Se Billeder Stress opstår på grund af en persons reaktion på en fysisk, psykisk eller følelsesmæssig stimulans. Stress er en integreret del af det moderne liv og kan ikke afskaffes. Imidlertid; vores reaktion på stress styrer vores krops reaktion. Stress, sidst resulterer i en række bivirkninger såsom søvnløshed, underdanighed og de mest almindelige blandt dem alle - hår falde. Der er to typer af stress: angst, der er negativ, og eustress, hvilket er positivt. Den positive stress er nødvendig for den daglige motivation og rent faktisk hjælper folk håndtere negativ stress. Hårtab er ikke bare bemærket på den sidste del af livet. Det er en meget almindeligt forekommende blandt teenagere samt midaldrende personer. En af grundene skyldes den hurtige tempo livsstil og manglende evne til at håndtere sociale omstændigheder, der fører til forskellige stress relaterede lidelser som 'stress relaterede sure opstød ", som er et rebound af syrer i kroppen, hyppig hovedpine og hår falde eller alopeci . Men man behøver ikke at lade tingene komme ud af hånden og tage de rigtige korrigerende skridt kan standse og vende disse symptomer, herunder hår falde. Nogle livsstadier gør os udsat for stress: teenage år, eksamener, nyt job, ægteskab, midaldrende, menopause, fremkomsten af alderdom er nogle af dem. En effektiv måde at slå stress er Yoga. Men så igen yoga er en langsom terapeutisk metode, der tager tid at skabe de effektive ændringer. Yoga, meditation, motion er alle effektive livsstilsændringer til at bekæmpe stress Smøring håret med massage er en ældgammel praksis i Indien med mange fordele. Det stimulerer blodgennemstrømningen og forbedrer follikulær aktivitet. Massere slapper musklerne i halsen lindre stress. Ved hjælp af denne fælles praksis, kan man bruge Parachute Therapie, en præmie hår falder løsning, som indeholder 'Root Activising Alpha Proteins', en unik blanding af proteiner, mineraler, urter og vitaminer; at hjælpen kontrol hår falde. Det hjælper gendanne alle de tabte næringsstoffer i håret samt gør dem stærke og skinnende. Et par tips til at forhindre hårtab forårsaget af Dr. Aparna Santhanam, Parachute Therapie hår ekspert, Marico:
Du skal blot massere din hovedbund med olie i almindelighed i et par minutter før de går ind for en bruser. Oliering er en fremragende pre balsam og masserer med olie kan stimulere blodgennemstrømningen og stimulere follikulært aktivitet. Du kan også opvarme hår olie i et minut eller to, og anvende det til din hovedbund og hår. Lad det natten over og vask den næste morgen. Det hjælper en hel del !! Du vil føle meget mere afslappet, få god søvn og dit hår falde i sidste ende vil forbedre. Tag en workshop eller klasser på hvordan man kan sænke din stress. Må prøve yoga og meditation for at holde stress på afstand. Få en kropsmassage, kost, dr Aparna Santhanam, hårtab, immunitet, ferie, yoga, se en sjov film, ramte gym, og tage en ferie. Administrerende Tid – Du skal lære at styre den begrænsede tid til din rådighed. Planlægning af dagens aktiviteter og holder sig til en tidsplan kan hjælpe med at regulere dem livsstil. Kom ordentlig søvn - Spis en let snack at undgå sulten om natten; ikke spise et tungt måltid sent om natten. Kom ordentlig og regelmæssig søvn er afgørende for at undgå træthed og øge effektiviteten af den enkelte. Spis en sund kost Spis masser af grøntsager og frugt og mindre junk fødevarer og sukker. FAD kostvaner hjælpe folk vægttab, mens de er på diæt, men de ikke bo på diæt resten af deres liv, så de vender tilbage til deres kost og få vægten tilbage. Derfor kan en planlagt og nærende kost fungere som en effektiv stressfighting værktøj. Prioriter dine opgaver prioritere de opgaver på hånden kan hjælpe med at reducere de udfordringer med at afslutte dem .. motion regelmæssigt motion, deltage i en sport eller deltage i sjov aktivitet. Motion hjælper med at fremme bedre sundhed og kondition, som får kroppen til at fungere bedre. Motion hjælper fald skadelige virkninger af stress (reducerer stress hormoner) og frigiver hormoner, der fremmer en følelse af bedre velvære. Lær at slappe Arbejde hårdt, men vide, hvornår at tage tid ud til at være sammen med familien, gå til stranden, eller læse en bog. Dette giver stress spænding at gå væk og hjælper dig med at berolige hjertets tempo og fordøje maden normalt, og beskytte dit immunforsvar. Tal It Out betro eller tale med en nær slægtning /ven om de problemer, du står over for. Taler om dine problemer til en tæt man vil gøre det muligt for dig at dele og komme med sandsynlige muligheder for at løse dine problemer. Tal om dine problemer, må du ikke holde det i. Føre en hobby eller noget du gerne gøre. Afmærke noget tid for dig selv hver dag for at gøre en aktivitet, der virkelig interesserer dig. Læs en bog, se tv, gå ud med venner og tilbringe tid på at gøre ting, du virkelig nyder. Vær glad. Lykke er også en vane udviklet af praktiserende. Så komme derud og buste din stress med en positiv tilgang og overvinde ikke kun dit hår falde problemer, men se kvaliteten af dit liv forbedres hurtigt som gør dine Lokker.
