Hvad er den mest effektive prævention?

Pvangskontrol er ikke én størrelse, der passer til alle. Nogle metoder er mere effektive end andre, men det er også vigtigt at finde en metode, der passer til dit budget, mål og livsstil.

For at finde hvilken præventionsmetode der er bedst for dig, skal du lære om, hvordan de forskellige metoder arbejde, deres effektivitet, omkostningerne og nogle af fordelene og ulemperne ved hver mulighed.

Præventionsmetoder

Fødselskontrolmetoder kan opdeles i kategorier baseret på deres brugsmåde, bl.a. :

• Engangsbrug :Disse metoder skal bruges til hver episode af samleje.
• Planlagt :Disse metoder involverer planlægning uden for samlejet på en løbende basis.
• Lav vedligeholdelse :Disse metoder er langtidsvirkende og kræver ikke regelmæssig planlægning eller handling.
• Permanent :Disse er kirurgiske indgreb, der permanent afslutter en persons evne til at blive gravid eller befrugte en anden.

De fleste præventionsmetoder har to effektivitetsgrader. Den første er, hvor effektiv den er til at forhindre graviditet, når den bruges nøjagtigt efter hensigten, under ideelle forhold. Det andet er, hvor effektivt det er med typisk brug, under hensyntagen til menneskelige fejl og andre faktorer, der kan sænke den virkelige effektivitet.

Prevention betyder ikke beskyttelse mod kønssygdomme

Med undtagelse af interne og eksterne kondomer beskytter præventionsmetoder ikke mod seksuelt overførte infektioner (STI'er).

Hvis beskyttelse mod kønssygdomme er nødvendig ud over at forebygge graviditet, skal der anvendes barrieremetoder (kondomer) og kan kombineres med andre former for prævention.

Kun latex- og plastikkondomer beskytter mod kønssygdomme. Lammeskindskondomer hjælper med at forhindre graviditet, men beskytter ikke mod kønssygdomme.

Engangspræventionsmidler

Kondomer

Eksterne kondomer er tynde poser, der sættes på over den erigerede penis lige før samleje. De er normalt lavet af latex, men plastikkondomer og lammeskindskondomer er tilgængelige for folk, der er allergiske over for latex.

Interne kondomer er tynde poser, der skaber en barriere mellem penis og vagina. Interne kondomer går ind i skeden (eller anus) i stedet for på penis.

Begge kondomer forhindrer hud-mod-hud-kontakt mellem penis og partnerens hud. De "fanger" også præ-ejakulerer og ejakulerer (sæd), hvilket forhindrer sædceller i at nå ægget.

Hvor effektivt er det?

Eksterne kondomer ideel brug:98 % effektiv

Typisk brug:Ca. 85 % effektiv

Interne kondomer ideel brug:95 % effektiv

Typisk brug:Ca. 79 % effektiv

Hvor meget koster det?

Eksterne kondomer koster omkring $2-$6 for en æske med tre. Pakker med 12 eller flere koster ofte omkring $1 pr. kondom. Interne kondomer koster $2-$3 stykket. Nogle steder, såsom seksuelle sundhedsklinikker, uddeler kondomer gratis.

Fordele

• Nem adgang
• Nem at bruge (når du først har fået styr på det; øv dig først, hvis du er ny til at bruge kondom)
• Prisbillig, diskret og bærbar
• Effektiv mod kønssygdomme (undtagen lammeskind)
• Ingen bivirkninger for nogen af ​​partnerne (hvis en allergi eller irritation opstår, er der ikke-latex-alternativer tilgængelige)
• Kan bruges sammen med de fleste andre præventionsmetoder for ekstra beskyttelse

Idele

• Skal bruges korrekt, hver gang du har sex, under hele samlejet
• Kan have en indlæringskurve/det tager lidt tid at vænne sig til
• Kan kun bruge vandbaseret eller silikonesmøremiddel sammen med latexkondomer (alt med olie kan beskadige latexkondomer; tjek kondompakken, hvis du ikke er sikker)
  

Svamp

Pvangssvampen er en lille, rund, squishy plastiksvamp, der er placeret dybt inde i skeden (for at dække livmoderhalsen) før sex. Svampen blokerer sperm i at komme ind i livmoderen. Det indeholder spermicid, som bremser sædcellerne.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug:Omkring 91 % effektiv. Omkring 80 % effektiv, hvis du har født.

Typisk brug:Ca. 88 % effektiv. Omkring 76 % effektiv, hvis du har født.

Hvor meget koster det?

