Här är varför folk kanske tror att det hjälper:
* Minskad skada: Att sätta upp håret kan skydda det från friktion, trassel och brott, särskilt på natten. Mindre brott betyder att ditt hår behåller längre längd, vilket ger *utseendet* av snabbare tillväxt.
* Mindre manipulation: När ditt hår är uppe kan du vara mindre benägna att leka med det, borsta det överdrivet eller använda värmestyling, vilket allt kan skada håret och hindra längdhållningen.
* Uppfattning: När håret dras upp sträcker det håret rakt vilket kan ge en illusion av att det växer längre.
För att främja hårväxt, fokusera på:
* Hälsosam kost: En balanserad kost rik på vitaminer och mineraler är avgörande för en hälsosam hårväxt.
* Hälsa i hårbotten: Att stimulera blodflödet till hårbotten genom massage kan uppmuntra tillväxt.
* Rätt hårvård: Skonsam hantering, återfuktande och undvikande av starka kemikalier och värmeskador är avgörande för att behålla längden.
* Genetik: En stor del av hur länge ditt hår växer bestäms av din genetik.
Även om det är en bra skyddande stil att sätta upp håret, gör det inte magiskt att håret växer längre.