Som vi alle ved, at vi skal have en ordentlig søvn for over alle godt helbred. Men ved du, at søvn er must for skønheden i dit ansigt også. Du skal have syv til otte timers skønhedssøvn. Der er mange skadelige virkninger af søvnmangel på huden skønhed.
11 tips til Sund Og Buttet læber
Når vi ikke har nok søvn, vores krop frigiver et hormon kaldet cortisol. Dette hormon er ansvarlig for stress, krop inflammation og skadelig hud. Mangel på søvn forårsager mange hudproblemer.
Hvordan søvn påvirker huden? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle skadelige virkninger af søvnmangel på huden.
Se billeder
Øget Acne Og PimplesIf du allerede lider af akne og bumser, ikke har nok søvn kan forværre tilstanden på grund af betændelse. Det kan også øge allergiske tilstande i huden.
Se billeder
Skader hudens naturlige BeautyDue at sove afsavn vil der være nedbrydning af kollagen. Dette er en hud-protein, der holder huden sund og unge. Som et resultat af det sammenbrud, huden bliver svag, livløse og kedelige. Dette er en af de mest skadelige virkninger af søvnmangel på huden.
Se billeder
Immun-relaterede hudproblemer WorsenDoes mangel på søvn påvirker din hud? På grund af øget inflammation forårsaget af søvnmangel, immunsystemet bliver svag. Derfor nogle hudsygdomme relateret til immunsystemet, såsom eksem er forværret.
Se billeder
mindre søvn resulterer i mindre BeautyNight søvn er den bedste tid for huden til at reparere beskadigede celler og genopbygge nye hudceller. Ikke sove nok resultater i poser under øjnene, mørke øjne, tørhed, rynker og pletter på huden. Dette er en af de værste virkninger på huden fra mindre sove.
Se billeder
accelererer Aging ProcessHow søvn påvirker huden? Søvnmangel løsner huden, skaber rynker og hudceller er ikke repareret. Din hud ser alderen og alder pletter vil blive vist.
Se billeder
Bidrager Til Weight GainSleeping mindre gør du spiser mere i løbet af natten, samt at du føler dig mere sulten i løbet af dagen. Du får flere cravings for sukkerholdige ting og fedtholdige fødevarer for at kompensere for søvn komfort. Alt dette fører til vægtøgning.
