Som någon som brukade bry sig för mycket om alla människor och alla saker, kan jag intyga att det verkligen är svårt att sluta bry sig när det ligger i din natur att bry sig.
Det tog mig mer än ett decennium av svåra lektioner, lära mig, tänka och slutligen erkänna brutala sanningar innan jag äntligen kom på hur jag skulle sluta bry mig för mycket.
Och jag menar verkligen faktiskt sluta bry dig. Jag menar inte att bara agera för coolt för de människor du bryr dig om, eller försöka hårt för att ta bort eller bara blockera allt.
Det är sant att det är så, så svårt att sluta bry sig. Speciellt som en känslig, relationsorienterad person som väldigt lätt bildar anknytningar.
Men du kan också bli lättad över att lära dig att när du lär dig hur du slutar bry dig på det autentiska sättet, det blir ironiskt nog mycket svårare att någonsin bry sig igen – om fel killar, fel personer och fel saker.
Och det är en bra plats att vara på. Bemyndigande, faktiskt. Eftersom det är mer kalibrerat till verkligheten.
Också för att du inte är en ideell organisation.
Du är inte en frivillig rådgivare. Inte heller föddes du till att vara allas välgörenhet.
Och du är inte någons mamma heller. (Förutom när du är det.)
Du är inte heller så desperat att du måste knyta an till alla.
Det beror på var din vård kommer ifrån.
När det kommer till att dejta killar eller till och med vänskap bryr vi oss ofta för mycket inte av vårt hjärtas godhet, utan för att vi vill ha något av det.
Vi vill ha något av den personen, och därför bildar vi en anknytning till idén om vad de kan ge oss. Och ja, vi kan också skapa en bifogad fil till dem som person.
Det finns också scenarier där vi verkligen bryr oss och vill se någon annan glad.
Kanske kan vi se ett perspektiv som de inte kan se och vi vill att de också ska se det.
Det finns osjälviska och själviska skäl till varför du bryr dig så mycket.
Om du är ärlig mot dig själv kan du vanligtvis ganska snabbt ta reda på om du är osjälvisk eller självisk.
KLICKA här för att upptäcka hur onlinedejting har förändrats helt och varför du som kvinna behöver använda "High Value Banter" för att snabbt sålla bort fel typer av män online och skapa känslomässig attraktion med "BEST of MEN"!
(...Även om ingen man någonsin har gett dig någon kärlek och allt du har mött hittills är brevvänner, spöken, bytesamtal och otroliga duds!)
(Min man David driver denna gratiskurs och jag rekommenderar starkt att du lyssnar på den.)
För att du har begränsad tid på denna jord, och för att de flesta människor aldrig kommer att bry sig om dig.
Om du vill vara i obalanserade relationer där du är mycket mer fäst och mycket mer investerad än den andra personen, var då min gäst.
Men om du bara vill bry dig om rätt personer (de som också bryr sig om dig), då måste du ha förmågan att vara selektiv med din vård.
Du vill inte sluta bry dig för mycket när det kommer till människor du litar på och värdesätter.
Men du vill kunna sluta bry dig om människor som:
Men låt oss bli riktigt tydliga om vad det innebär att bry sig för mycket men eftersom det är väldigt viktigt att skilja mellan att bry sig för mycket och att bry sig rätt belopp.
Låt oss börja med den enkla förklaringen till att bry oss för mycket.
Att bry sig överdrivet innebär i grunden att mängden känslomässig energi du spenderar på någon inte återgäldas av dem.
Att bry sig för mycket förekommer dock i olika sammanhang, så det kan betyda lite olika saker, beroende på vem du är. I allmänhet betyder det att du:
Som du kan se finns det en mängd olika saker det kan betyda när det kommer till överdriven omsorg.
Nu:
I den här artikeln vill jag ge dig råd för olika situationer och sammanhang, inklusive:
Vill du veta exakt hur engagerad han är för dig? Du kan ta reda på det själv med vårt snabba och kostnadsfria frågesport. Jag har bäddat in det nedan:
Fakta:Vissa män kommer att hänga med dig så länge du kommer att tolerera och aldrig helt förbinda dig till dig. Svara på dessa 8 frågor för att upptäcka exakt hur engagemangsvänlig din man är.
