Brød har et meget symbolsk sted i vores samfund. Vi alle tjener vores brød og smør. Vi bryde brødet "i forståelse af Guds nåde. Og selv uden de mytiske referencer, brød danner korte kost for et flertal af mennesker over hele verden. spise for meget brød, kan dog være usundt. Vi kan ikke sige, at brød er helt usundt. Men hvis du spiser brød som daglige måltid, vil det gøre dig mere skade end gavn.
Det vil chokere mange mennesker ved, at noget så grundlæggende som brød kan være usundt. Men du sikkert ved, at brød indeholder et overskud af kulhydrater og ingen andre næringsstoffer. Vi taler om hele hvede brød og flerkornsbrød. Efter alt, hele korn brød er bare lidt mindre usundt forhold til hvidt brød, der har raffineret kulhydrater. Desuden, brød har kun kulhydrater og ingen andre næringsstoffer.
Brød er også usundt, fordi det spikes dit blodsukker. Desuden har det også store mængder af dårlige kolesterol. En af de mindre kendte sundhedsproblemer i forbindelse med brød er, at det forårsager surhed. Og det står rigtigt selv for rugbrød.
Her er nogle af grundene til, at du ikke skal spise for meget brød.
Husholdningsmaskiner kommer under kategorien af gluten fødevarer. De er rige på stivelse, sukker og dårlige kolesterol. Indtil og medmindre du spiser glutenfri brød du ikke er sikker. Men gluten brød er ikke let tilgængelig i de fleste bagerier.
Husholdningsmaskiner har ingen næringsstoffer i dem bortset fra at være rig på kulhydrater. De behøver ikke engang give meget store mængder af grovfoder.
De fleste brune brød er ikke hele hvede brød. De er blot brun farve på grund af soja indhold. Det er meget vanskeligt at finde brød, der er faktisk fuldkorn.
Husholdningsmaskiner har ingen gode kolesterol. Alle kolesterol de føje til din krop vil blive brugt til at blokere dine arterier.
Brød har meget lavt glykæmisk indeks. Så snart du spiser brød, det spikes dit blodsukker med det samme. Så for diabetikere, brød er meget usundt.
Brød har masser af gær. Mange mennesker har svært ved at fordøje gær. Således brød er kendt for at forårsage surhedsgrad og gas i mange mennesker, der har et svagt fordøjelsessystem.
Ikke alene brød har et højt indhold af sukker, men det kan også hæve calciumindhold i din krop. Når du har brød i form af burger, pizza eller sandwich, det tilføjer en masse uberettiget salt til din krop.
Nogle gange, hvis den anvendte gær i brød er ikke af god kvalitet eller brødet ikke bages korrekt, så det forårsager gær infektion i maven. Dette kan være særligt farligt for gravide kvinder.
Brød har masser af kalorier, men i sidste ende, det er ikke en fyldning måltid. Du har 2 rotis eller en skål ris, vil du føler dig fuld for et par timer. Men brød ikke vejer tungt på maven.
Spise for meget brød gør du lægger på vægten. Hvis du forsøger at gå på en diæt, er du nødt til at skære ned på dit forbrug af brød.
Husholdningsmaskiner er ikke ligefrem fiber rige. De indeholder mel i store mængder, og vi ved alle, at mel er et bindemiddel. Det er grunden til at spise for meget brød forårsager forstoppelse.
