1. Regelbunden handtvätt: Detta är utan tvekan det viktigaste. Tvätt händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter att ha använt toaletten, innan du äter, efter att ha berört potentiellt förorenade ytor, och efter att ha varit på offentliga platser, hjälper till att ta bort bakterier och förhindra spridning av infektioner.
2. duscha/badar regelbundet: Detta hjälper till att ta bort smuts, svett och döda hudceller som kan samlas på din kropp. Regelbundet bad hjälper också till att kontrollera kroppslukten och förhindra hudproblem.
3. oral hygien: Att borsta tänderna minst två gånger om dagen och tränga dagligen tar bort matpartiklar och plack, vilket förhindrar tandröta, tandköttssjukdom och dålig andedräkt.