1. När jag pratar med andra killar och uppmärksammar andra män...
Han blir svartsjuk och är inte rädd för att visa det.
Jag vet att han blir svartsjuk undertill men han försöker hålla det kallt
Han har inte en antydan till svartsjuka!
Jag vet inte.
2. Hur villig är han att bråka eller bråka med mig?
Han försöker hårt för att undvika slagsmål eller bråk
Han vill alltid ha saker på sitt sätt och lyssnar inte på mig
Han visar inget undvikande för argument.
Jag vet inte.
3. Hur är hans förhållande till sin pappa?
Han har en enorm respekt och pratar förtjust om sin far.
Det finns inget riktigt förhållande mellan honom och hans pappa.
Han talar om sin far med förakt.
Jag vet inte.
4. När jag först började dejta honom nämnde han engagemang och långvariga relationer
Ganska ofta, och han har varit glad att prata om det.
Ibland, och han är lite bevakad när han pratar om det.
Aldrig, han gillar aldrig att nämna engagemang överhuvudtaget.
Jag är inte säker...
5. Hur många långvariga engagerade relationer har han haft?
Minst 3 långvariga relationer...
Bara en eller två.
Han har aldrig haft ett långvarigt förhållande förut...
Jag vet inte...
6. Hur ofta trycker han på för sex?
Hela tiden, och han blir förbannad om jag inte ger honom sex.
Han bryr sig sällan om hur jag mår.
Aldrig, han är en riktig gentleman
Jag är inte säker...
7. Hur angelägen är han att presentera dig för sina vänner och familj
Han vill att alla ska komma överens med mig.
Han är inte säker, han säger att han måste hitta rätt tid.
Inte alls sugen, han tenderar att undvika ämnet och dra ut på det.
Jag är inte säker...
8. Hur mycket ansträngning har han visat dig att han vill lära dig om dina vänner och familj?
Inte mycket alls, han frågar mig aldrig om mina vänner eller familj.
Vid ett udda tillfälle, men han bryr sig inte så mycket om det.
Han är alltid väldigt fascinerad av mina vänner och familj
Jag vet inte riktigt...
Vi analyserar dina frågesportresultat just nu och förbereder en omfattande sammanfattning. (Det är 15 minuters läsning)
I ditt personliga resultatmail kommer vi också att ge dig gratis råd och coachning för att hjälpa dig inspirera till en djup känsla av känslomässigt engagemang från den man du väljer, även om du inte har haft någon tur med män hittills.
Ange ditt förnamn och din e-postadress nedan så att vi säkert kan leverera dina resultat och förklaringar till dig. (Som ge dig $3 765 i coachningsbonusar!) Och ja, vi kommer att behandla din e-post som om det var vår förstfödde.
Bara för att du älskar någon betyder det inte att de älskar dig.
Jag menar att det här verkar uppenbart, men vi människor är inte alltid villiga att acceptera denna hårda sanning. För det kan vara svårt för vår självkänsla och vårt ego.
Men när det gäller hur man slutar bry sig om en kille är det lätt när man slutar motstå den uppenbara sanningen.
Så just nu, slappna av i kroppen, slappna av i ditt försvar och erkänn följande två viktiga sanningar:
Jag pratar inte om hur mycket han vill ha sex från dig, jag pratar inte om hur mycket han försöker få din uppmärksamhet. Jag pratar om äkta känslomässig anknytning från en kille.
Det beror troligen på att han inte är känslomässigt attraherad av dig och han är inte känslomässigt kopplad till dig.
Av någon anledning känner han inte tillräckligt av dessa två avgörande saker med dig.
Om han gjorde det kanske du inte läser detta. Och dessa är de två avgörande delarna i varje framgångsrik långsiktig relation med en kille.
Mycket av ditt lidande av anknytning till fel kille kommer från att stå emot sanningens smärta.
Men om du ser hans beteende för vad det är, och om du känner effekterna av hans beteende (mot dig) djupt i ditt hjärta och i din kvinnliga själ, du kommer att känna att din övergripande riktning börjar ändras.
Varför?
För du börjar orientera dig mot verkligheten, inte mot fantasin.
Verkligheten är, om en kille är kär i dig, han kommer att dyka upp för dig, eftersom du blir en del av honom.
Om en kille bara använder dig, eller känner sig ljummen mot dig, kommer hans handlingar inte att komma från en önskan att knyta an till dig, skydda dig och vårda din unika själ.
