Nyckelingredienser att leta efter:
* silikon: Detta anses vara guldstandarden för ärrbehandling av många hudläkare. Silikon krämer och geler hjälper till att hydrera ärrvävnaden, platta upphöjda ärr (hypertrofiska och keloid), minska rodnad och lindra klåda och obehag. De arbetar genom att skapa en skyddande barriär som hjälper till att reglera kollagenproduktion och hydrering.
* Exempel:
* Mederma avancerad ärrgel: Innehåller silikon- och lökextrakt.
* scaraway silikonrärrplåtar eller gel: Ren silikon.
* cica-care: Silikongelark.
* lökextrakt (allium cepa): Ofta finns i kombination med andra ingredienser. Det tros bidra till att minska inflammation och kollagenproduktion, vilket kan förbättra ärrens struktur och utseende. Emellertid är bevisen som stöder dess effektivitet något blandat och de används ofta i samband med silikon.
* Exempel:
* Mederma avancerad ärrgel: (Som nämnts ovan)
* Contractubex: Innehåller lökextrakt, heparin och allantoin.
* Centella asiatica (CICA): Denna ört har sårläkande och antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen, förbättra hudhydratiseringen och minska rodnaden. Det är en populär ingrediens i många koreanska hudvårdsprodukter.
* Exempel:
* La Roche-Posay Cicaplast Baume B5: Innehåller Centella asiatica, panthenol (vitamin B5) och madecassoside.
* Purito Centella Unscented Recovery Cream: Innehåller Centella Asiatica -extrakt.
* vitamin E: En antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden från skador och främja läkning. Även om det en gång var allmänt rekommenderat, tyder vissa studier om att det kanske inte är så effektivt som tidigare trott och i vissa fall kan till och med orsaka kontakt dermatit. Vissa människor tycker dock att det är fördelaktigt.
* vitamin C: En annan kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen och lättare hyperpigmentering (mörkare) förknippade med ärr. Leta efter stabila former av C-vitamin, såsom L-askorbinsyra, magnesiumascorbylfosfat eller tetrahexyldecyl askorbat.
* Exempel:
* Många C -vitamin serum och krämer kan användas, men välj ett som är lämpligt för din hudtyp.
* alfa -hydroxisyror (AHAS): Liksom glykolsyra och mjölksyra kan hjälpa till att exfoliera huden, förbättra strukturen och blekna missfärgning. De är bäst för ytliga ärr och postinflammatorisk hyperpigmentering.
* Exempel:
* Glykolsyraskal (utförd av en professionell)
* Mjölksyra -lotioner eller krämer
* retinoider (vitamin A -derivat): Liksom retinol eller tretinoin (recept) kan det bidra till att öka cellomsättningen, stimulera kollagenproduktionen och förbättra hudstrukturen. De kan vara effektiva för vissa typer av ärr, men de kan också vara irriterande, så börja långsamt och använd solskyddsmedel flitigt. *Använd med försiktighet och helst under ledning av en hudläkare.*
* Exempel:
* Retinol krämer utan disk
* Recept tretinoin (retin-a)
* Solskyddsmedel: Detta är avgörande! Solexponering kan mörkna ärr och göra dem mer märkbara. Använd en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre dagligen, även på molniga dagar.
Viktiga överväganden när du väljer en grädde:
* Typ av ärr: Olika typer av ärr svarar bättre på olika behandlingar.
* hypertrofiska ärr: Höjde ärr som stannar inom gränserna för det ursprungliga såret. Silikon är ofta en bra första behandling.
* keloid ärr: Höjda ärr som växer bortom gränserna för det ursprungliga såret. Dessa är svårare att behandla och kan kräva professionella interventioner som steroidinjektioner eller laserterapi utöver aktuella behandlingar.
* atrofiska ärr: Deprimerade eller puttade ärr (som akne ärr). Dessa kräver ofta mer aggressiva behandlingar som mikronedling, laseråterställning eller fyllmedel.
* postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH): Mörkning av huden efter en skada eller inflammation. Ingredienser som C -vitamin, AHAS och retinoider kan vara till hjälp.
* ärrens ålder: Nyare ärr svarar i allmänhet bättre på behandlingen än äldre ärr. Börja behandlingen så snart såret har stängts.
* Hudtyp: Om du har känslig hud väljer du produkter som är doftfria, hypoallergeniska och icke-komedogena (kommer inte att täppa till porer).
* Konsistens: Ärrbehandling tar tid och tålamod. Du måste använda grädden konsekvent i flera veckor eller månader för att se resultat.
* Professionell rådgivning: För mer allvarliga eller ihållande ärr, se en hudläkare. De kan rekommendera receptbelagda behandlingar eller på kontorsförfaranden som kan vara mer effektiva.
Hur man använder ärrkräm:
1. Rengör området: Tvätta ärret försiktigt och den omgivande huden med mild tvål och vatten.
2. Applicera ett tunt lager: Applicera ett tunt lager av grädden på ärret.
3. Massage försiktigt: Massera försiktigt grädden i ärret i några minuter. Detta kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och bryta ner kollagen.
4. Följ instruktionerna: Följ de specifika instruktionerna på produktetiketten.
5. Applicera solskyddsmedel: Om ärret utsätts för solen, applicera en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
Viktiga anteckningar:
* gör ett patchtest: Innan du applicerar någon ny grädde på ett stort område i din hud, gör ett lapptest på ett litet, iögonfallande område för att kontrollera för allergiska reaktioner eller irritation.
* Undvik att plocka eller repor: Att plocka eller skrapa på ärr kan förvärra dem.
* Var tålamod: Det tar tid att se resultat från ärrbehandlingar. Var tålamod och konsekvent med din rutin.
* Hantera förväntningar: Som nämnts tidigare kan ingen kräm helt radera ett ärr. Målet är att förbättra utseendet, vilket gör det mindre märkbart.
När man ska se en hudläkare:
* Om ditt ärr är stort, upphöjt eller smärtsamt.
* Om du är orolig för utseendet på ditt ärr.
* Om behandlingar utan disk inte fungerar.
* Om du har ett keloid ärr.
Sammanfattningsvis Silikonbaserade produkter anses vanligtvis vara den mest effektiva aktuella behandlingen för många typer av ärr. Andra ingredienser som lökextrakt, Centella asiatica, C -vitamin, AHAS och retinoider kan också vara till hjälp. Välj en grädde som är lämplig för din hudtyp och vilken typ av ärr du har och var tålamod och konsekvent med din rutin. Om du har några problem, se en hudläkare.