10 einfache Tipps, wie zu reduzieren und Stop Haare fallen
Haarausfall für viele Männer ist nur ein akzeptierter Teil des Lebens und niemand wirklich braucht, einen zweiten Blick auf einen Mann mit der Glatze, aber wenn es zu einer Frau passiert, kann es verheerend sein und sogar die Ursache der Depression Einstellung in. jeder einige Haare jeden Tag ihres Lebens, so in der Regel verliert darüber ist nichts zu kümmern, aber wenn Sie nicht das Gefühl, dass Ihr Haar dünner wird, könnte es etwas, was Sie tun werden, damit dies geschieht, lesen, damit unsere Top-Ten-Tipps, wie zu reduzieren und die Haare fallen zu stoppen:
1. Überprüfen Sie den Stress
Haarausfall kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie über gestresst sind. Eine knifflige Frage über Nacht zu beheben, aber dafür sorgen, dass Sie genug Schlaf jede Nacht bekommen und sich mehr Zeit, sich zu entspannen helfen. Versuchen Sie, Meditation, Yoga oder Tai Chi, all dies kann Ihnen helfen, emotionale Balance zu finden und Stress abzubauen.
2. Ziehen Sie nicht Ihr Haar
hart an den Haaren ziehen, vielleicht, beim Zähneputzen, wenn Sie in Eile sind, werden die Haarfollikel dauerhaft schädigen und die Ursache für Haarausfall sein kann. Seien Sie sanft mit Ihrem Haar, wenn Sie möchten, dass Ihre Schlösser gesund und schön zu sein!
3. Tragen Sie keine Perücken
Es sei denn, Sie zu haben, vermeiden Perücken tragen. das Tragen einer Perücke wird die Sauerstoffversorgung der Kopfhaut abgeschnitten und Ihre Follikel ersticken können. Perücken können auch Ihre Kopfhaut reizen und verursachen Sie es zu reiben und kratzen, was Ihr Haar noch weiter beschädigen.
4. Pat Haar trocken, nicht reiben
Achten Sie darauf, nicht zu reiben Sie Ihre Haare mit einem Handtuch trocken, pat es sanft statt. Kräftiges Reiben, vor allem, wenn das Haar nass ist, kann eine weitere Ursache für übermäßigen Haarausfall, da es die Follikel beschädigen können.
5. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Eine der einfachsten Tipps, wie zu reduzieren und die Haare fallen zu stoppen ist das Essen gesund. Wussten Sie, dass, aus nur einem Strang der Haare, kann die wissenschaftliche Analyse sagen, was Sie schon immer essen und ob Sie irgendwelche Drogen genommen haben? Das liegt daran, was Sie essen direkt Ihr Haar wirkt und so kann eine gesunde, ausgewogene Ernährung Aufrechterhaltung Haarausfall zu reduzieren und Ihr Haar halten schön zu suchen.
6. Sanft tut es
Ihr Haar ist sehr empfindlich und umso mehr, wenn es nass ist. Vermeiden Sie den Teufels Bürsten, nachdem Sie es gewaschen haben, die leicht nassen Haaren reißen kann; versuchen, Ihr Haar sanft bürsten, anstatt eine breite Zahnkamm.
7. Vermeiden Färbung
Haarfärbemittel enthalten oft Peroxid oder ähnliche aggressive Chemikalien, die Ihr Haar austrocknen kann, die Follikel beschädigen und die Kopfhaut reizen. Versuchen Sie zu begrenzen, wie oft Sie Ihr Haar färben und gehen für Highlights oder lowlights, anstatt ganz über Farbe, da diese auf das Haar sanfter sind.
8. Achten Sie darauf, richtig zu spülen
Stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihr Haar eine gründliche Spülung geben nach der Haarwäsche, als Rückstände von Chemikalien und Seife aus dem Shampoo verlassen, können die Kopfhaut und die Haare schädigen.
9 . Sie nicht Ihr Haar
Dauerwelle
Sie können riechen, wie hart die Chemikalien in einem zul sind, wenn es angewendet wird. Regelmäßige perming sowohl schaden Ihrer Kopfhaut und Follikel. Versuchen Sie es zu vermeiden.
10. Immer Shampoo nach dem Schwimmen
Ob Sie im Meer oder Pool schwimmen, immer daran denken, Ihre Haare danach zu waschen. Sowohl das Salz aus dem Meer und Chlor aus einem Pool wird Ihr Haar schädigen, wenn in der linken und Chlor kann auch blonde Haare grünlich geben!
Trotz der Behauptungen, wie stark eine Haarsträhne ist, wenn es gesund ist , ist es sehr einfach, Ihre Haare und Kopfhaut mit bestimmten Haarpflegeprodukte und harten Behandlungen zu beschädigen, so sein sanft und freundlich zu ihm und Ihr Haar wird länger.
Fühlen sie sich frei, Ihre eigenen Haare Tipps zu teilen, wie gesund zu bleiben zu reduzieren und unter Haarausfall im Kommentarbereich zu stoppen.
Bleiben Sie schön!