De kommer från att få ut något av värde från dig (som du fortfarande är villig att ge.)
Rekommenderad läsning:9 skäl till varför män blir varma och kalla och vad du behöver göra.
Började han verkligen bry sig när du slutade? Eller började han bara jaga dig när du slutade jaga honom?
För att jaga dig är inte att bry sig om dig.
Det är bara att vilja hålla dig kvar. Det är också bara rädsla för att förlora dig – och vad du gav honom.
En kille som verkligen bryr sig skulle ha brytt sig hela tiden.
Relaterat:Hur man får honom att jaga dig och värdesätta dig [High Value Woman Secrets].
HEMLIGHETER AVSLUTADE... Upptäck hur du också kan använda denna lite kända "Dark Feminine Art" för att sålla bort de giftiga männen samtidigt som du odlar verklig känslomässig attraktion med högt värderade män. (KLICKA HÄR för att anmäla dig till denna gratisklass innan den är borta.)
Om du nu är en av dem som inte verkar sluta bry dig så mycket om alla, vet att det finns saker du kan göra för att komma tillbaka – och det snabbt!
Låt oss gå in på vad du kan göra just nu.
Vad i hela friden betyder detta?
Tja, det är ganska enkelt egentligen.
Många gånger bryr vi oss för att vi har en önskan eller en anknytning som vi vill att en annan person ska vara en del av.
Antingen är du knutentill dem av någon anledning, eller så har du en idé eller en resurs som du vill att de ska köpa in sig på.
Ibland kanske du bara vill kontrollera den andra personen.
Andra gånger vill du påverka dem och föra in dem i din värld, så att du har mer.
Mer vad?
Mer anslutning, mer överflöd, mer kärlek och mer vänskap.
I grund och botten är du en feminin själ som alltid försöker fylla på:
Men det kommer att förvåna dig om du tänker på hur få människor någonsin vill verkligen vara en del av dig och en del av vad du tror eller vill ha i livet.
Vi är alla separata organismer.
Människor har sina egna idéer, sina egna agendor, och oftast tror de att de vet vad de vill och behöver i livet.
Visst, ibland har de fel, och det är bra att du bryr dig så mycket att du vill att de ska köpa in sig i en (förhoppningsvis bättre) verklighet.
Men titta:de föredrar sina sätt. De föredrar sina egna känslor och idéer; det är mer bekant för dem.
Vi vill alla göra människorna omkring oss mer lika oss. Det är normalt.
Det är också normalt som kvinna att vilja göra fler människor mer knutna till oss.
Men speciellt i våra dagar är det allt färre människor som värdesätter det.
När det kommer till män, men om du vill att de ska bli mer fästa vid dig och engagera sig för dig, rekommenderar jag att du studerar denna specifika känslomässiga trigger hos varje man som inspirerar honom att VILL ta hand om dig hela livet.
Undvik inte att känna vad du känner.
Dina känslor brukar tala om för dig vad som faktiskt händer. De kanske bara börjar riktigt tyst...
Tyst nog att det är lätt att ignorera dem.
Men tänk hur det kommer att bli när den här andra personen (som inte bryr sig om dig så mycket) gör något så hemskt mot dig att du inte längre kan ignorera verkligheten?
(Eftersom de kommer att försöka knuffa bort dig eller sabotera förhållandet).
MER:Drar han bort mig? 13 sorgliga tecken på att han är och vad man ska göra.
Då måste du hantera inte bara din egen skada och besvikelse över att de inte bryr sig om dig.
Du måste också ta itu med verkligheten att du ignorerade alla små tecken på vägen om att de inte brydde sig tillräckligt.
Någon del av dig kommer att vilja lägga all skuld på den person som brydde sig mindre om dig hela tiden.
Men naturligtvis, det är verkligen inte deras fel. Även om det mest är deras fel!
Deras handlingar – och dina egna känslor – berättade sanningen för dig hela tiden.
De kan ha varit subtila, de kan bara ha varit små saker – men allt fanns där.
Dina känslor bad dig att lyssna.
Men det gjorde du inte.
Detta lägger till ytterligare ett lager till problemet, och vill du verkligen behöva axla den tunga bördan av flera olika känslor som det?
