Direkt visuell observation:
* rötter: Det mest uppenbara sättet är att kontrollera dina rötter, särskilt om du färgar håret. Du ser ny hårväxt i hårbotten, som kommer att vara din naturliga hårfärg om du färgar håret. Även om du inte färgar håret kan du ofta se nya, små hårstrån som kommer ut ur hårbotten.
* Total längd: Detta är en långsiktig indikator. Använd ett mjukt mätband för att mäta en specifik tråd från roten till spetsen. Spela in mätningen och mät sedan samma sträng igen en månad eller två senare. Om längden har ökat växer ditt hår. Ta bilder av ditt hår i olika längder kan hjälpa dig att märka en ökning tillväxt.
* kanter/babyhår: Många fokuserar på tillväxten av sina kanter (de fina hårstrån runt hårfästet). Om du har upplevt brott eller tunnare runt hårfästet, leta efter att dessa hårstrån blir längre och fylligare.
indirekta indikatorer:
* Behov av trim: Om du är någon som regelbundet trimmar håret för att upprätthålla en viss stil, kommer du att upptäcka att du behöver trimmar oftare när ditt hår växer.
* Hårvikt: När ditt hår växer längre kanske du märker att det känns tyngre.
* hästsvans/bullestorlek: En hästsvans eller bulle kan känna sig tjockare eller kräva fler omslag av ett elastiskt band när ditt hår växer längre.
* Produkter som används: Du kan behöva fler hårprodukter när håret växer ut.
saker att tänka på:
* Genomsnittlig tillväxttakt: Håret växer vanligtvis cirka 1/2 tum per månad, men detta kan variera beroende på genetik, kost, hälsa och hårvårdspraxis.
* Shedding vs. tillväxt: Det är normalt att kasta hår dagligen. Förvirra dig inte med brist på tillväxt.
* brott: Håret kan växa men också bryta, vilket leder till en illusion av ingen tillväxt. Minimera brott genom att använda mjuka hårvårdspraxis, fuktgivande regelbundet och undvika hårda behandlingar.
* Konsekvent rutin: Att ha en bra hårvårdsrutin kan främja hälsosam hårväxt, vilket kan leda till mindre brott.
Om du är orolig för hårväxt, konsultera en hudläkare eller tricholog. De kan bedöma ditt hår och hårbottenhälsa och erbjuda personliga råd.