10 Effektiv hjem retsmidler mod halsbrand Under Pregnancy

Er du gravid? Har du befinder dig, der lider af en brændende fornemmelse i halsen og brystet? Nå, hvor godt det ville være, hvis du sluppet af problemet, ikke? Må ikke bekymre dig! Den brændende fornemmelse er bare halsbrand, der forekommer hos gravide kvinder på grund af de hormonelle forandringer, der sker i løbet af andet og tredje trimester

Her er de effektive hjem retsmidler for halsbrand under graviditeten, at du skal prøve at få lettet.:

1. Papaya:

Papaya indeholder essentielle fordøjelsesenzymer, som berolige maven. Du kan spise det som en frisk frugt eller drikker det som juice, eller endda forbruges de tørrede eller på dåse former også. Du kan også vælge at tage et par tabletter af papaya ekstrakt efter hvert måltid for at lette din fordøjelse og ophæve muligheden for halsbrand.

2. Basilikumblade:

Chew basilikum blade efter hvert måltid. De vil hjælpe ophæve den stigende mave syrer. Alternativt, drikker mælk og honning eller blot et glas mælk hver dag for at eliminere dette problem.

3. Chew Mandler:

Spise mandler er der en hurtig middel mod halsbrand under graviditeten. Det høje olieindhold i disse nødder hjælper med at neutralisere fordøjelsessystemet syrer og derved lette halsbrand.

4. Coconut Vand:

Ikke kun kokos vand er fyldt med vitaminer og mineraler, den har også den unikke evne til at lette halsbrand opleves af gravide kvinder

5.. Fennikel Frø:

Sæt to spiseskefulde fennikelfrø i kogende vand. Efter 10 til 15 minutter, stamme og tilsæt honning til at forsøde blandingen. Sip blandingen til at helbrede halsbrand.

6. Frisk ingefær te:

Gør ingefær te ved lagt i blød frisk ingefær i kogende vand. Strain og forsøde med honning. Drik te at helbrede halsbrand under graviditeten.

7. Mælk:

Mælk er en meget gammel behandling for at kurere halsbrand og er perfekt til gravide kvinder, der har at øge deres calcium indtag

8.. Sukker-tyggegummi:

Efter et måltid, tygge et sukkerfrit tyggegummi. Ingredienserne i tandkødet tendens til at neutralisere mave syrer, hvilket forhindrer en episode af halsbrand (1).

9. Low Fat eller fedtfri yoghurt:

Ligesom mælk, yoghurt har en beroligende effekt på maven. Hvis du får halsbrand under graviditeten, spise en skål yoghurt, og du vil føle sig meget bedre. Men holde sig til en fedtfattig udgave, som almindelig yoghurt kan virke som en udløser til at forværre tilstanden.

10. Kamille te:

Lav nogle kamille te og forsøde den med honning. Sip den varme te at helbrede din halsbrand. Det har beroligende effekt og vil lindre ubehaget forårsaget af syre refluks i et snuptag.

Håber de retsmidler, ville hjælpe dig mindske virkningerne af halsbrand under graviditeten! Og også, forebyggelse er altid bedre end helbredelse, er det ikke? Så værsgo, de tips til at undgå halsbrand under graviditeten

Tips til Forebyggelse halsbrand blandt gravide kvinder:!

1. Du må ikke spise krydret, dyb-fyret og fed mad. De kan øge produktionen af ​​mavesyre og forårsage reflux. Også, ikke drikker kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer og chokolade.
   
2. Spis hyppige måltider på en dag. Som altid, det betaler sig ikke at spise for meget at du ikke lider af fordøjelsesbesvær og halsbrand. I stedet for at spise de traditionelle tre måltider om dagen, spise en mini måltid hver par timer.
   
3. Spis langsomt. Ikke ulv din mad ned, da dette normalt forårsager halsbrand. Spis langsomt, nyde dine måltider og slappe af. Dette skulle forhindre dig i udstopning dig syg.
   
4. Drik mindre væske, mens man spiser, da dette også kunne føre til halsbrand og sure opstød. I stedet drikker så meget vand eller anden væske, som du kan mellem måltiderne i stedet i løbet af et måltid.
   
5. Du må ikke ligge ned umiddelbart efter et måltid. Du kan i stedet sidde i et stykke tid, gå en tur, potter rundt hjemme eller udføre andre aktiviteter, men ikke komme i seng lige efter et måltid. Og lige som du ikke bør ligge ned efter et måltid, så også du skal ikke bøje, da dette også kan medføre, at du halsbrand.
   
6. Du må ikke spise lige før sengetid. Hvis du spiser og går i seng hurtigt efter, du er en sikker kandidat til halsbrand. Når du har haft din middag, ophold op i omkring tre timer før det bliver i sengen. Drik ikke noget i det mindste i tre timer før sengetid.
   
7. Prop op dit hoved og skuldre, mens du sover. Ved at gøre dette, og sikre, at de er på et højere niveau end dine fødder, vil du reducere forekomsten af ​​oplever sure opstød og kan trække vejret bedre.
   
8. Bær behageligt og løstsiddende tøj. Iført stramt tøj er kun vil lægge mere pres på din allerede proppet maven, og kunne forværre sure opstød. Sats på den løstsiddende ventetøj, især hvis du forsøger at udrydde halsbrand.
   

   Det var nogle af de bedste løsninger for halsbrand under graviditeten, der er sikker på at komme i handy for dig som din graviditet forskud. Lad det ikke få bugt med dig; i stedet søge en løsning, og arbejde på det. Vær optimistisk og forventer bedre tider i den nærmeste fremtid. Tænk på tidligere lykkelige øjeblikke, du har oplevet, og din positive holdning alene vil se dig gennem disse øjeblikke af ubehag.
   

   Har du oplevet halsbrand under graviditeten? Hvad retsmidler har du tage? Del med os i kommentarfeltet!