Du måste bära tyngden av skada, men också skulden och ångern över att du inte har kunnat stå ut med sanningen hela tiden.
Det är inte en plats du vill vara, om du kan undvika det.
MER:Hur man testar honom för att se om han bryr sig.
Så om du kan, försök att inte ignorera alla dina känslor idag. Du kommer att tacka dig själv imorgon.
Till exempel, när någon, kanske din "vän", ger dig en blick eller gör något subtilt som i din mage känns som att något inte står rätt till, men du ignorerar det för att du älskar och bryr dig om dem, det är upp till dig.
Om du "bryr dig" så mycket att du inte vill tänka illa om dem (när du borde) betalar du priset senare.
Du kan inte slå autentisk livserfarenhet och åldrande när det kommer till hur man slutar bry sig så mycket.
Ibland måste du bara sjunka in i sakers naturliga tidslinje och låta intjänad visdom hjälpa dig att justera dina val.
Nu kan du inte kontrollera detta steg så mycket – annat än att välja att vara någon som inte är motståndskraftig mot lärande.
Det är något som kan komma med tid, erfarenhet och åldrande, om du är villig att bli klokare.
Men du kan lita på att lärdomarna kommer med tiden.
Den enda haken är att du måste vara en av de människor som är villig att lära sig.
Många människor är det inte, förstår du.
Många människor fortsätter att tänka som de trodde för decennier sedan. De lär sig inga läxor.
För någon som inte är öppensinnad kommer deras tankeprocesser troligen aldrig att förändras.
Det är därför du ser några riktigt småaktiga och slutna gamla människor där ute. Människor som verkar som ett barn fast i en äldre persons kropp.
Men du behöver inte vara så.
Du kanske har brytt dig mycket som ung, tonåring eller till och med ung vuxen.
Men då gick du troligen i skolan eller college och du behövde ha några allierade runt dig. Du ville bli omtyckt.
Så du kanske har äventyrat din sanning för säkerhets skull.
Men du är vuxen nu.
Nu är det din ansvar för att se till att du inte slösar energi på fel personer.
Försök att ta det på allvar.
Jag syftar inte på människor som bryr sig, som din make eller din mamma (om du har en bra mamma).
Jag syftar på de flesta arbetskamrater eller bekanta – även några vänner.
De bryr sig inte riktigt om dig.
De bryr sig om vad du kan erbjuda dem.
Och det är så det ska vara.
Rekommenderad läsning:Är vänner med lågt värde till och med värt det?
Det är inte meningen att du ska skapa bilagor med många människor, och de är inte avsedda att skapa bilagor med dig.
Eftersom vår tid och energi är begränsad.
Jag tror verkligen att vår energi endast är avsedd att reserveras för det lilla antalet noggrant kontrollerade och kvalificerade människor i ditt liv.
Dessutom är jag inte säker på att universum någonsin ville att du skulle slösa bort din omsorg på andra människor än dina dyrbara släktingar och de få vänner som verkligen bryr sig om dig.
Det betyder inte att du inte kan ha många bekanta eller människor du har roligt med.
Vet bara att om du plötsligt blir oförmögen att erbjuda dem den upplevelse du en gång gjorde, kommer de flesta av dem att lämna.
För att de aldrig brydde sig om dig. De brydde sig om vad de kunde få av dig.
Fakta:De flesta kvinnor lever inte dag till dag i sin feminina energi. Är du? Svara på nästa 9 frågor och upptäck exakt hur mycket du lever i din feminina kärna...
1. Vilken av dessa kommentarer får mig att känna mig mest levande?
"Hur skulle du vilja resa runt i världen?"
"OMG du ser fantastisk ut i den där outfiten."
"Jag slår vad om att du inte kan komma på att få plats med två cheeseburgare i munnen"
"Inga av dessa"
2. I en högt pressad situation är min naturliga instinkt att...
"Eliminera distraktioner medan tunnelseende sätter in."
"Skapa tröst genom att prata med vänner eller äta något."
"Undvik situationen eller känn dig deprimerad över det."
"Ingen av dessa."
3. I sovrummet föredrar jag någon som är...
"Större än mig fysiskt"
"Mindre än mig fysiskt"
"Samma storlek som mig fysiskt"
"Jag har liten eller ingen preferens"
4. Om jag är i en stormarknad och jag inte kan hitta något...
"Jag frågar artigt den första butiksbiträdet jag ser"
"Jag går upp och ner på öarna tills jag hittar den"
"Bryr dig inte, vad som är bekvämast"
"Ingen av dessa."
