1. Innan du lagar mat: Att tvätta händerna innan du börjar laga mat eller hantera mat hjälper till att förhindra spridning av bakterier från dina händer till maten, vilket kan göra dig eller andra sjuka.
2. Efter att ha använt toaletten: Detta är en kritisk tid att tvätta händerna eftersom toaletter kan hysa många bakterier, inklusive bakterier och virus som kan orsaka sjukdom.
3. Efter hosta eller nysningar: Bakterier sprids lätt genom luftvägsdroppar när du hostar eller nyser. Att tvätta händerna efteråt hjälper till att förhindra att dessa bakterier sprids till ytor du rör eller till andra människor.
4. Efter att ha rört vid ytor på offentliga platser: Tänk på dörrhandtag, handtag, kundvagnar eller delade tangentbord. Dessa ytor berörs av många människor och kan vara täckta av bakterier. Att tvätta händerna efter att ha rört dem kan avsevärt minska risken att drabbas av en sjukdom.