Faktorer att tänka på när du väljer ett schampo:
* Hårtyp: Är ditt hår oljigt, torrt, normalt, fint, tjockt, färgbehandlat, skadat, lockigt, rakt, etc.?
* hårbottenförhållanden: Är din hårbotten fet, torr, kliande, känslig, benägen att mjäll eller normal?
* ingredienser: Är du känslig eller allergisk mot alla ingredienser (t.ex. dofter, sulfater, parabener)? Letar du efter specifika ingredienser (t.ex. keratin, arganolja, biotin)?
* önskade resultat: Letar du efter volym, fukt, förstärkning, utjämning, färgskydd etc.?
* Personliga preferenser: Föredrar du en stark doft, en naturlig doft eller ingen doft? Föredrar du ett skum eller icke-samlat schampo? Har du budgetöverväganden?
* Etiska överväganden: Letar du efter grymhetsfria, veganer eller hållbara alternativ?
ingredienser för att vanligtvis undvika (eller använda med försiktighet beroende på håret):
* sulfater (SLS/SLE): Det här är starka tvättmedel som skapar en rik skum. De kan ta bort håret på dess naturliga oljor, vilket leder till torrhet, krusning och färgblekning, * särskilt * för torrt, skadat eller färgbehandlat hår. Människor med känsliga hårbotten kan också hitta dem irriterande.
* * Undantag:* Om du har mycket fet hår och hårbotten kan ett sulfatinnehållande schampo * vara fördelaktigt, men använd det sparsamt och följ med en fuktgivande balsam.
* parabener: Dessa är konserveringsmedel som har kopplats till potentiella hälsoproblem. Medan forskningen pågår föredrar många att undvika dem.
* silikoner: Dessa kan skapa ett jämnt, glänsande utseende genom att belägga håraxeln. De kan emellertid byggas upp över tiden, väga håret, förhindra fukt att tränga igenom och potentiellt leda till tråkighet.
* * Vattenlösliga silikoner * är lättare att tvätta ut än * icke-vattenlösliga silikoner. * Leta efter ingredienser som slutar i "-kon" som föregås av "PEG-" eller "PEG/PPG-". Dimetikon är en vanlig icke-vattenlöslig silikon.
* * Undantag:* Vissa människor tycker att silikoner är användbara för att hantera frizz och lägga till glans, särskilt med mycket lockigt eller grovt hår. Om du använder silikonbaserade produkter kan du överväga att använda ett klargörande schampo regelbundet för att ta bort uppbyggnaden.
* Alkohol (särskilt högt på ingredienslistan): Kan torka och skada, särskilt till redan torrt eller skadat hår. Fett alkoholer (t.ex. cetylalkohol, stearylalkohol) är i allmänhet fördelaktiga och fuktgivande.
* Formaldehyd-frisläppande konserveringsmedel: (t.ex. DMDM -hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinylurea) Dessa kan frisätta små mängder formaldehyd, som är ett känt irriterande och cancerframkallande.
* Syntetiska dofter: Kan orsaka allergiska reaktioner eller irritation hos känsliga individer. Leta efter "doftfria" eller produkter doftande med eteriska oljor.
* ftalater: Ofta finns i dofter; kopplad till potentiella hälsoproblem.
* Mineralolja/bensin: Kan skapa en barriär som förhindrar fukt från att tränga in i håret.
ingredienser att leta efter (beroende på dina behov):
* fuktighetsmedel: Locka fukt till håret. Exempel:Glycerin, honung, aloe vera, hyaluronsyra, panthenol (vitamin B5).
* Emollients: Mjukna och släta håret. Exempel:Sheasmör, kakaosmör, kokosnötsolja, arganolja, jojobaolja, avokadoolja.
* proteiner: Hjälpa till att stärka och reparera skadat hår. Exempel:Keratin, kollagen, veteprotein, silkaminosyror.
* botaniska extrakt: Kan ge olika fördelar, såsom antioxidantskydd, hårbotten lugnande eller hårförstärkning. Exempel:Grönt te -extrakt, kamomillekstrakt, rosmarinekstrakt, såg palmetto.
* Eteriska oljor: Kan ge naturlig doft och potentiella fördelar (t.ex. lavendel för avkoppling, teträd för hårbottenhälsa).
* ceramides: Hjälp till att reparera och stärka hårens nagelband.
* aminosyror: Byggnadsblock av protein kan de hjälpa till att stärka och reparera skadat hår.
Allmänna rekommendationer baserade på hårtyp:
* oljigt hår:
* Leta efter:"klargöra", "volumiserande" eller "balansera" schampon. Kan innehålla sulfater (använd sparsamt).
* Undvik:"Hydrating", "fuktgivande" eller "utjämning" schampon. Tunga oljor eller smör.