5. Om jag hade en deadline för ett projekt om en månad, tenderar jag att...
"Börja nu och få det mesta gjort så jag inte stressar senare"
"Trycket är bra, jag börjar hellre närmare deadline"
"Planera vecka för vecka vad jag behöver göra"
"Jag har ingen aning..."
6. När jag lagar mat kan jag också föra en konversation via telefon...
"Väldigt lätt, jag kan nog jonglera samtidigt."
"Det är inte lätt, men jag klarar mig om jag verkligen fokuserar"
"ingen chans... en sak i taget för mig"
"Jag vet inte..."
7. Vilket av följande beskriver vilken typ av intima partners du har haft tidigare...
"Mina partners har tenderat att anta att de har rätt i allt"
"De säger till mig att de tror att jag alltid tror att jag har rätt i allt"
"Saker och ting brukar gå smidigt med mina tidigare partners"
"Jag är inte så säker..."
8. Det skulle skada mig mer om min intima partner skulle säga till mig:
"Du ser trött ut och kör ner på sistone"
"Du verkar tappa ditt driv och din riktning."
"Du behandlar verkligen män annorlunda än du behandlar kvinnor"
"Inga av dessa"
9. I min ultimata drömvärld skulle jag hellre...
"Lita på och följ min egen riktning"
"Lita på och följ min älskares anvisningar"
"Vi bör båda följa våra egna unika anvisningar"
"Jag vet faktiskt inte..."
Vi analyserar dina frågesportresultat just nu och förbereder en omfattande sammanfattning. (Det är 15 minuters läsning)
Denna djupgående förklaring och analys kommer att ge dig alla svar på hur feminin du är och hur det påverkar varje relation du kommer att ha.
Ange ditt förnamn och din e-postadress nedan så att vi säkert kan leverera dina resultat och förklaringar till dig. (Som ge dig $3 765 i coachningsbonusar!) Och ja, vi kommer att behandla din e-post som om det var vår förstfödde.
Det här är för er som kanske har en omedveten regel i bakhuvudet som säger "jag måste bry mig om alla".
Oavsett om det är allas välbefinnande eller mental hälsa spelar det ingen roll – du tycker bara att du ska vara den där hälsorådgivaren eller terapeuten för alla.
Eller så kanske du bara gillar att bli beundrad för din kunskap eller din omtänksamma natur.
Tja, du behöver inte göra något av det.
Istället är det bättre att behandla varje enskild person du stöter på som en individ och anpassa din vårdnivå efter vem de är.
Titta:
Vissa människor är psykopater.
Dessa människor kanske inte ens är, ja, människor. De kan bara vara skådespelare – människor som bara är ett skal av vad normala människor är.
Dessa människor har absolut inte empati, omsorg eller känslor.
Så hur skulle de bry sig om dig och varför skulle de bry sig om dig?
De kunde inte.
Kom ihåg att alla inte är som du. Alla kan inte förstå hur det känns att bry sig eller att känslomässigt knyta an till någon.
Det är bäst att erkänna det för sig själv och hålla avstånd. Ge dem inte för mycket värde bara för att du har värde att ge.
Spara det värdet för de personer som betyder något.
Rekommenderad läsning:8 ultimata tecken på att en man är känslomässigt fäst vid dig.
…Om du inte vet att de kan göra samma sak åt dig.
Jag vet att du är känslig och att du gillar att ta hand om människor.
Men ibland är det bäst att låta andra människor lära sig och växa utan att vi håller i handen.
Visst, du vill lindra deras lidande. Visst, du känner med dem för vad de fick gå igenom.
Och känn för dem. Men du behöver inte känna ansvar för dem som person eller deras problem.
Kan din värdefulla känslomässiga energi gå till föräldraskap eller fostra någon annan som är närmare känslomässigt och genetiskt?
Gillar du ditt barn? Eller din syster? Din brorson? Eller din pojkvän?
Jag menar, får du ens ersättning för att vara ersättningsförälder åt någon annan?
Kom ihåg:
Den här personen kanske inte har resurser att vara där för dig på det här sättet om du verkligen behövde det.
