Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Ge mig ett val mellan Skittles och hemgjorda gummisnacks, så väljer jag gummiarna. DIY kokoslime-elektrolytdryck över Gatorade? Japp, varje gång. Men bara för att något är naturligt betyder det inte automatiskt att det nödvändigtvis är säkert under varje fas av livet och oavsett mängd.
Eteriska oljor kan vara oerhört användbara för matsmältningsstöd, lindra muskelvärk och uppmuntra en vilsam sömn under graviditet och amning, men deras individuella säkerhetsprofiler måste övervägas före användning. Vissa bör användas sparsamt eller helt undvikas. Inte för att de är förfalskade eller av låg kvalitet – även om de definitivt också bör undvikas – utan för att de innehåller beståndsdelar som kan vara skadliga.
Till exempel innehåller vintergrönt en mycket hög koncentration av metylsalicylat, vilket klassificeras som teratogent (kan orsaka fosterskador eller möjligen avsluta en graviditet).
Enligt Robert Tisserand, författare till Essential Oil Safety:
Eteriska oljebeståndsdelar i allmänhet kommer sannolikt att passera placentan effektivt på grund av deras gynnsamma lipofilicitet och låga molekylvikt."
Han tillägger dock att detta "inte indikerar en fara i sig som, för något ämne, bestäms av plasmakoncentration och toxicitet." (min betoning)
Med andra ord handlar det om att förstå att vissa eteriska oljor är säkrare än andra, att veta vilka som ska användas och vilka som INTE ska användas. Nedan finns en lista över dem som alltid bör undvikas, plus några som bör användas sparsamt.
För en lista över eteriska oljor som bör användas sparsamt av gravida eller ammande mödrar, kolla in det här inlägget om säkra eteriska oljor under graviditet och amning.
Enligt Essential Oil Safety bör följande oljor undvikas helt av gravida och ammande kvinnor:
Inga problem, jag har skapat en gratis e-bok åt dig – Köksapotek:25+ naturläkemedel som använder ingredienser från ditt skafferi – som en gåva för att prenumerera på mitt nyhetsbrev. Du kommer också att få uppdateringar när jag gör ett inlägg om säkra eteriska oljor för gravida/ammande mammor, exklusiva presenter och kuponger (jag kunde ge bort en burk gratis kokosolja till alla som ville ha det nyligen!), plus andra godsaker.
Registrera dig med formuläret nedan.
Denna artikel har granskats medicinskt av Dr. Sheila Kilbane, MD, en styrelsecertifierad barnläkare, utbildad i integrativ medicin. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.
Om HEATHER
Heather Dessinger, grundare av Mommypotamus.com och Board Certified Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner (FDN-P), har ägnat 15+ år åt att blanda forskning och verkliga livet för att få välbefinnande att kännas genomförbart. Hennes webbplats är hem för nyttiga recept, tydliga och användbara hälsoinsikter och gör-det-själv-lösningar som gör det enklare att leva bra.