* torrt hår:
* Leta efter:"Hydrating", "fuktgivande", "utjämning" eller "reparera" schampon. Sulfatfria formler. Ingredienser som sheasmör, arganolja och glycerin.
* Undvik:"klargöra" eller "volumisera" schampon. Sulfater. Alkohol högt på ingredienslistan.
* fint hår:
* Leta efter:"Volumizing" eller "Stärkande" schampon. Lätta formler.
* Undvik:Tunga oljor, silikoner (såvida de inte används sparsamt och klargjort regelbundet) och alltför fuktgivande schampon som kan väga håret.
* Tjockt hår:
* Leta efter:schampon som ger fukt och hanterbarhet. Kan behöva starkare formler för att rensa effektivt.
* Tänk på:Experimentera med olika formler för att hitta vad som fungerar bäst för hårets struktur och porositet.
* färgbehandlat hår:
* Leta efter:"Färgsäker" eller "färgskyddande" schampon. Sulfatfria formler. UV -skyddsmedel.
* Undvik:sulfater, hårda tvättmedel och ofta användning av klarande schampon.
* skadat hår:
* Leta efter:"Reparation", "Stärkande" eller "Rekonstruera" schampon. Ingredienser som keratin, protein och ceramider.
* Undvik:sulfater, hårda kemikalier och överdriven värmestyling.
* lockigt hår:
* Leta efter:"Hydrating", "fuktgivande" eller "curl-definierande" schampon. Sulfatfria eller låg sulfatformler. Ingredienser som sheasmör, kokosnötsolja och aloe vera. Överväg att tvättas (använder balsam för att rensa).
* Undvik:sulfater (kan orsaka torrhet och krus), alkohol och silikoner (kan byggas upp).
* känslig hårbotten:
* Leta efter:"doftfri", "hypoallergen" eller "milda" schampon. Sulfatfria formler. Ingredienser som aloe vera, kamomill och havrextrakt.
* Undvik:sulfater, dofter, färgämnen, parabener och hårda kemikalier.
Hur man hittar rätt schampo:
1. Identifiera din hårtyp och hårbottenförhållanden: Var ärlig mot dig själv om ditt hårs behov.
2. Läs etiketter noggrant: Var uppmärksam på ingredienslistan.
3. Läs recensioner: Se vad andra människor med liknande hårtyper har att säga om schampot.
4. Börja med en liten storlek: Innan du förbinder sig till en stor flaska kan du prova en resestorlek eller prov för att se hur ditt hår och hårbotten reagerar.
5. Experiment: Det kan ta lite prov och fel att hitta det perfekta schampot för dig. Var inte rädd för att byta upp saker.
6. Tvätt inte över: Att tvätta håret för ofta kan ta bort det av sina naturliga oljor. Försök att tvätta håret bara när det är nödvändigt.
7. Tänk på ett klarande schampo regelbundet: Även med "bra" schampon kan uppbyggnad uppstå. Använd ett förtydligande schampo (sulfatbaserat) med några veckor eller månader för att ta bort rester.
Exempel (kom ihåg:det här är bara * exempel * och kanske inte är rätt för alla):
bra (exempel, beroende på din hårtyp):
* för torrt/skadat hår: Olaplex nr 4 Bond Maintenance Shampoo, Redken Acidic Bonding Concentrate Shampoo, Sheamoisture Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydration Shampoo (Sulfate Free)
* för oljigt hår: Neutrogena Anti-Residue Clarifying Shampoo (använd sparsamt), Paul Mitchell Shampoo Two
* för fint hår: Bumla och humla förtjockande volym schampo, levande bevis full schampo
* för lockigt hår: Devacurl No-Poo Original Zero Lather Conditioning Cleanser (medtvätt), Ouidad Curl Quencher fuktgivande schampo
* för färgbehandlat hår: Pureology Hydrate Shampoo (sulfatfritt), Redken Color Extend Magnetics Shampoo (sulfatfri)
* för känslig hårbotten: Vanicream Free &Clear Shampoo, Aveeno Skin Relief Gentle Shampoo
"inte lika bra" (generellt sett, men är fortfarande beroende av individuella behov):
* Mycket sulfaterade schampon som används på torrt/skadat hår: Dessa kan förvärra torrhet och skada.
* tunga, oljiga schampon som används på fint hår: Dessa kan väga håret och få det att se fet ut.
* schampon med irriterande ingredienser för känsliga hårbotten: Dessa kan orsaka klåda, rodnad och inflammation.
Den nedre raden:
Det bästa schampot för dig är det som rengör håret och hårbotten effektivt utan att orsaka torrhet, irritation eller uppbyggnad. Det bör också ta itu med dina specifika hårproblem, till exempel torrhet, skador eller frizz. Ta dig tid att undersöka olika produkter och experimentera tills du hittar den perfekta passformen. Kom ihåg att läsa ingredienser och vara medveten om hårets individuella behov.