Top 10 Effektiv hjem retsmidler til at helbrede arthritis

Du kan føle denne fornemmelse i knæet, hænder, og selv hofter og andre led i hele kroppen, især tidligt om morgenen, ledsaget med følelsesløshed og stivhed i de ramte led. Hvis ja, tænker tilbage og forsøge at besvare følgende:

Vidste du løfter vægte den foregående dag? Eller gå trekking? Eller forkæl dig selv med nogle sportsgrene? Hvis du føler ulidelig eller mild og nagende smerter i leddene uden synlig grund, kan du lige har udviklet gigt.

Gigt er en tilstand, hvor dine led begynder at svulme op. Det er helt almindeligt i dag, med mere end 9 millioner indere rapporteret at være under grebet af leddegigt (og der er over 100 forskellige typer af gigt!) Mere end en kæmpestor 43 millioner amerikanere siges at lide af en form for gigt eller den anden. Tallene er enorme, men mens der er ingen kur til at helbrede dig af arthritis, er der flere retsmidler, som du kan prøve derhjemme for at lindre symptomerne og føre et aktivt liv.

Home retsmidler for Arthritis :

1. Øvelse:

Hold dig i bevægelse, da dette kan hjælpe med at holde dine led fungerer. Små aktiviteter som gåture og havearbejde i stedet for at sove hele dagen kan hjælpe dine led. Tal med din ortopædisk og lære en vifte af bevægelse øvelser. Let motion som svømning eller ben elevatorer og arm krøller vil styrke dine muskler, mens du flytter dine led.

2. Æble cider eddike:

Rig på vitale mineraler, der styrker dine knogler og led, vil ACV bidrage til at afhjælpe symptomerne på arthritis. Forbrugende nogle ACV der er rig på magnesium, kalium og calcium vil styrke dine led og muskler og også fjerne ophobning af toksiner i bindevæv og led.

For en alkalizing effekt, drikke en kop varmt vand med en teskefuld af ACV og honning hver, på tom mave.

3. Sennep Olie:

Sennep olie er naturligt salve, der vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i leddene og dermed mindske smerter

Varm lidt sennepsolie i en lille wok, indtil lidt varm
..

Føj til det en tilsvarende mængde af løg saft og gnid det forsigtigt over de smertefulde leddene.

Dæk med et stykke plastik og bruge en varm komprimere til at reducere både inflammation og smerte.

4. Epsom vandbad:.

Epsom salt er en god kilde til magnesium, der hjælper med at regulere pH-niveauer i kroppen

Varm en halv kop vand og tilføje nogle citronsaft og Epsom salt

Synk en teskefuld af denne blanding tre gange om ugen for fritagelse inflammation og smerte.

Alternativt, udarbejde en balje med varmt vand. Tilsæt 4 kopper Epsom salt til bad og har en foryngende bad.

5. Kanel:

Kanel kan bruges til at lindre smerter og hjælpe dig videre med din daglige gøremål uden besvær

Bland en spiseskefuld honning med en knivspids kanel pulver i. en mugful af varmt vand og forbruge hver morgen på en tom mave.

Du kan også bruge pastaen uden vand som en smertestillende salve.

6. Mejeriprodukter:

Gigt kan være en dilapidating tilstand, som kan forværres, hvis efterlades uden opsyn. Medicin forbruges til at behandle gigt kan nedbringe indholdet af calcium i kroppen. For at modvirke dette forbruge fedtfattig yoghurt, mælk og andre mejeriprodukter. Du kan trygt forbruge 1000 mg calcium om dagen for at beskytte dine knogler og kontrollere gigt.

7. Justeringer i køkkenet:

Små justeringer i dit køkken kan hjælpe dig med at håndtere gigt, og beskytte gigtplagede led fra skade eller stamme

Shop for køkken skuffe trækker der har brug for en mindre stressende greb. .

Du kan også tape et lag af tyndt skumgummi på håndtagene af koste eller mopper som mere polstring betyder lettere håndtering og mindre smerte.

Du må ikke kæmpe med store kartoner dagligvarer. Brug i stedet en vogn til at flytte den fra din bil til dit køkken.

Brug letvægts pander med komfortable håndtag.

8. Kirsebær:

Spis kirsebær med dusinvis, rig på både magnesium og kalium, de gør en stor smerte killer og også reducere inflammation. De er en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod gigt.

Prøv og købe friske kirsebær og forbruge et dusin om dagen.

Alternativt kan du også grave i en dåse frosne kirsebær.

Cherry saft fremstillet ved simpelthen at koge frugten i vand, når indtages dagligt siges at hjælpe dem, der lider af gigt meget.

9. Omega 3 fedtsyrer:

Hvis du lider af gigt, kan du drage stor nytte forbrugende fisk rig på omega 3 som tun og laks

Alternativt, købe en flaske fiskeolie og drikke en. tsk tre gange om dagen.

Forbrugende dette på tom mave kan mindske smerter, betændelse og stivhed!

også forbruge hør frø til regulering smerter.

10 . Hjulkrone:

Hvis du lider af kronisk arthritis, er det kun naturligt, at du allerede er under medicin. Dog vil bare medicin ikke tilstrækkeligt.

forsigtigt massage boragoolie, der har anti-inflammatoriske produkter til øjeblikkelig lindring af akut smerte.

Alternativt kan du også forbruge en teskefuld olie for nødhjælp fra smerte.

Husk, hvis du lider af gigt, du har brug for at holde styr på vægten, for dine led har brug for at bære al din vægt. Spis sundt, motion let i tandem sammen med disse gigt hjem retsmidler til at føre en helt normal tilværelse

Se en video fra StylecrazeTV -. 3 Naturlige måder at få nødhjælp fra Arthritis Pain