Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um eine gesunde, strahlende Haut zu haben. Es gibt einige hautfreundliche Snacks, die helfen, Ihre Haut gut aussehen und fühlen sich gut. Snacks sind köstlich und verlockend. Sie sind immer ein guter Begleiter für Kino, Partys oder Abend chitchats mit den Mädchen oder zwischen zwei Mahlzeiten. Menschen in der Regel verbrauchen sie nur ihren Geschmack zu genießen oder die Zeit zu verbringen. Wenn Sie zu knabbern möchten, wählen Sie Ihre Snacks bewusst. Es ist eine der einfachsten und billigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können. Versuchen Sie viel frisches Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung gehören, eine schöne, frische Haut zu haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was diese gesunde und leckere Snacks, die auf Ihrer Haut Schönheit beitragen!
Heute verpackt, fertige Snacks wurde weithin popular.They sind ansprechend, ready-to-go und schnell erfüllen Ihre hunger.However, Junk-Food Snacks sehr gering oder gar keine nutritionalvalue überhaupt, nur die Bereitstellung eine Kurzzeitenergieversorgung für ourbody. Sie können enthalten künstliche Stoffe, die als gut harmfulfor die Gesundheit Ihrer Haut und Zustand sein kann. Deshalb, wenn youwant, um eine strahlende Haut zu haben, ist es sehr wichtig, Snacks mit den essentiellen Nährstoffen thatprovide Sie zu wählen und Vitamine Ihre bodyneeds.
Teure Hautpflege-Produkte sind nutzlos ohne einen balanceddiet reich an Vitaminen und Mineralien ist. Sie können herrlich aussehen, wenn youdevelop richtige Essgewohnheiten. Mal sehen, einige gesunde, Haut-friendlysnacks Sie Ihre Haut mit von innen zu verbessern:
Eier
Hart -boiled Eier sind reich an Proteinen und sind einfach und schnell toprepare zu jeder Zeit. Diese ausgezeichneten Snacks sind sehr kalorienarm, aber zugleich sind sehr nahrhaft. Eiweiß containprotein, die Kollagen Wachstum erleichtert. Kollagen ist von entscheidender Bedeutung foryour Haut Gesundheit, weil es Elastizität in der Haut fördert. Eggsalso enthalten ein breites Spektrum an Vitaminen wie Vitamin A, dass isbeneficial für die Haut und das Wachstum oder Vitamin E, das die Oxidation von Zellen preventsthe. Wussten Sie, dass nur onehard gekochtes Ei raubend 10% des täglichen Eiweißbedarf von yourorganism zur Verfügung stellen kann?
Erdbeeren und Heidelbeeren
Beeren sind perfekte Tag oder Nacht Snacks, weil theycontain eine große Menge an Vitamin C, einer der größten natürlichen Antioxidantien. Jeder, der sich bewusst über ihr ist beautyshould wissen, dass Beeren, um die Schönheit der skin.Strawberries wesentlich sind spektakulär, weil sie Ton und Zustand theskin und helfen, sie geschmeidig und glatt sein. Sie enthalten salicylicacid, eine der wichtigsten Zutaten in der Kosmetikindustrie verwendet werden, damit eine ideale Behandlung für die Haut ist mit Akne problems.Strawberries sind echte Geschenke von Mutter Natur uns gesegnet. Sie canbe zur Aufhellung der Haut pigmentations.Besides mit sehr guten Ergebnissen verwendet, um alle diese, werden auch frische Erdbeeren essen aufhellen yourteeth und den Atem frisch hält.
Dark Chocolate
Mmmm
... Dieser köstliche Snack die Textur verbessert und die appearanceof Ihre Haut und trägt auch in ihrem Schutz gegen sundamage. Forschungen haben gezeigt, dass dunkle Schokolade hilft uns, glatter, feuchter Haut zu havea. Kakao ist reich an Antioxidantien als auch, was für eine tolle suchen, straffe Haut verantwortlich sind. Nowyou'll eine gute Ausrede haben, sich jeden Tag mit einem moderateamount von dunkler Schokolade zu gönnen, um einen flawlessskin zu haben.
Muttern Bei
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung enthält Nüsse, die die Fähigkeit todiminish Falten haben, und die Erscheinung von feinen Linien zu reduzieren. Walnüsse, Mandeln, Pistazien und Haselnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren acidsand Vitamin E, die für die Gesundheit Ihrer Haut wohlwollend sind. Theseacids sind perfekt für die Gewährung der natürlichen, jugendlichen Glanz OFTHE Haut zurück. Nüsse zu essen ist wegen theirwrinkle-bekämpfenden Eigenschaften nicht nur vorteilhaft, sondern auch die Haut undVerhindern mehrere Krankheiten wie Krebs oder Diabetes für plumping. Fügen Sie Snacks in Ihre Ernährung theseamazing und genießen Sie ein gesundes, radiantskin.
Kartoffeln
Süßkartoffeln Was sind reich Vitamin C und Vitamin-A-Quellen, die für eine gesunde und strahlende Haut areessential. Vitamin A hilft therenewal von Zellen und erleichtert die Zeichen der Lichtalterung zu invertieren. Naschen auf Süßkartoffel hilft Ihnen, eine große, glatte und reine Haut zu erreichen.
Verwöhnen Sie Ihre Haut mit diesen wunderschönen und gesunden natürlichen snacksand helfen, Ihre Haut gut zu fühlen und jeden Tag einwandfrei aussehen.
