Att se ditt hår börja bli tunt kan vara inget annat än skrämmande. Kanske har du märkt att din hästsvans är smalare, eller så är det lite mer hårbotten som tittar igenom. Innan du frenetiskt börjar Googla på ‘hur stimulerar man hårväxt?’, kom ihåg att det är helt normalt att ta av runt 80 hårstrån om dagen – en mängd som kan gå upp eller ner, beroende på flera faktorer. Hormoner, medicinering och till och med årstiden kan påverka välbefinnandet för dina hårsäckar, vilket tvingar dem att producera tunnare hårstrån, eller inga alls.
Även om du upptäcker att du oftare drar en tovig hårboll ur ditt duschavlopp, finns det förmodligen en mycket rimlig förklaring. Ännu viktigare, det finns saker som kan göras för att hjälpa till att bromsa mer håravfall, samt avsevärt förbättra utseendet och känslan av dina hårstrån.
Vi har pratat med experterna om de vanligaste orsakerna, men om du vill behandla tecken på allvarligt håravfall är det alltid bäst att rådgöra med en trikolog eller hudläkare för att fastställa grundorsaken och skapa en skräddarsydd behandlingsplan. Framöver avslöjar proffsen vad som kan störa ditt hårs sunda tillväxtcykel, varför det kan bli tunnare och, avgörande, hur man stoppar håravfall.
Innan du bestämmer vad som kan hjälpa dig med ditt håravfall är det viktigt att förstå hårväxtcykeln. Varje hårstrå på ditt huvud genomgår fyra stadier som en del av sin livscykel. Vid varje given tidpunkt kommer håret på ditt huvud att vara i olika stadier.
För mer från Fiona Embleton, GLAMOURs associerade skönhetschef, följ henne på @fiembleton.
Om du är orolig för alopeci eller håravfall, det rekommenderas alltid att boka en tid hos din läkare för att diskutera diagnos och behandling. Du kan hitta din lokala husläkare här .