Haben Sie schon einmal eine Frau getroffen, die mit ihrem Haar zufrieden war? Ich auch nicht. Das Haar ist oft mit Schönheit und Attraktivität assoziiert, weshalb die meisten Frauen wollen immer, dass etwas mehr, die ihre Haare zu groß aus gut zu verwandeln helfen. In diesem Artikel werden wir auf 14 einfache Tricks suchen, die Sie wissen lassen, wie man die Haare schneller wachsen, dicker und stärker.
Tipps für schnelleres Wachstum der Haare
1. Haben Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung 2. Geben Sie Ihre Kopfhaut Eine Massage 3. Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig 4. nicht zu oft waschen Sie 5. Bürsten Sie nicht zu oft 6. Senken Sie Ihre Druckstufen 7. Schalten Sie Ihre Kissen 8. Verwenden Sie Supplementation 9. Versuchen Sie Natural Hair Packs 10. Schützen Sie Ihre Haar 11. Zustand regelmäßig 12. Wasser trinken 13. Vergessen Sie das Handtuch Wrap 13. Be Patient
Bevor wir dort ankommen lassen Sie uns zuerst versuchen zu verstehen, wie unser Haar wächst. Das Haarwachstum hat drei Stufen - Anagen, catagen und Telogen. Jede Haarsträhne hat seine Entwicklungsstadium. Die Anagen Phase ist die Wachstumsphase und in der Regel dauert zwischen zwei und sechs Jahren. Die catagen Phase kommt nach der Anagen-Phase und eine Phase des Übergangs oder Erneuerung für die Haarfollikel. Die Telogenphase ist die Ruhephase, wo das Haar aufhört zu wachsen. Menschliches Haar wächst auf einem Durchschnitt von etwa sechs Zoll pro Jahr (1).
Nun, da Sie kennen die verschiedenen Phasen des Haarwachstums sind, schauen wir uns an, was wir um Ihr Haar zu stimulieren tun können, um zu wachsen.
Eine Diät, die aus Lebensmitteln, die in das Haarwachstum zu helfen. Blattgemüse, Bohnen, Samen, magerer Fisch und Huhn sind alle ausgezeichnete Quellen der Ernährung.
Die Gesundheit der Haare, wie der Rest des Körpers ist abhängig auf der Nahrung zur Verfügung stellen Sie. Während ein gutes Shampoo und Conditioner für die Haarpflege wichtig sind, ist es nicht die einzige Voraussetzung. Haar besteht hauptsächlich aus Protein und damit erfordert Protein zu halten scheint. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralien ist wichtig (2).
Eine gesunde Ernährung wird Ihr Haar erhält die ganze Nahrung sicherzustellen, dass es muss lang wachsen und stark und halten es glänzend und seidig glatt.
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2. Geben Sie Ihre Kopfhaut Eine Massage
Sie benötigen
Was Sie
tun
⦁ Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. ⦁ Erhitzen Sie einen Esslöffel Kokosöl. Tauchen Sie ⦁ Ihren Fingerspitzen in der Öl-und Massage in einer kreisförmigen Bewegung.
Nicht nur, dass eine Kopfmassage fühle mich großartig, aber es hilft auch, die Blutzirkulation anregen. Es mobilisiert auch Öle aus der Kopfhaut, die die Wurzeln und halten Sie Ihr Haar feucht (3) zu stärken. Eine Kopfmassage mit einem Stimulans wie Kokosöl verbessert die Chancen für Ihre Haare wachsen lang und kräftig. Kokosöl wird mit lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen verpackt und ist eine natürliche Haar-Conditioner (4).
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3. Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig
Ein guter Stylist, die Ihr Haar versteht
Besuchen Sie die Salon einmal alle drei Monate und haben die Haare geschnitten und Split entfernt endet.
Während dies kontraintuitiv zu jemandem scheinen, die ihre Haare wachsen, ist es ziemlich wichtig, wenn Sie ausgewogene Haarwachstum wollen . Wenn Sie jemals Spliss gehabt haben, wissen Sie, was ein Ärgernis können sie, vor allem für Menschen mit trockener oder geschädigtes Haar sein. Sie regelmäßig Ihre Haarschneide sorgt für eine Reduzierung der Anzahl von Spliss und verleiht Ihrem Haar jede Chance zu wachsen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie das Trimmen nicht übertreiben Sie, und entweder schneiden Sie Ihre Haare zu kurz oder es zu regelmäßig schneiden.
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4. Waschen Sie nicht zu oft
Ein mildes Shampoo
Resist Sie Ihre Haare mit Shampoo jeden Tag zu waschen.
Einige Frauen sind davon überzeugt, dass die einzige Art, wie sie ihre Haare schön und wächst durch Waschen ist es mit Shampoo jeden Tag halten können. Während sauber zu halten Ihr Haar für die Hygiene und das Haarwachstum von wesentlicher Bedeutung ist, wenn sie falsch gemacht, kann es mehr schaden als nützen.