En pakke med tre svampe koster omkring 15 USD.

Fordele

• Kan lægges i op til 24 timer før sex
• Ubegrænset sex i de 24 timer, som svampen er i
• Nem adgang i håndkøb
• Diskret og bærbar
• Ikke mærkbar, når den først er i af bæreren eller partneren

Idele

• Kan irritere skeden eller penis med dets sæddræbende middel (nonoxynol-9), hvilket kan give infektioner en lettere vej ind i kroppen, hvilket øger risikoen for human immundefektvirus (HIV) og andre kønssygdomme (ved at bruge kondomer sammen med svampedåsen) hjælpe med at forhindre kønssygdomme)
• Øget risiko for toksisk shock-syndrom
• Kan være svært at bruge korrekt
• Skal efterlades i mindst seks timer efter sidste gang, du havde sex (men ikke mere end 30 timer i alt)
  

Membran

En membran er en blød, lavvandet silikonekop, der indsættes i skeden for at dække livmoderhalsen. Det forhindrer sædceller i at trænge ind i livmoderen ved at blokere livmoderhalsen.

Der bruges en membran sammen med sæddræbende middel, som bremser sædcellerne og øger mellemgulvets effektivitet . Sæddræbende middel hjælper også med at holde mellemgulvet på plads.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug (med spermicid):94 % effektiv

Typisk brug (med spermicid):Ca. 88 % effektiv

Hvor meget koster det?

membraner kræver en recept og tilpasses den enkelte. De kan koste op til $250. Omkostningerne kan dækkes af forsikring, Medicaid eller andre statslige programmer.

Sæddræbende middel koster omkring $5-$15 pr. tube eller kit.

Fordele

• Bærbar
• Genbrugelig, og med passende pleje holder en membran i op til to år
• Afbryder ikke sex
• Blives normalt ikke bemærket af personen eller dennes partner
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan forårsage urinvejsinfektioner (UVI)
• Øget risiko for toksisk shock-syndrom
• Kan være svært at bruge korrekt
• Skal efterlades i seks timer efter sex (ikke mere end 24 timer i alt)
• Skal påføre mere spermicid, hvis du har sex igen under samme session
• Skal tilpasses individet og skal muligvis genmonteres efter graviditet eller vægtøgning eller -tab på 10 eller flere pund
  

Cervikal hætte

En cervikal hætte er en lille silikonekop, der indsættes i skeden før sex. Det ligner en membran, men mindre og formet anderledes. Det hjælper med at forhindre sædceller i at møde ægget. Det skal bruges sammen med spermicid for at være mest effektivt.

Cervikale hætter fås i tre størrelser:Small (til personer, der aldrig har været gravide) , medium (for dem, der har haft en abort, abort eller kejsersnit) og stor (for personer, der har født vaginalt)

Hvor effektivt er det?

(Med spermicid)

Folk, der aldrig har født:86 % effektive

Folk, der har født:71 % effektive

Hvor meget koster det?

Cervikale hætter kræver en recept og en eksamen for at sikre, at den rigtige størrelse bruges. Det kan koste op til $275, men kan være dækket af forsikring eller programmer som Medicaid.

Sæddræbende middel koster omkring $5-$15 pr. sæt.

Fordele

• Bærbar
• Genbrugelig og, med ordentlig pleje, holder op til et år
• Kan indsættes op til to timer før sex, så det ikke forstyrrer stemningen
• Blives normalt ikke bemærket af personen eller dennes partner
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Øget risiko for toksisk shock-syndrom
• Kan være svært at bruge korrekt
• Skal efterlades i seks timer efter sex (ikke mere end 48 timer i alt)
• Skal påføre mere spermicid i skeden, hvis du har sex igen, mens den stadig er i
• Skal tilpasses individet og skal ommonteres efter fødsel, abort eller abort
  

Ingen deling!

Membraner og cervikale hætter er kun enkeltbrugerartikler. Del ikke med andre mennesker.

Ud over hygiejnefaktoren er disse barrieremetoder ikke en størrelse, der passer alle. De skal tilpasses den enkelte. Hvis du har den forkerte størrelse på, kan det gøre dem ineffektive.

Spermicid og svangerskabsforebyggende gel

Sæddræbende middel er et håndkøbsprodukt (OTC), der kommer i gel, creme, skum eller stikpille. Det indsættes dybt i skeden for at forhindre sædceller i at nå et æg. Der er også en receptpligtig gel kaldet Phexxi, der virker på lignende måde for at svække sædmobiliteten.

