Här är varför och vad det innebär:
* UV -skador är den största skyldigheten: Solexponering är den främsta orsaken till för tidigt åldrande (rynkor, solfläckar), hudcancer och många andra hudproblem. Det skadar kollagen och elastin, som är avgörande för hudens fasthet och elasticitet.
* Skydd är nyckeln: Att skydda din hud från solen tillåter den att reparera sig själv, förhindrar framtida skador och maximerar effektiviteten för alla andra hudvårdsbehandlingar du kan använda.
Hur man skyddar din hud från solen:
* Solskyddsmedel: Applicera ett brett spektrum (skyddar mot UVA- och UVB-strålar) solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre *varje dag *, även på molniga dagar. Applicera igen varannan timme, eller oftare om du simmar eller svettas.
* Skyddskläder: Bär bredbrutna hattar, solglasögon och långa ärmar/byxor när det är möjligt.
* Sök skugga: Särskilt under högsta soltimmar (10:00 till 16:00).
Varför detta är det första svaret:
* förebyggande är bättre än botemedel: Att skydda din hud från solskador är mycket enklare och effektivare än att försöka vända effekterna av år med exponering för solen.
* Foundation for frisk hud: Solskydd skapar en hälsosam grund för din hud, vilket gör att andra hudvårdsprodukter kan fungera mer effektivt.
* Hälsofördelar: Det minskar dramatiskt din risk för hudcancer.
Medan andra faktorer som diet, hydrering, sömn och en korrekt hudvårdsrutin är viktiga, är solskyddet det mest påverkande och väsentliga steget för att förbättra hudens hälsa och utseende.