flab

Se PhotosImage Source Når vi iagttog 'Venner', vi misundte den tonet, slank og evigt unge Jennifer Aniston. Hun så varmt og aldrig gjorde vi finde hende sætte på pounds som Courteney Cox (i serien). De to hovedpersoner Ross og Joey altid faldt for hende. I dag er hun stadig den samme, og dem, der spekulerer på, hvordan, bliver nødt til at have et kig på den berømthed kost. Tag et kig.

Dette fyrre noget stjerne kan give mange stjerner en køre for pengene. Hun tager toning lektioner fra den berømthed træner Tracy Anderson. Jennifer Aniston følger den mest almindelige berømthed kost 'Zone Diet', som er mere protein mindre kulhydrat kost.

berømthed kost indeholder også høj intensitet toning sessioner, der varer 90 minutter. Nu kender du hemmeligheden bag flab fri krop. Hun går også blid yoga, som hun strengt gør hver uge.

Hvorfor er Zone Diet en populær berømthed kost? En. Kosten lægger vægt mere på naturligt protein, der undertrykker appetitten og er en bedre erstatning til fedt og kulhydrater.

2. Det er imidlertid ikke et nul kulhydrat kost, men en kompliceret proces, som omfatter brune ris, havregryn osv, er meget høj i fiber. Jennifer Aniston har et par tilføjelser, at kosten ikke indeholder. Mejeriprodukter og kaffe er en del af hendes daglige plan, hun kalder det som hendes svaghed.

3. Zone Diet er mere eller mindre ligner 'Atkins Diet ". Det er en af ​​de lave Carb kostvaner, som de fleste celebs følge. Det kaldes også en 30, 30, 40 diæt hvilket betyder 30% protein, 30% fedt og 40% komplekse kulhydrater.

4. En person efter en 1500 kalorier kost vil forbruge 150 kalorier af kulhydrater dagligt. Det bedste ved zone kost er, at det ikke begrænser på protein mad.

Disse Hollywood kost er generelt følges af dem, der ønsker at tabe sig hurtigt. De kan gennemføre denne 30, 30, 40 andel med 90 minutter træning, en let slankende.