführt werden, die in der Ernährung aufgenommen werden müssen. Arbeiten Sie an Ihrer Haut von innen durch den Verzehr von gesunder Haut Lebensmittel anstelle von für natürliche Anti-Aging-Schaden zu reparieren externally.Diet tun: Wenn Sie über Ihre Jahre jung bleiben wollen, dann Ihre Ernährung müssen die Anti-Aging-Lebensmittel unten erwähnt sind
<. p> 1. Grünes Blattgemüse: Spinat, Brokkoli, Koriander, Curryblätter usw. sind alle gut für die Haut. Zum einen, weil die enthalten keine Giftstoffe. Zweitens, weil sie Versorgung Raufutter, um Ihren Körper glatt Ihre Stuhlgang zu halten. Dies sorgt für eine natürliche Reinigung des Körpers und damit Ihre Haut.
2. Anti-Aging-Vitamine: Vitamin C und Vitamin E sind die wichtigsten Anti-Aging-Vitamine, die Ihre Haut erfordert. Sie fördern eine schnelle Zellerneuerung geschädigte Haut zu reparieren. Wenn dieser Prozess verlangsamt, die Haut beginnt zu altern. Vitamin E ist für das Wachstum und die Produktion von natürlichen Ölen in der Haut, die Ihnen die jugendlichen Glanz verleihen. Wenn diese Öle nicht produziert werden Ihre Haut wird stumpf und im Alter aussehen. Die Exposition gegenüber der Sonne, Umweltverschmutzung, Rauch und Erosion zum Abbau der Reserve dieser Anti-Aging-Vitamine in Ihrer Haut. Sie müssen Zitrusfrüchte wie Orangen, Beeren etc. für Vitamin C und Mandeln, Pflaumen und andere trockene Früchte für Vitamin E.
3 enthalten. Antioxidantien in Pigmente gefunden: Es ist eine bekannte Tatsache, dass Antioxidantien für natürliche Anti-Aging verantwortlich sind, aber wie wollen Sie dann, wenn Sie alle Schalen von Obst und Gemüse wegwerfen. Essen Sie die Häute von Früchten wie Apfel, Orange, Pflaumen, Kirschen usw. Sie Pigmente in ihnen sind reich an Antioxidantien, die Sie, dass die Anti-Aging-frische Haut erhalten helfen. Planen Sie Ihre Ernährung mehr von Paprika zu schließen, vor allem die roten und gelben. Unsere traditionelle indische Diät macht ausreichende Verwendung dieser wertvollen Antioxidantien, weshalb Sie einen zusätzlichen Aufwand von Ihrer Seite machen.
4. Gewürze für natürliche Anti-Aging: Gewürznelken und Pfeffer wurden für die Zellerneuerung und Reparatur sehr gut befunden. Machen Sie umfangreiche Verwendung dieser Gewürze in Ihrer täglichen Ernährung. Diese Gewürze haben keine Giftstoffe wie unsere stabilen Dosen von roten Chilipulver. So stellen Sie eine Verschiebung zu diesen Würzen Agenten in Ihrer Küche, die speziell für Fleisch.
Wenn Sie eine Diät-Plan zu machen, dass diese wesentlichen Anti-Aging-Lebensmittel und halten Sie sich daran enthält, werden Sie die Änderungen in eine etwa zwei Wochen feststellen, .