Om de gör det, erbjud dem säkert vad de behöver, eftersom du vet att de kan returnera samma sak och kanske bryr sig lika mycket.
Men om de inte kan, då är frågan:vad gör du det för?
Gör du det för att öva på din förmåga att fostra en annan människa?
Det är inget dåligt skäl, men fäst dig inte vid dem på samma sätt som en förälder skulle göra.
För du kan hamna i tjusningen som plockar upp bitarna åt sina egna föräldrar som inte gjorde sitt jobb ordentligt.
Bli istället mer känslomässigt påhittig själv.
Precis som vi alla skulle du ha dina egna fantasier och önskningar i romantik och i vänskap.
Men inse att detta är din agenda, inte deras.
Det är egentligen inget mervärde för någon om du alltid går till dem för att ta värde.
Om du istället för att försöka ta från någon annan (godkännande, kärlek, en relation eller uppmärksamhet), kanske du helt enkelt kan hitta resurserna inom dig själv för att höra dem ut. Se deras perspektiv.
Var med dem och vara med vad de känner.
Du kommer att ta reda på mycket snabbare om de kan ge dig samma känslighet och generositet.
Du vet aldrig, du kanske bara upptäcker att det att vara en värdeskapare istället för en värdetagare gör att de bryr sig mycket mer om dig.
Kom också ihåg att om hela ditt mantra är att ta vad du kan få medan du kan (från vem du än kan), kommer det att se lågt värde ut.
Och det kommer att stöta bort de värdefulla männen och människorna i ditt liv.
Det finns 7 vanliga tecken Att en kvinna uppfattas som lågt värde för alla män. Vet du vad de är och hur man undviker dem som pesten?
KLICKA här för att upptäcka de 7 vanliga tecknen på att en kvinna uppfattas som lågvärdig i mäns ögon i denna specialrapport.
(Varför är detta viktigt? Eftersom män och kvinnor uppfattar värde väldigt olika och du inte vill göra misstag som skulle få kvalitetsmän att avfärda, överge eller alienera dig.)
Ett privilegium som (de flesta) andra människor inte kan matcha och inte delar.
Den här metoden för hur man slutar bry sig så mycket är för er som verkligen bryr er för mycket om andras välmående.
Det är för dig om du verkligen har tillgängliga resurser för att bry dig om andra.
Kanske har du den känslomässiga och mentala energin att erbjuda din vård, men det är verkligen ett privilegium.
Många av de människor du möter kommer att vara alldeles för fastnade i ansvar, av sina egna problem och av sin egen stress för att ge dig samma vård i gengäld.
Kanske kan de en dag bry sig mer – räkna bara inte med det.
Eftersom vi alla är i olika ekonomiska, fysiska och personliga situationer.
Kom också ihåg att andra människor kanske inte ens äger hälften av vad du har i sitt privatliv eller yrkesliv.
På grund av denna skillnad i resurser och överflöd kan mängden vård du kan erbjuda dem vara mycket mer än vad de kan erbjuda.
Låt oss ta en stund att uppskatta det och svara som om vi uppskattar och erkänner det.
(Som avundsjukan som den här personen kan komma att känna mot dig när de får veta om dessa skillnader).
Det här är det enda ordet som kommer att göra dig mer värdefull som kvinna:
"Nej."
Här är en video som min man gjorde på den:
Hur slutar man bry sig för mycket?
Lär dig och uppskatta kraften i ordet:"nej."
Säg det bara och öva på att säga det.
Det är ett enkelt nej och inget annat.
För du väljer dig.
Och för att när du kan säga nej, blir du inte bara kapabel att upprätthålla tydliga gränser, du blir en kvinna som respekterar sig själv.
När du respekterar dig själv lär andra att de måste respektera dig också.
Och respekt är en form av omsorg mot dig själv (som du sedan kan sträcka ut till andra).
Kom ihåg:
Om du kan lära dem att respektera dig kommer du faktiskt att känna mer överflöd av omsorg (från andra) i ditt liv.
För som D.Shen min man sa en gång, den undermedvetna regeln är alltid:
"Om det är så hon behandlar sig själv, så är det förmodligen så jag måste behandla henne också."
SPECIELL RAPPORT:Hur man blir världens mest attraktiva och feminina gudinna (även om du inte har någon självkänsla eller om ingen man någonsin har uppmärksammat dig...) KLICKA HÄR för att ladda ner den utan kostnad.
