Da jeg arbejder i følelsesmæssig intelligens, jeg får e-mails om somepretty forfærdelige ledere (samt kolleger, underordnede andpeers). Arbejdet fylder meget i vores liv, og elendighed på arbejde ischronically stressende. Spørgsmålene ofte udgør, "Kan I'fix" dette, hvis jeg lærer mere følelsesmæssig intelligens? "
Svaret er" ja ", men sandsynligvis ikke på den måde you'rethinking. Kan du gøre en grim person, flot ved hjælp af din EQskills, såsom empati? Du kan være i stand til at gøre situationbetter, men det er et stort "det afhænger af." Her er, hvad det dependsupon.
Som det er blevet sagt, "et problem, du kan løse; et faktum, du bare haveto leve med ", og du skal vide, hvad du kigger på. Canyou nogensinde kontrollere en anden og gøre dem den måde, du wantthem at være? Nej Kan du ændre dem? Nogle gange, hvis de har thedesire at komme sammen. Kan du ændre dit synspunkt? Altid.
Nu hvordan kan du fortælle, hvad personlighed, du kan arbejde med, og whatyou kan ikke? Narcissistisk raseri. Vænne sig til dette begreb; you'regoing til at høre det mere. Det er kendt som Du ved det, hvis du har haft det kommer på you.It er en blind, grim, tankeløse og ondartet form for raseri "den famousnarcissistic raseri."; anattack.
Nu, overveje en ret typisk arbejdsplads scenario. Dine manageris ikke af højeste EQ. Stress er ved at opbygge som en deadlineapproaches. Pludselig (r) han blæser. Noget nogen gjorde, eller saidsets dem ud, og de brast i et anfald af raseri. Det kunne beyelling, eller bande, eller kaste noget, eller gå ud i atantrum.
Så næste skridt ... lad os sige, du beslutter dig for at prøve nogle af dine EQskills. Ved hjælp af din empati, du indser personen var underadded stress på det tidspunkt. Alligevel kan du ikke tåle at være calleda fathead eller inkompetente Boob, eller kaptajn F-up eller hvad theinsulting tilnavn var, og det har været det sidste strå i en badworking situation, til at begynde med. Efter nogen overvejelse, whenyou've dulmer og været i stand til at tænke over det, du finder agodt tid til at gå ind og snakke det ud med manager.
Du sætter op, hvad der skete. Du siger, hvordan det gjorde du føler, anmodning om at blive behandlet med mere respekt, siger "lad os lade bygonesbe fortid men ..." og generelt forsøge at tale det ud.
Og reaktionen? Hvis personen er brugbar med, de viser someintrospection, anger, og lyst til at gøre tingene bedre. Theyagree de ikke var på deres bedste. De deltager i en conversationabout det og tage et kig på, hvad der foregår.
Hvis, på den anden side, de flyver ind i en yderligere raseri, hvad you'vedone yderligere hidse op en sand narcissistisk manager, og der ' syour fingerpeg.
Sådanne udsagn som: "jeg ved, du var under stress" eller "I'mdoing det bedste jeg kan under de givne omstændigheder og ønsker at makethis afdeling glans. Hvordan kan jeg ...? "Eller" Det hjælper ikke mig gøre MyBest arbejde, når jeg er kaldt 'idiot', "er sætninger, som willengender raseri i en narcissist, og nogle antydning af connectionfrom en dejlig-fyr-gået-bad -for-the-moment.
Narcissister har svage selvværd og også kan være controlfreaks. Disse udtalelser opdrage følelser i dem, de can'tdeal med, så de rase. Til dem næsten alt hvad du siger impliesthat de selv, er skyld (svag, uduelig, out-of-control), som de hurtigt vil blive omdannet til beingsomething DIN skyld, og derefter den blinde raseri, fordi itmakes dem til at føle bedre.
Og her er den virkelige test af følelsesmæssig intelligens. Empati andcommunication færdigheder (mellemmenneskelige forhold færdigheder) arecompetencies, men der er andre, som f.eks Personlig Power, Intuition, og Reality-test.
