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Vielleicht haben Sie von einer Honigmaske gehört, und Sie haben wahrscheinlich irgendwann eine Joghurtmaske gemacht. Aber lassen Sie mich Ihnen eine Kurkuma-Gesichtsmaske vorstellen. Reich an Antioxidantien hilft diese Maske, Entzündungen zu reduzieren, zähme Akne, und verbessern den Hautton.
Kurkuma hat viele Verwendungsmöglichkeiten, Aber es ist am bekanntesten für seine Fähigkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Ich schlage gerne etwas Kurkuma-Goldmilch oder einen Kurkuma-Zimt-Latte auf. Manchmal putze ich mir sogar die Zähne damit, um Flecken zu entfernen (ja, Ja wirklich!).
Wir können Kurkuma auch zur Hautpflege verwenden. Aber hier ist Vorsicht geboten. Kurkuma färbt die Haut, Stoff, und bestimmte Oberflächen, also vorsichtig vorgehen. Und nein, wir werden danach nicht wie Oompa Loompas aussehen, Aber pass auf, dass du es nicht mit Kurkuma übertreibst.
Ähnlich wie Kurkuma Entzündungen im Körper bekämpft, es hilft auch, Entzündungen auf der Haut zu reduzieren. 2019 Recherche in der Zeitschrift Nährstoffe sah Curcumin an, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, bei verschiedenen Hautbeschwerden. Forscher fanden heraus, dass Curcumin bei Psoriasis hilft, Ekzem, und andere entzündliche Hauterkrankungen.
Kurkuma wird in Indien und anderen Ländern seit langem verwendet. sowohl zum Kochen als auch zur Hautpflege. Es wird traditionell verwendet, um den Hautton aufzuhellen. Ein Artikel aus dem Jahr 2012 in Phytotherapieforschung weist auf die Fähigkeit von Kurkuma hin, dunkle Flecken zu verbessern. Kurkuma wirkt, indem es den dunkleren Farbton von Melanin reduziert, der der Haut ihr Pigment verleiht. Dies ist ironisch, da hohe Mengen an Kurkuma auch die Haut verfärben können. Wissenschaftler erforschen sogar seine Verwendung in Hautbronzern!
Weil es entzündungshemmend und antioxidativ ist, Es gibt Hinweise darauf, dass Curcumin bei der Bekämpfung von Sonnenschäden helfen kann. Kurkuma hat eine schützende Wirkung bei der Reduzierung von Entzündungsschäden auf der Haut. Über ein Dutzend Studien haben gezeigt, dass Curcumin eine starke Wirkung gegen krebsartige Hautzellen hat. Das bedeutet nicht, dass das Einreiben von Kurkumapaste auf unsere Haut Hautkrebs heilt. Jedoch, Kurkuma kann dazu beitragen, unserer Haut mehr Werkzeuge zu geben, die sie zum Schutz vor Sonnenschäden benötigt.
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