Sæddræbende midler eller Phexxi kan bruges alene, men er mere effektive, når de bruges sammen med andre svangerskabsforebyggende midler såsom kondomer, membraner, cervikale hætter eller svampe.

Hvor effektivt er det?

Sæddræbende middel brugt alene:72 % effektivt

Phexxi brugt alene:Ideel brug er 93 % effektiv. Typisk brug er omkring 86 % effektiv

Hvor meget koster det?

Sæddræbende middel koster typisk omkring $0,60-$3 pr. dosis (ca. $8-$15 pr. sæt) . Det kan findes gratis i nogle seksuelle sundhedsklinikker. Phexxi kræver en recept, og omkostningerne kan variere afhængigt af din forsikringsdækning.

Fordele

• Prisbillig
• Bærbar
• Kan bruges under amning, hvis du bruger sæddræbende middel (ikke vides endnu, om Phexxi er sikkert at bruge under amning)
• Kan bruges sammen med andre præventionsmetoder (brug ikke Phexxi med vaginalringen)
  

Idele

• Skal bruges hver gang du har sex
• Indeholder nonoxynol-9 i spermicid, som kan irritere penis eller vagina, hvilket øger risikoen for HIV og andre kønssygdomme (Phexxi indeholder ikke nonoxynol-9)
• Kan irritere penis eller vagina, hvis du bruger Phexxi
• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan være rodet
  

Spis ikke

Sæddræbende middel må kun anvendes på eller i kønsorganerne. Det er farligt at indtage det.

Tilbagetrækning

Også kaldet "udtrækning", denne metode kræver, at man fjerner penis fra skeden før ejakulation sker. Ejakulation sker væk fra vulva og vagina.

Hvor effektivt er det?

I praksis omkring 78 % effektiv

Hvor meget koster det?

Gratis

Fordele

• Gratis
• Altid tilgængelig

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan være svært at trække sig ud i tide (glem at, mistime, eller ombestemme dig)
• Vulva kan ikke komme i kontakt med ejakulat
• Precum, eller præ-ejakulat, kan indeholde sperm
• Skal have stor tillid til din partner
  

Planlagte præventionsmidler

Præventionsskud

P-sprøjten (også kaldet Depo-Provera) er en hormoninjektion, der modtages hver tre måneder. P-sprøjten indeholder hormonet gestagen, som forhindrer ægløsning. Det gør også livmoderhalsslim tykkere, hvilket gør det svært for sædceller at trænge igennem.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug:Mere end 99 % effektiv

Typisk brug:Ca. 94 % effektiv

Hvor meget koster det?

Inklusive en eksamen kan det koste op til $250. Hvert ekstra besøg kan koste op til $150. Omkostninger er ofte dækket af forsikring eller programmer såsom Medicaid eller andre statslige programmer.

Fordele

• Praktisk (behøver kun at tænke på prævention fire gange om året)
• Kan gøre menstruation lettere og/eller mindre hyppig
• Kan lindre kramper og præmenstruelt syndrom (PMS)

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Behov for at tage billeder til tiden, ellers kan effektiviteten blive påvirket
• Kan have bivirkninger
  

Vaginal ring

P-ringen (også kaldet vaginalringen eller ringen) er en lille, fleksibel ring, der går ind i skeden og frigiver østrogen og gestagen til kroppen. Disse hormoner forhindrer ægløsning og fortykker livmoderhalsslim.

De to slags præventionsringe er:

• NuvaRing lægges i skeden i tre uger og fjernes derefter i en uge om måneden for at tillade en menstruation. En ny ring bruges hver måned.
• ANNOVERA-ringen holder i et år (13 cyklusser). Det går i skeden i 21 dage, derefter tages det ud i syv dage og opbevares i et etui. Efter de syv dage går den samme ring ind igen.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug:99 % effektiv

Typisk brug:91 % effektiv

Hvor meget koster det?

En NuvaRing kan koste op til $200. En ANNOVERA-ring kan koste op til $2.200. De er normalt dækket af forsikring eller programmer såsom Medicaid.

Fordele

• Praktisk (skal bare tænke over det, når du indsætter og fjerner det)
• Kan gøre perioder lettere og mere regelmæssige/lettere at forudsige
• Kan bruges til sikkert at springe en menstruation over med NuvaRing
  
• Kan lindre menstruationssmerter
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Nødt til at holde sig til en stram tidsplan for at sætte ringen i og tage den ud
• Kan have bivirkninger
  

Patch til prævention

P-plasteret er et plaster, der bæres på maven, numsen, ryggen , eller overarm. Plastret indeholder østrogen og gestagen, som forhindrer ægløsning. Det fortykker også livmoderhalsslim, hvilket gør det sværere for sæd at komme ind.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug:99 % effektiv

Typisk brug:Ca. 91 % effektiv

Hvor meget koster det?