I dette tilfælde, hvordan kan vi anvender dem? Personlig Power meansrecognizing at du ikke er hjælpeløse og håbløse. Du kan behelpless og håbløs i lyset af at forsøge at ændre thenarcissist, men du er ikke håbløs og hjælpeløs i vender op til virkeligheden og tage sig af dig selv ved at bede om atransfer, der dækker dig selv, mens du skal forblive der, nottaking noget af dette personligt, pas på ikke at afsløre any'weaknesses ", som kan (og vil) blive brugt imod dig, dokumentere hvad der skal dokumentere, og træffe foranstaltninger på yourown vegne, som i at få dit CV klar.
Intuition? Dine instinkter i en sådan udveksling bør beshouting på dig - det er ikke godt. Hvordan din intuition taler toyou er en personlig ting. Du kan få en synkende fornemmelse hvor youjust "kender" personen ikke kan gribes an på et menneskeligt niveau andmeans syg. Håret kunne stå på bagsiden af dine neck.Your palmer kunne svede. Du kan få en chill eller svage knæ -fear, i nogen af dens manifestationer. Der er ikke noget wimpy OM DENNE. En person, der virkelig betyder syge til andre, og i factdelights i at betjene det ud, bør rejse en sådan reaktion i dig, og det skal overholdes. Det er, hvad vores tarm instinkter er for:. At holde os sikkert
Dette giver dig redskaberne til hurtig reality-test. Thephysiological svar du får fra din krop hjælpe dig til testreality. Hvis mødet var gået godt, ville du få theequivalent af en varm følelse i maven. Igen, dette er ikke awussy ting. Du skal have en følelse af tilfredshed og håb, med ledsagende fysiologiske manifestationer. En lade op oftension. En lettelse. Du kan endda ende med at grine med kvinderne (eller mand), som du både afreagere, accepterer det gik dårligt, anddecide at bevæge sig fremad.
Den person, der glider ind dårlig opførsel under stress, men showssome indsigt ind i deres adfærd, og omsorg for andre, couldbenefit fra coaching. De kan blive deprimeret, overvældet, orsimply ikke have haft mulighed for at lære EQ færdigheder, eller tounderstand hvordan deres adfærd effekter andre. De kan også havemoved ind i en position, hvor de ikke længere få den slags offeedback, der hjælper os alle tilpasse vores adfærd til modne niveauer, og forblive ærlige.
Den person, der viser ingen anger og ingen indsigt, er notcoachable, og de er ikke "rettes" af dig.
Hvis du får beskeden (fra din mavefornemmelse) du er dealingwith en person, der er ligeglad, er opmærksomme. Så er det tid toprotect dig selv, og gøre, hvad du kan ikke at rejse thenarcissistic raseri igen, mens du laver planer om at få yourselfsomewhere andet. Det kan være en langsigtet stressende ting, mens youremain, men du kan lære måder at tolerere det bedre, og ringsbidrag mindske chancerne for det falder på dig igen.
"vende den anden kind til" vil ikke arbejde med en narcissisticpersonality. Hvad du får, er en større slag over othercheek.
Lad ikke din empati forstyrre din sunde fornuft. Du maysense elendighed den anden person, sagging ego, eller thedesperate behov for at kontrollere, men lad ikke denne forståelse oftheir motiver over-ride, at personen er uddelingen outabuse. Uanset traumatiske begivenheder i deres fortid anlagt den thispersonality type, det er ingen undskyldning for dårlig opførsel, og noreason at retfærdiggøre at tage misbrug, så ikke rationalisere den.Dette er et godt EQ eksempel, fordi der i dette tilfælde skal du getout af den tænkende hjerne (rationalisering) og tilbage til theemotional hjerner (instinkter) til virkelighed-test.
Folk bliver forfremmet som ikke burde være. Få blinders offand bruge din EQ. Det kunne redde din karriere, for ikke at nævne DinSundheds.
