När vår kropp börjar känna sig överväldigad av stress, sjukdom eller skiftande hormoner, är det vårt hår, en av de första platserna vi kan se. Hormoner påverkar nästan alla aspekter av hälsan, och jag har verkligen sett sambandet mellan hormoner och hårväxt på egen hand.
Efter många år av graviditet, amning och problem med sköldkörteln var min kropp trött. Jag minns att jag stod vid badrumsspegeln efter år av förhöjda hormoner från graviditet och amning. Håravfallet efter förlossningen slog äntligen till... och pojken gjorde det någonsin.
Jag tog upp stressen och hormonobalansen, och håravfallet saktade av. Men jag ville ändå ha något som hjälper nytt hår att växa snabbare och skydda min hårbotten och håret. Detta hemmagjorda hårväxtserum är resultatet.
Vissa kvinnor går till en hudläkare eller kosmetolog för hårproblem. Jag brukar gå till mitt skafferi. Liksom min hemgjorda havssaltspray är detta gör-det-själv hårserum för tillväxt prisvärt och använder närande ingredienser för att naturligt stödja hårbottens hälsa.
Håravfall sker sällan isolerat. Det är ofta ett tecken på att något djupare händer i kroppen. Vanliga grundorsaker inkluderar kronisk stress, hormonförskjutningar, obalans i sköldkörteln, förändringar efter förlossningen, näringsbrist och postviral sjukdom. När vår kropp inte har tillräckligt med resurser prioriterar den att hålla oss vid liv. Och håret gör inte klippet.
Stödja hårväxten börjar från insidan. Att prioritera protein, järn, zink och B-vitaminer hjälper kroppen att återuppbygga hårvävnaden. Att hantera stress genom sömn, skonsam rörelse och stöd till nervsystemet kan också göra en märkbar skillnad. För hormonellt håravfall kan balansering av blodsockret och stödja sköldkörtel- och binjurehälsan vara till hjälp.
Även om det är viktigt att ta itu med grundorsaken, kan det också hjälpa att använda produkter lokalt. Det är där ett hårbottenserum för hårväxt kan vara fördelaktigt.
Svaret är, det beror på. Ett serum fixar inte hormonobalanser eller kronisk stress på egen hand, men det kan stödja hårbottens hälsa och stimulera cirkulationen, vilket hjälper hårsäckarna att fungera bättre.
Behandlingar som minoxidil används ofta och studier visar att de ibland kan fungera, men inte utan risker. Det finns gott om naturliga ingredienser som kan fungera lika bra eller till och med bättre än de konventionella alternativen. Rosmarinolja för en. En studie visade att det fungerade lika bra som minoxidil för vissa typer av håravfall. Om du vill ha ett naturligt tillvägagångssätt är ett hemgjort serum ett skonsamt alternativ.
Så, vad stimulerar hårväxten bäst? Hälsosam cirkulation, näringsämnen, sänkning av inflammation och en frisk hårbotten spelar alla roll. Ett serum kan ge det stöd din hårbotten behöver utvärtes medan livsstil och näring löser problemet från insidan.
Ett bra hårserum för tillväxt hjälper:
Oavsett om du letar efter det bästa hårväxtserumet för kvinnor eller ett hårväxtserum för män, är målet detsamma:skapa en hälsosam hårbottenmiljö som stöder återväxt.
Detta DIY-serum kombinerar örter och eteriska oljor som traditionellt används för att stödja hår och hårbottens hälsa. Den är tillräckligt skonsam för regelbunden användning och vattenbaserad så att den inte får håret att kännas riktigt fet.
De luktar inte bara gott, utan dessa eteriska oljor hjälper till att stimulera cirkulationen och främja hårväxten.
Tillsammans skapar dessa ingredienser ett kraftfullt hårväxtserum!
Hjälp till att stimulera hårväxt med detta recept på aloe vera, örter och eterisk olja.
Förberedelsetid5 minuter
Brötningstid 15 minuter
Total tid20 minuter
Utbyte:8 uns
Författare:Katie Wells
Koka upp det destillerade vattnet i en liten kastrull.
Ta av från värmen och tillsätt det torkade nässelbladet och åkerfräkenbladet.
Täck grytan och låt örterna sitta i vattnet i minst 10 minuter eller tills vattnet svalnat.
Sila ur örterna och häll örtteet i en sprayflaska.
Tillsätt aloe vera gelen och eteriska oljor och skaka väl.
Förvara i kylen och skaka ordentligt före användning.
Applicera en liten mängd serum i hårbotten och massera in försiktigt. Fokusera på din hårbotten och hårrötter. Massage ökar cirkulationen, vilket hjälper till att leverera näringsämnen till folliklarna. Jag sprayade det här hårbottenserumet på varje kväll före sänggåendet. Du kan använda den i antingen vått eller torrt hår.
Det "mest effektiva" serumet beror på orsaken till håravfall. Rosmarinolja har ny forskning och är ett populärt naturligt alternativ. Örtbaserade och eteriska oljebaserade serum, som detta gör-det-själv-recept, fungerar bäst som en del av ett övergripande tillvägagångssätt som inkluderar näring, stresshantering och hormonstöd.
Så, vilket hårserum kan växa hår igen? Återväxt beror faktiskt på hårsäckarnas hälsa. Ett serum kan stödja folliklar som är vilande eller försvagade, men det är mycket svårare att återuppliva inaktiva folliklar. Det är därför det är viktigt att ingripa tidigt och ta itu med bakomliggande orsaker.
Håravfall kan kännas nedslående, särskilt när det är kopplat till förändringar efter förlossningen, stress eller sjukdom. Även om håravfall är vanligt i livet, behöver vi inte ta det liggandes. Det är så viktigt att ta itu med grundorsakerna, men att använda ett hårväxtserum kan också vara till stor hjälp under tiden.
Jag älskar detta hårväxtserum eftersom det är enkelt med närande ingredienser och jag märkte en klar skillnad från det.
Om du har ont om förråd eller tid är mitt rekommenderade hårserum från Everbella.
Hur stödjer du friskt hår? Vilka produkter har du testat? Lämna en kommentar och låt oss veta!
