Basingredienser och fuktighetskräm:
* Växtoljor:
* kokosnötsolja: Mjukgörande och fuktgivande (kan vara komedogen för vissa).
* olivolja: Rik på antioxidanter och fettsyror.
* jojoba olja: Mimics hudens naturliga talg, bra för att balansera oljeproduktionen.
* arganolja: Rik på vitamin E och fettsyror, bra för torr hud och hår.
* rosehipolja: Högt i vitamin A och C, känt för att minska ärr och rynkor.
* avokadoolja: Närande och fuktgivande, bra för torr och mogen hud.
* Söt mandelolja: Mild och mjukgöring.
* grapeseed olja: Lätt och antioxidant-rik.
* solrosfröolja: Rik på linolsyra och vitamin E.
* Butters:
* sheasmör: Djupt fuktgivande och antiinflammatorisk.
* kakaosmör: Rik och mjukgörande, kan vara komedogen.
* mangosmör: Mjukgöring och skyddande.
* fuktighetsmedel: (Rita fukt till huden)
* älskling: Antibakteriell, antiinflammatorisk och fuktgivande.
* glycerin (grönsaks-härledd): En klassisk humektant.
* aloe vera: Lugnande, fuktande och antiinflammatorisk.
* hyaluronsyra (ofta fermenterings-härledd): Ett kraftfullt humektant.
rengöringsmedel:
* växtbaserade oljor: Används för oljerengöring, upplösning av smink och föroreningar.
* naturliga tvålar: Tillverkad med växtoljor och lut (förtvålade oljor). Leta efter mjuka formler.
* lera: Bentonitlera, kaolinlera och andra leror absorberar föroreningar och överskott av olja.
* älskling: Som nämnts ovan kan vara en mild rengöringsmedel.
* växtbaserade ytaktiva ämnen: Härrörande från kokosnöt eller andra växter, som används vid skummande rengöringsmedel. * Obs:Vissa kan fortfarande vara irriterande, så leta efter mjuka alternativ.* Exempel:Coco Glucoside, Decyl Glucoside.
Exfoliants:
* Fysiska exfoliants:
* socker: Mild för ansikte och kropp.
* Salt: Bra för kroppsskrubber (kan vara för hårda för ansiktet).
* havregryn: Lugnande och mild.
* Marknötter/frön: (Mandelmåltid, aprikosfrön) *Användning med försiktighet; kan vara slipande.*
* jojoba pärlor: Biologiskt nedbrytbart och skonsamt.
* kemiska exfoliants (naturliga källor):
* ahas (alfa -hydroxisyror): Mjölksyra (från mjölk), glykolsyra (från sockerrör), citronsyra (från citrusfrukter). Hjälp till att exfoliera och bli ljusare hud.
* bhas (beta hydroxisyror): Salicylsyra (från Willow Bark). Bra för akne benägen hud när den penetrerar porerna.
* fruktenzymer: Papain (från papaya), bromelain (från ananas).
toners &astringents:
* Floral vatten/hydrosoler: Rosvatten, lavendelvatten, kamomillvatten. Lugnande och fuktande.
* örtinfusioner/te: Grönt te, kamomillte. Ge antioxidanter och antiinflammatoriska fördelar.
* äppelcidervinäger: Utspädd, kan hjälpa till att balansera hudens pH (användning med försiktighet).
* Witch Hazel: En naturlig sammandragande (leta efter alkoholfria versioner).
serum och behandlingar:
* vitamin C: Härrörande från frukt och grönsaker, en kraftfull antioxidant.
* hyaluronsyra: Som nämnts ovan, hydrater och plumpar huden.
* niacinamid: Härrörande från vitamin B3, hjälper till med rodnad, porstorlek och hudton.
* retinoider (naturliga alternativ): Bakuchiol (härrörande från Babchi -anläggningen) erbjuder liknande fördelar med retinol med mindre irritation.
* växtextrakt: Grönt te -extrakt, kamomillekstrakt, lakritsrotekstrakt (ljusning).
masker:
* Clay Masks: (Bentonite, Kaolin, Rhassoul) för att dra ut föroreningar.
* honungsmasker: Fuktgivande och antibakteriell.
* havregrynmasker: Lugnande och lugnande.
* yoghurtmasker: Mjölksyra för mild exfoliering.
* avokadomasker: Närande och fuktgivande.
Solskyddsmedel:
* mineral solskyddsmedel: Zinkoxid och titandioxid är naturligt förekommande mineraler som ger bredspektrumsolskydd. *Obs:Leta efter icke-nano-versioner.*
konserveringsmedel (naturliga och "naturliga vänliga"):
* vitamin E (tokoferol): Antioxidant och hjälper till att bevara oljor.
* Rosemary Extract (Rosmarinus officinalis): Antioxidant.
* grapefruktfröekstrakt: *Kontroversiell; Effektivitet diskuteras.*
* Radish Root Ferment Filtrate: Ett naturligt konserveringsmedel.
* Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate: En peptid härrörande från rädisrot som hämmar tillväxten av bakterier och svampar.
* kaliumsorbate: Ett salt sorbinsyra, som används för att hämma formar och jäst.
Viktiga överväganden:
* "naturligt" är inte alltid bättre: Vissa naturliga ingredienser kan vara irriterande eller allergiframkallande (t.ex. eteriska oljor, vissa växtextrakt). Alltid Patch-Test nya produkter.
* Effektivitet: Naturliga produkter kan kräva mer tid att se resultat jämfört med syntetiska motsvarigheter.
* hållbarhet: Naturliga produkter har ofta kortare hållbarhet på grund av bristen på starka syntetiska konserveringsmedel.
* Sourcing: Tänk på var ingredienser kommer från och om de skördas hållbart och etiskt. Leta efter certifieringar som ekologisk, rättvis handel etc.
* Reglering: Termen "naturlig" är inte strikt reglerad i kosmetika, så forskningsvarumärken och läsingredienslistor noggrant. Leta efter varumärken som är transparenta om deras inköp och formuleringar.
* Individuella behov: Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Tänk på din hudtyp och problem när du väljer naturliga hudvårdsprodukter.
När du väljer naturlig hudvård, läs alltid ingrediensetiketter noggrant och undersöka varumärken för att säkerställa att de anpassar sig till dina värderingar och hudbehov. En produkt märkt "naturlig" kan fortfarande innehålla vissa syntetiska ingredienser, så granskning av hela ingredienslistan är avgörande.