Nyckelfunktioner att leta efter:
* Förklaring: Detta är det viktigaste. Förklarande schampon är utformade för att djupt rengöra håret och ta bort uppbyggnaden, inklusive klor.
* Chelating Agents: Leta efter ingredienser som EDTA (etylendiaminetetraättiksyra), fytinsyra eller citronsyra. Dessa binder till mineralerna i hårt vatten och klor, vilket gör dem lättare att tvätta bort.
* fuktgivande ingredienser: Klor remsor hår av sina naturliga oljor, så ett schampo med fuktgivande ingredienser är avgörande. Leta efter ingredienser som:
* Sheasmör
* Kokosnötsolja
* Arganolja
* Glycerin
* Panthenol (Pro-Vitamin B5)
* Aminosyror
* pH Balanced: Ett pH-balanserat schampo (cirka 4,5-5,5) kommer att hjälpa till att stänga hårkutningarna, minska frizz och förbättra glans.
* Mild formel: Även om att klargöra schampon är nödvändiga, undvik hårda sulfater (som SLS och SLE) om möjligt. De kan vara för torkande. Leta efter mildare sulfater som natriumkokosulfat eller överväg sulfatfria alternativ som använder Coco Betaine eller Decyl Glucoside.
* UV -skydd (valfritt): Om du simmar utomhus kan ett schampo med UV -skydd hjälpa till att förhindra ytterligare skador från solen.
Specifika schamporekommendationer (med alternativ i olika prisintervall):
högre ände:
* Malibu C Swimmers Wellness Shampoo: Detta är en kultfavorit för simmare. Det är känt för sina kraftfulla kelateringsförmågor och sin förmåga att ta bort klor utan att torka alltför. Det kommer också med en veckokristallbehandling för att ta bort ännu mer uppbyggnad.
* Paul Mitchell Shampoo Three: Ett bra förtydligande schampo.
* Ultraswim schampo: Designad specifikt för simmare för att ta bort klor och dess lukt.
mid-range:
* triswim schampo: Ett annat populärt alternativ som är utformat specifikt för simmare, ta bort klor, saltvatten och andra föroreningar. Den har ofta en trevlig citrusduft.
* Ion Swimmer's Shampoo: Ett prisvärt och effektivt förtydligande schampo som riktar sig till klor.
* Neutrogena anti-reste Clarifying Shampoo: Vorttillgängligt och effektivt för att ta bort uppbyggnaden. Använd sparsamt eftersom det kan vara torkande.
* ouai detox schampo: Starkare än några av de andra alternativen, så använd sparsamt.
Budgetvänlig:
* Suave Essentials Daily Clarifying Shampoo: Ett mycket prisvärt alternativ som kan vara effektivt för att ta bort klor. Var noga med att följa med en bra balsam.
* Generiskt märkesförklarande schampo: De flesta apotek har sina egna generiska versioner av att klargöra schampo som kan fungera bra.
Tips för att använda schampo efter simning i klor:
1. skölj omedelbart: Så snart du kommer ut ur poolen, skölj håret ordentligt med rent vatten för att ta bort så mycket klor som möjligt.
2. schampo strategiskt: Fokusera schampot på hårbotten och rötter där klor och uppbyggnad är mest koncentrerade. Massera försiktigt in det.
3. Skick djupt: Följ alltid med en fuktgivande balsam eller djup balsam för att fylla på förlorad fukt.
4. Tänk på en lämnande balsam: En lämnande balsam kan ge extra hydrering och skydd, särskilt för torrt eller skadat hår.
5. Begränsa klargörande schampo Användning: Att klargöra schampon kan torka, så använd dem inte varje dag om du inte simmar dagligen. Använd dem 1-2 gånger per vecka eller efter behov. På andra dagar, använd ett mildt, fuktgivande schampo.
6. Hårmask: Att använda en hårmask en gång i veckan kan hjälpa till att återställa alla förlorade fukt.
Viktiga överväganden:
* Hårtyp: Om du har torrt eller färgbehandlat hår, välj ett mildare klarande schampo och fokusera på fuktgivande efteråt.
* Frekvens av simning: Om du simmar ofta måste du vara mer flitig när det gäller din post-SWIM hårvårdsrutin.
* Experiment: Det som fungerar bra för en person kanske inte fungerar lika bra för en annan. Prova några olika schampon för att hitta en som passar din hårtyp och behov.
Förebyggande åtgärder:
* vått hår före simning: Att blötlägga håret med rent vatten * Innan * att komma in i poolen kan det förhindra att det absorberar så mycket klor.
* Bär ett badmössa: Detta är det bästa sättet att skydda ditt hår från klor.
* Applicera en hårolja eller behandling: Innan du simmar kan du applicera ett lätt skikt av kokosnötsolja eller en lämnande balsam på håret för att skapa en barriär mot klor.
Genom att välja rätt schampo och följa en konsekvent post-SWIM hårvårdsrutin kan du hålla håret friskt, hydratiserat och klorfritt!