Idag (dagen innan):
* hydrat, hydrat, hydrat !: Börja idag med att dricka mycket vatten. Väl hydratiserad hud glödar inifrån. Sikta på det rekommenderade dagliga beloppet för dig.
* Mild exfoliering: Om du använder en mild fysisk exfoliator (som en mjuk tvättduk eller en mild skrubba) använder du den på kvällen. Detta kommer att ta bort döda hudceller, vilket gör din hud mjukare och ljusare. *Överdriv inte det*, eftersom du inte vill ha någon rodnad eller irritation.
* djup konditionering (valfritt): Om ditt hår tenderar att vara torrt, gör en djup konditioneringsbehandling ikväll. Se till att skölja det noggrant så att det inte finns några rester.
* ögonmask (valfritt): Om du är benägen att ögonväskor eller puffiness, använd en kylande ögonmask i 15-20 minuter.
* Mallt Night Skincare: Använd en mild rengöringsmedel, fuktande serum (som hyaluronsyra) och en enkel fuktighetskräm. Undvik hårda aktiver (som retinol, syror eller starka akne -behandlingar) som kan orsaka irritation.
* få god sömn: Detta är avgörande! Sträva efter 7-9 timmars sömn. Detta hjälper till att minska mörka cirklar och puffiness och ge dig en naturlig glöd.
imorgon (dagen):
* Morning Pampering:
* mild tvätt: På morgonen, använd en mycket mild, fuktande rengöringsmedel för att tvätta ansiktet. Undvik något hårt eller torkning.
* Hydrating Toner/Essence (valfritt): Om du använder en fuktgivande toner eller essens är det nu dags.
* fuktighetskräm: Applicera en lätt fuktighetskräm som absorberar snabbt.
* läppbalsam: Håll dina läppar hydratiserade med en bra läppbalsam.
* fin aktivitet:
* Ta ett avkopplande bad: Tillsätt några droppar eteriska oljor som lavendel eller kamomill till vattnet för att främja avkoppling.
* gå en promenad i naturen: Ny luft och solljus kan förbättra ditt humör och ge dig en naturlig glöd.
* Läs en bok: Koppla av och varva ner med en bra bok.
* Lyssna på musik: Sätt på dina favoritlåtar och dans runt.
* fånga upp en vän: Ett telefonsamtal eller kaffedatum kan öka ditt humör.
* Innan fotoshooten (1-2 timmar i förväg):
* Final Wash: Tvätta ansiktet med bara vatten. Detta säkerställer att det inte finns någon långvarig produkt.
* Hårberedning: Se till att håret är helt torrt. Borsta ut det noggrant. Om det är benäget att krusas, kan du * använda en liten, liten bit av frizz -serum som gnuggas mellan händerna och utjämnade över håret (bara om det är absolut nödvändigt och använd det sparsamt!). Men i allmänhet undvik någon produkt.
* Hydrate: Drick ett glas vatten.
* Avslappning: Gör några djupa andningsövningar för att lugna nerverna.
* Tänk positivt: Fokusera på att känna dig säker och vacker!
Nyckelprinciper:
* Fokusera på hydrering och naturlig glöd: Målet är frisk, strålande hud inifrån och ut.
* Gentle är nyckeln: Undvik hårda kemikalier eller behandlingar som kan irritera din hud.
* Lyssna på din fotograf: De har en specifik vision för fotograferingen, så lita på deras riktning.
Ha en fantastisk fotoshoot!