En pakke med tre patches kan koste op til $150. De er normalt dækket af forsikring eller programmer såsom Medicaid.

Fordele

• Praktisk
• Kan gøre perioder lettere og mere regelmæssige/lettere at forudsige
• Kan sikkert bruges til at springe menstruation over
• Kan lindre menstruationssmerter

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan have bivirkninger
  

Hormonel p-pille

Kombinationen p-piller indeholder østrogen og gestagen. P-pillen med kun gestagen, eller minipillen, indeholder kun gestagen.

Begge piller virker på at forhindre ægløsning og fortykker livmoderhalsslim (gør det sværere for sædceller at Hop ind). Det tages dagligt ideelt på samme tid. Minipillen skal tages inden for det samme tre-timers vindue hver dag.

Hvor effektivt er det?

Ideel brug:99 % effektiv

Typisk brug:Ca. 91 % effektiv

Pillen med kun gestagen er lidt mindre effektiv end kombinationspillen.

Hvor meget koster det?

En pakke på én måned kan koste op til 50 USD, men de er normalt dækket af forsikring eller programmer såsom Medicaid. De kan også være tilgængelige til en reduceret pris hos Planned Parenthood.

Fordele

• Kan gøre menstruation lettere eller mere regelmæssig
• Kan bruges til sikkert at springe en periode over
• Kan lindre menstruationssmerter
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan have bivirkninger

Fertilitetsbevidsthed (FAM'er)

Fertilitetsbevidsthedsmetoder (også kaldet "naturlig familieplanlægning" eller rytmemetoden) er rutiner, der sporer ægløsning, så sex kan undgås på dage med størst sandsynlighed vil resultere i graviditet.

Sporingsmetoder kan omfatte at tage din temperatur hver morgen, før du står ud af sengen, og at tjekke livmoderhalsen slim (vaginalt udflåd) dagligt og kortlægning af din cyklus i en kalender eller i en periodesporingsapp.

Hvor effektivt er det?

Omkring 76 %–88 % effektiv. Mest effektiv, når flere metoder (såsom temperatur, slim og kalender) bruges sammen.

Hvor meget koster det?

Det er gratis undtagen udstyr som f.eks. et termometer.

Fordele

• Gratis
• Ingen bivirkninger
• Kan bruges med barrierepræventionsmetoder
• Kan hjælpe dig med at få en bedre bevidsthed om din krop og din fertilitet
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan være svært at gøre korrekt
• Mindre effektiv end andre former for prævention
• Ikke effektiv for personer med uregelmæssig menstruationscyklus eller unormalt udflåd fra skeden
• Skal undgå sex eller bruge alternative præventionsmetoder på frugtbare dage (ca. ni dage om måneden)
  

Præventionsmidler med lav vedligeholdelse

Præventionsimplantat

P-implantatet er en lille stang, der implanteres i overarmen af ​​en læge | sundhedsudbyder. Implantatet frigiver hormonet gestagen, som forhindrer ægløsning. Det fortykker også livmoderhalsslim, hvilket hjælper med at forhindre sæd i at trænge ind.

Implantatet holder op til fem år.

Hvor effektivt er det?

Mere end 99 % effektiv

Hvor meget koster det?

Implantatet kan koste op til $1.300. Implantatfjernelse kan koste op til $300. Omkostningerne er normalt i det mindste delvist dækket af forsikring eller programmer såsom Medicaid.

Fordele

• Meget effektiv
• Praktisk
• Kan lindre menstruationskramper og gøre menstruation lettere
• Er langvarig, men reversibel (implantatet kan fjernes til enhver tid)
  

Idele

• Beskytter ikke mod kønssygdomme
• Kan have bivirkninger
• Infektion i armen er mulig (dette er sjældent)
  

IUD

Hvad er det?

En intrauterin enhed, eller spiral, er en lille, fleksibel T -formet genstande, der indsættes i livmoderen af ​​en læge. Der er to typer spiraler:hormonelle og ikke-hormonelle. Begge fortykker livmoderhalsslimet for at holde sædceller ude.

hormonspiral frigiver en lille mængde af hormonet progestin (som forhindrer ægløsning) til livmoderen over en periode på tre til syv år, afhængig af hvilken spiral der bruges.