Shampoo Ihr Haar jeden Tag bewirkt, dass Ihr Haar zu waschen seine austrocknen und verlieren die meisten natürliche ätherische Öle. Diese Öle reisen aus der Kopfhaut über die gesamte Länge der Stränge, helfen Haar feucht zu halten, und sind für lange Haare. Es ist eine gute Gewohnheit, einen Zeitplan und die Haare waschen vier bis fünf Mal pro Woche am meisten zu halten.
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. Bürsten Sie nicht zu oft
Sie benötigen
was Sie brauchen jeden Tag nicht mehr als fünf bis 10 Minuten zu tun
Bürsten Sie Ihr Haar.
Auch hier sind die meisten Frauen davon überzeugt, dass das Geheimnis für ein langes und gesundes Haar es unaufhörlich putzt. Es gibt andere, die Angst haben, dass die Haare bürsten zu Haarausfall führen wird, und vermeiden, dass ihre Haare zu kämmen, sofern nicht ausdrücklich erforderlich. Die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen diesen beiden Extremen. Ihre Haare bürsten stimuliert die Kopfhaut, gibt natürliche Öle und diese Öle über die gesamte Länge der Haarsträhnen verbreiten hilft. Aber, um sicherzustellen, dass es keinen Bruch oder Haarausfall ist, stellen Sie sicher, sanft zu bürsten, vor allem, wenn Ihr Haar nass ist.
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6. Senken Sie Ihren Stress
Ein bequemes Bett und Kissen
Haben Sie besondere Pflege Ihrer Haare genommen, Behandlung es zart und noch nicht das Wachstum Resultate sehen wollten Sie? Nun, wie würden Sie? Ihr hoher Stress verursachen Sie alle Ihre hart verdienten Gewinne zu verlieren. Hohe Stress ist eine häufige Ursache für Haarausfall, und dies bedeutet, dass Ihr Haar Stränge nicht ihr volles Potenzial in der Anagenstadium wachsen (5). Sie sollten Sie jeden Tag mindestens acht Stunden Schlaf zu gewährleisten, und etwas zu tun, die Ihren Verstand
7 Um TOC, wie ein Buch zu lesen oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik.
Zurück entspannt. Schalten Sie Ihre Kissenbezüge
Silk Kissenbezüge
Ersetzen Sie Ihre alten Baumwollkissenbezüge mit Seide diejenigen.
Wenn Sie entschlossen sind, das Beste aus Ihrem Haarwachstum zu machen, dann werden Sie wissen, dass jede noch so kleine Vorteil, den Sie schließlich zu einem großen Anstieg der Haarlänge gewinnen können, addieren sich . In diesem Zusammenhang ist es ratsam, von normaler Baumwolle Kissenbezüge auf Seide Abdeckungen zu wechseln. Seide ist glatter und verursacht weniger Reibung. Dies bedeutet, dass Sie mit weniger Verwicklungen aufwachen werde.
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8. Verwenden Sie Supplementation
Ein paar künstliche Haarwachstum Ergänzungen wie Biotin.
Konsultieren Sie einen Fachmann zu finden, was Ergänzungen funktioniert am besten für Ihr Haar.
Die Gewährleistung Sie eine ausreichende natürliche Ernährung ist wichtig, zu bekommen. Es kann aber auch von Vorteil sein, es mit künstlichen Erweiterungen zu ergänzen, die Boost-Haarwachstum (6) helfen. Es gibt eine Vielzahl von Ergänzungen wie Biotin und Multivitamintabletten, die am besten geeignet sind für Frauen, die lange und starke Haare aufstrebende. Diese werden sicherstellen, dass Sie erhalten die richtigen Vitamine und Mineralien, die Ihre Ernährung sonst fehlt sein können, und geben Sie Ihrem Haar die beste Chance auf Wachstum.
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9. Versuchen Sie Natural Hair Packs
Sie benötigen
Was Sie
Sie mit
Finden Sie die natürliche Haarpackung am besten für Ihr Haar und wenden Sie es einmal pro Woche.
Wenn Sie jemals für etwas über Haarpflege gesucht haben, würden Sie auf jeden Fall alles über die Vorteile der natürlichen Haarpackungen gehört. Es gibt eine Vielzahl von diesen von dieser Farbe alle Arten von Haar zu wählen. Sie lassen sich leicht zusammen mit natürlichen Zutaten geworfen werden, die direkt in Ihrem Haus gefunden werden kann. Von Honig und Zitrone auf Avocado und Olivenöl gibt es viele Möglichkeiten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit wird es seidig glatt machen, und ermöglichen, ihr volles Potenzial zu wachsen.
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10. Schützen Sie Ihr Haar
Eine dauerhafte Schal oder Mütze
Stellen Sie sicher, Ihr Haar bedeckt ist, wenn Sie die verlassen Haus, vor allem in rauen Wetter oder staubigen Bedingungen.
Das wird etwas offensichtlich erscheinen, aber Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen vernachlässigen diese einfache Haarpflege Aspekt. Jedes Mal, wenn Sie in den Staub und Hitze Kopf aus, sind Sie Ihr Haar von Feuchtigkeit zu entziehen. Immer sicherstellen, dass Sie Ihr Haar mit einem Schal oder einem Hut bedecken.
