* Använd inte kallt vatten: Varmt eller ljummet vatten är mer effektivt vid att ta bort bakterier och bakterier än kallt vatten.
* Hoppa inte över tvålen: Tvål är viktigt för att lyfta bakterier från din hud. Bara att skölja med vatten räcker inte.
* rusar inte: Du måste tvätta händerna i minst 20 sekunder (ungefär den tid det tar att sjunga "Happy Birthday" två gånger). Att rusa genom processen lämnar bakterier bakom sig.
* Försegla inte områden: Se till att du tvättar alla ytor på dina händer, inklusive:
* Handflatorna
* Ryggar av händerna
* Mellan fingrarna
* Under naglarna
* Handleder
* Glöm inte att torka: Våta händer sprider bakterier lättare än torra händer. Torka händerna noggrant med en ren handduk eller lufttork.
* Stäng inte av kranen med bara händer: Om du använde händerna för att slå på kranen kan de vara förorenade igen. Använd en pappershandduk för att stänga av kranen, om möjligt.
* Använd inte en smutsig handduk: Att använda en smutsig eller fuktig handduk för att torka händerna kan rekontaminera dem.
* rör dig inte när du tvättar: Undvik att röra vid ansiktet (ögon, näsa, mun) under handtvätt, eftersom det kan överföra bakterier.
* Använd inte Hand Sanitizer som en ersättning för tvål och vatten när händerna är synligt smutsiga: Hand Sanitizer är bra när tvål och vatten inte är tillgängliga, men det är mindre effektivt om dina händer är synliga smutsiga.
* Använd inte offentliga handdukar (om du kan undvika det). Offentliga handdukar kan innehålla mycket bakterier. Om möjligt, använd en pappershandduk eller låt händerna lufta torka.
Genom att undvika dessa misstag kan du se till att du tvättar händerna effektivt och skyddar dig själv och andra från sjukdom.