Slutligen, påminn dig själv om fördelarna med att inte bry dig för mycket.
Faktum är att låt oss skriva ner dessa fördelar just nu.
Skaffa ett papper och en penna och skriv ner minst 5 fördelar med att inte bry sig överdrivet. Jag börjar:
Ser du? Lätt peasy! Det finns många positiva aspekter med att inte bry sig så mycket.
Fortsätt och skriv ner några fler fördelar. Kom på lite själv – för dig själv.
Vissa människor har denna magiska förmåga att bortse från andras åsikter.
Men hur blir man mer lik dem? Hur anammar du deras tankeprocess?
Tja, du inser att folk inte bryr sig om vad du gör för din skull. De bryr sig om vad du gör för sina skull.
De vill veta vad du gör så att de kan jämföra sig med dig, de vill döma dig för sitt ego eller för att slippa tristess i sina egna liv.
Så, låt dem!
Om det inte var dig de dömer skulle det vara någon annan. Det handlar inte om dig!
En av mina favorit "berömda personer", Kate Moss, sa en gång:
"Klaga inte, förklara aldrig."
Detta är hennes mantra för att hantera all falsk information som publicerats om henne och andras åsikter under de senaste fyra decennierna.
Älska henne eller hata henne, jag älskar det här mantrat.
Gå bara vidare med ditt liv, fortsätt med det och förklara inte dig själv. För ingen bryr sig ändå.
Du kan vara en vän till dem, men chansen är liten att de kommer att vara en vän till dig.
Såvida du inte kan tillföra värde till den vännen och se om de återgäldar. Men haken är att du måste lägga till det värde som de faktiskt uppfattar värde i.
Först då kan du se om de bryr sig tillräckligt för att ge tillbaka till dig.
För det mesta kan du inte "vara vän" med någon som inte bryr sig om dig, eftersom de inte kommer att återgälda vården.
Du är bara en välgörenhetsorganisation i så fall.
Lägg till dessa relaterade artiklar:
Du skiljer tanken i huvudet på vilka de är med verkligheten av vilka de är.
Om du tänker på dem men de inte tänker på dig eller bryr sig om dig betyder det en av två saker:
Jag hoppas att du fick några användbara svar på hur du kan sluta bry dig för mycket.
Ny information registreras sällan djupt inom oss första gången vi läser den. Så närhelst du känner att du bryr dig för mycket och det påverkar ditt eget välbefinnande, kom tillbaka och läs stegen i den här artikeln.
Faktum är att du kan bokmärka den eller lägga till den i dina favoriter så att du kan återvända till den senare.
Jag tycker att det att återgå till innehåll som jag tyckte om första gången hjälper till att förstärka de viktiga punkterna och göra den här informationen en del av dig som person.
Ta väl hand om dig själv och kom ihåg att din tid och energi är begränsad.
P.S. KLICKA HÄR för att kolla in mitt fullständiga artikelarkiv! Eller så kan du ha stor nytta av ett av våra mycket populära betalprogram, KLICKA HÄR för att se vad vi erbjuder just nu.
Om du vill få stöd av en varm gemenskap av högt värderade feminina kvinnor, gå med i vår Facebook-grupp. (Det är gratis och så otroligt värdefullt!) KLICKA HÄR FÖR ATT gå med i tusentals andra kvinnor i vår "High Value Feminine Women"-gemenskap.
Förresten, medan du håller på, kontakta mig på sociala medier.
Renee är grundaren av The Feminine Woman &medgrundare av Shen Wade Media där vi lär kvinnor hur man visar sig som en högvärdig kvinna med hög status som lätt inspirerar till en djup känsla av känslomässigt engagemang från sin utvalda man. Hon tog examen med en kandidatexamen i juridik och kandidatexamen i sociologi och psykologi. Hon har varit dejting- och relationscoach för kvinnor under de senaste 15 åren och tillsammans med sin man D. Shen på Commitment Triggers blogg har de påverkat livet för över 20 miljoner kvinnor positivt genom sina artiklar och videor samt 10-tals tusentals genom betalprogram via Shen Wade Media-plattformen.
Få djupare kontakt med hennes arbete genom länkarna i sociala medier nedan.