Källa:wavebreakmedia/shutterstock Det råder ingen tvekan om att pandemin har påverkat relationer på ett sätt som har förvånat många människor. När de står inför betydande livsförändringar på kort tid, påminns många människor om livets flyktiga natur. Detta kan leda till eftertanke om de relationer som verkligen betyder något och är meningsfulla i deras liv. Följaktligen är det kanske inte ovanligt att vissa människor finner sig själva släppa vänskap eller relationer som de inte längre tycker är tillfredsställande. Vissa par kan under denna tid upptäcka att pandemin och de stressfaktorer som uppstår har väckt insikter om förhållandet som de annars kan ha ignorerat eller distraherat sig från, vilket kan leda till beslutet att bryta upp.
Hur är det med den motsatta sidan av denna ekvation? Vad händer om du var missnöjd med ditt förhållande före pandemin och starkt övervägde att avsluta det eller om du nyligen har kommit till denna insikt men känner dig trängd på grund av omständigheterna? Många människor känner tyngden av ensamhet på grund av social isolering och att de inte har tillgång till de vanliga butiker, hobbyer och sociala stödsystem som de vanligtvis skulle göra.
Människor har ett medfödd behov av att ansluta till andra och en kris, som denna pandemi, kan öka detta behov. Forskning har visat att i tider av hög stress kan människors band med varandra stärkas. Den värld vi en gång kände har snabbt förändrats och i sådana tider av omvälvningar längtar människor vanligtvis efter stabiliteten och komforten av det som är bekant snarare än det okända.
De som känner sig ensamma och har begränsad tillgång till sina typiska sociala stödsystem kan finna sig i att tolerera mer missnöje än de vanligtvis skulle göra i ett förhållande på grund av att de inte vill vara ensamma. Om du upplever en del oro över ditt förhållande men är osäker på om du vill vara kvar i det, överväg att reflektera över följande frågor:
Du kan behöva tid att reflektera över dessa frågor och sitta med dem innan du får mer klarhet, särskilt om du har att göra med flera stressfaktorer under denna tid. Alternativt kanske du redan vet svaren på dessa frågor men känner dig inte redo att möta dem ännu. När du är redo och öppen för att vara ärlig mot dig själv om svaren kan du få mer insikt om det beslut som är bäst för dig.
Håll dig uppdaterad om mina senaste gratisartiklar och blogginlägg genom att klicka här
Ansvarsfriskrivning:Den här artikeln är endast i informationssyfte. Den här artikeln är inte avsedd att ersätta professionell eller psykologisk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din mentalvårdspersonal eller annan kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha angående ditt tillstånd eller ditt välbefinnande.