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11. Zustand regelmäßig
Eine milde feuchtigkeitsspendende Spülung
Tragen Sie eine anständige Menge Conditioner, um Ihr Haar nach jedem Shampoo waschen.
Ihr Haar ist ein Spiegelbild von sich selbst. Das ist, warum so viele Frauen verbringen Stunden damit, ihre Haare perfekt glänzend und glatt zu halten. Während die meisten Frauen ihre Haare mit Shampoo waschen wird, gelingt es ihnen nicht, die Bedeutung einer guten Anlage zu sehen. Es hilft, Lipide und Proteine im Inneren der Haarschaft ersetzen und dichtet auch die Kutikula Ihr Haar zu helfen, länger zu wachsen. Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
12. Wasser trinken
Stellen Sie sicher, Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken.
Trinkwasser ist gut für den ganzen Körper. Es spült Giftstoffe und hilft, den Körper richtig funktionieren (7). Da Ihr Haar auf dem Rest des Körpers setzt es hydriert zu halten, ist es wichtig, um sicherzustellen, dass Sie immer mit Feuchtigkeit versorgt werden.
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. Vergessen Sie das Handtuch wickeln
Vermeiden Sie Ihre Haare in ein Handtuch gewickelt wird.
Die Praxis Ihr Haar von Verpackungs in ein Handtuch gerade, nachdem Sie gewaschen es wie ein logischer Schritt zu sein scheint. Wenn jedoch Haar naß ist, ist es sehr brüchig und neigt zu brechen. Daher ist es ratsam, die Haare mit einem Handtuch zu klopfen, bis es trocken ist. Dies wird Haarschäden zu vermeiden.
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14. Seien Sie geduldig
Selbst die besten schnelleres Haarwachstum Lösungen erfordern Geduld und Konsequenz. Solange Sie die richtigen Dinge zu tun und sind fest entschlossen, lange Haare zu erreichen, erhalten Sie Ergebnisse. Fühlen Sie sich nicht entmutigen, nach einer Woche und schneiden Sie Ihre Haare kurz aus der Frustration. Denken Sie daran, im Durchschnitt wächst Ihr Haar etwa einen halben Zoll pro Monat.
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Die meisten der Haarfarben Ammoniak enthalten, die ein industrielles Bleichmittel. Es kann sich verheerend auf Ihr Haar anrichten, indem sie es trocken und beschädigt zu machen. Der übermäßige Gebrauch von Haarfarben kann durch eine Beschädigung der Haarfollikel zu Haarausfall führen. Anstelle von Chemikalien, versuchen natürliche Optionen wie Henna. Es Farben sowie Bedingungen Ihr Haar und gibt Ihnen weich, glatt und gesundes Haar. Sie können auch Kaffee oder Zimtpulver.
Jeden zweiten Tag, wir Lust auf verschiedenen Frisuren, manchmal gerade, Perms oder gewellt. Aber wissen Sie, dass diese Haarbehandlungen viele aggressive Chemikalien verwenden, die zu schweren Haarausfall führen? Regelmäßige Haarglättung führt auch Enden zu spalten, und sobald es Splitting beginnt, müssen Sie kontinuierlich hacken Sie Ihre Haare wachsen zu lassen. Versuchen Sie, sie so weit wie möglich zu vermeiden und starten Sie Ihre natürliche Locken zu lieben.
Dies ist das einer der größten Fehler ist es, Menschen im Allgemeinen machen - Kämmen oder Bürsten ihr Haar, während es noch nass ist. Nie tun. Warten Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, sanft entwirren, und dann sanft kämmen.
kein heißes Wasser verwenden Sie, während Ihr Haar zu spülen. Es macht Ihr Haar sehr trocken und spröde. Verwenden Sie stets kaltes Wasser, wie es die Nagelhaut flach zu glätten und liegen lässt, so dass Sie weich und überschaubar Haar geben.
Wenn Sie Ihr Haar in einem engen Pferdeschwanz oder Zopf binden, das Haar wird von den Wurzeln gezogen und wird betont. Dies macht sie von den Wurzeln lose und damit anfälliger für Bruch. Es macht das Haar schwach und bewirkt, dass bleibende Schäden. Gummibänder ziehen auch die Haare aus den Wurzeln umfangreiche Schäden an der Mähne zu verursachen. Das Haar wird schwach und schadet der Kopfhaut.
Jeder ist für das Geheimnis zu lange, schöne Haar. Die Tatsache ist, dass es nicht ein großes Geheimnis ist. Es gibt eine Menge von Faktoren, die zu dem schnelleren Wachstum der Haare beitragen, so gehen Sie vor und experimentieren Sie mit diesen Tipps, und sehen, was am besten für Sie.
Nun, da Sie wissen, wie Ihre Haare schneller wachsen zu lassen, Auf was wartest du? Teilen Sie uns Ihre Meinung von unten zu kommentieren.
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