* oljor ger inte tillräckligt UV -skydd: De flesta kroppsoljor saknar SPF (solskyddsfaktor). SPF är avgörande för att blockera UVB -strålar, den främsta orsaken till solbränna och huden mörkare.
* oljor kan förstärka UV -strålning: Vissa oljor kan fungera som ett förstoringsglas, intensifiera solens strålar och öka risken för solbränna och hudskador.
* oljor tvättar av: Kroppsoljor kommer sannolikt att tvätta av i vattnet och lämnar din hud utsatt för solen utan skydd.
* Potential för andra hudproblem: Beroende på oljetypen kan den täppa till porerna eller locka smuts och klor, vilket leder till hudirritation eller utbrott, särskilt i klorerat vatten.
De bästa sätten att skydda din hud från mörkare under simning:
1. Använd ett brett spektrum, vattenbeständig solskyddsmedel: Applicera en generös mängd (ungefär ett skottglas fullt) minst 15-30 minuter innan simning. Applicera igen varannan timme, eller omedelbart efter simning eller svettning. Leta efter solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
2. Sök skugga: Begränsa exponeringen för solen, särskilt under högtider (10:00 till 16:00).
3. Bär skyddskläder: Täck upp med en utslag vakt, långärmade skjortor, bredbrimmade hattar och solglasögon.
4. Tänk på ett badmössa: Badkåpor kan skydda ditt hår och hårbotten, särskilt om du är orolig för exponering för solbotten.
Kort sagt:förlita sig på korrekt solskydd, inte kroppsolja, för att förhindra att huden mörknar och skyddar din hud under simning.