The nonhormonal IUD releases a small amount of copper (which is toxic to sperm). It is effective for up to 12 years.

How Effective Is It?

More than 99% effective

How Much Does It Cost?

An IUD can cost up to $1,300, including medical exams, getting the IUD put in, and follow-up visits. This is often at least partially covered by insurance or programs such as Medicaid.

Pros

• Very effective
• Convenient
• Can make your period lighter
• Is long-term but reversible (the IUD can be removed at any time)
• Can help treat people who suffer from severe cramps, really heavy periods, and anemia
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Can have side effects and rare risks (talk to your healthcare provider)
• Can be painful or uncomfortable to insert (like period cramps) but is temporary
• Needs to be removed right away in the small chance a pregnancy occurs, to avoid complications such as ectopic pregnancy
  

Emergency Contraception

The nonhormonal copper IUD can also be used as emergency contraception. It is 99.9% effective at preventing pregnancy if it is inserted within 120 hours (five days) after having unprotected sex. It can remain in afterward to prevent future pregnancies.

Permanent Contraceptives

Vasectomy

A vasectomy is a surgery in which the small tubes (vas deferens) in the scrotum that carry sperm are cut or blocked off. It is performed by a healthcare provider in an office, hospital, or clinic. The procedure is very short (about 20 minutes) and heals within a few days. It permanently prevents pregnancy.

How Effective Is It?

Almost 100%

How Much Does It Cost?

A vasectomy can cost up to $1,000, including follow-up visits. Vasectomies may be fully or partially covered by some health insurance plans, Medicaid, and other government programs.

Pros

• Very effective
• Permanent
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Not easily reversed, and a reversal may not work
• Can have risks (discuss with your healthcare provider)
• Is not immediately effective–takes about three months for there to be no sperm in the semen (after three months, this will be tested to make sure the semen is sperm-free)
• Can be painful or uncomfortable procedure, which is temporary
  

Tubal Ligation

Tubal ligation (“getting your tubes tied”) is a surgical procedure in which a healthcare provider permanently cuts or seals off the fallopian tubes to prevent eggs from being released into the uterus. This keeps eggs and sperm from meeting.

It's usually a laparoscopic procedure (through one or two small cuts, using a tool with a light and a lens), with either local or general anesthesia. It takes about 20–30 minutes and leaves little scarring. Most people go home the same day.

How Effective Is It?

More than 99% effective

How Much Does It Cost?

Tubal ligation can cost up to $6,000, including follow-up visits. This may be fully or partially covered by some health insurance plans, Medicaid, and other government programs.

Pros

• Very effective
• Permanent
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Not easily reversed, and a reversal may not work
• Can have risks (discuss with your healthcare provider)
• Can cause some pain or discomfort, but it is temporary
• Can develop a pregnancy in your fallopian tube (ectopic pregnancy), which is dangerous but rare
  

Choosing the Best Birth Control

There are more factors to consider than effectiveness and cost when choosing birth control. The birth control that is best for you depends on things such as:

• Do you want to get pregnant in the future?
• Are STIs something you need to protect against?
• Do you want a method you use every time or something that lasts longer?
• Can you be sure that you will use that method correctly every time?
• Do you or your partner have any health concerns or allergies that might affect which method you choose?
• How often do you have sex?
• How many sexual partners do you have?

Condoms plus another form of birth control is a good way to prevent pregnancy and STIs.

Start with Your Healthcare Provider

Before starting a birth control method, it's a good idea to speak with your healthcare provider, even if your method of choice doesn't require a prescription.

Your healthcare provider can help you decide what would best suit your needs, discuss any risks you should be aware of, and help make sure you are using the method correctly.

A Word From Verywell

If you are having penis-in-vagina sex and you don't wish to become pregnant or cause someone else to, you will need to find an effective birth control method.

There are many choices available, each with benefits and disadvantages. Talk to your healthcare provider about your options and which method or methods work best for you and your needs.

It's important to remember that the only birth control method that protects against STIs are condoms. Combining condoms with another form of birth control protects against STIs and gives extra protection from pregnancy.

Frequently Asked Questions

• What birth control is best for me?

  Which birth control is the best depends on what your personal needs and comfort levels are. In general, using condoms along with another form of birth control helps protect against STIs and gives extra protection from pregnancy.

• Which birth control is best for acne?

  Hormonal birth control methods such as the birth control pill or patch can help with acne.