välja en diet

Fråga
Jag tappade 45 till 50 pund och jag har hållit det borta i cirka 18 månader nu. Jag har nu en platt mage och en anständig kropp. Men nu vill jag börja lägga på mig muskler istället för att gå ner i vikt, speciellt på magen. Tycker du att en kolhydratfri diet fungerar bra? Vilken diet skulle du rekommendera för någon som styrketränar men försöker att inte gå upp i vikt eller gå ner i vikt?

Svar
Kays,

Svaret är ett bestämt NEJ. Utan kolhydrater går det inte att få muskler. Du bör överväga kolhydratcykeldieter och göra dina läxor innan dess. Det är en speciell vetenskap med beräkningar osv.

Försök skaffa en bra manual. Jag skulle rekommendera dig Tom Venutos program, du kan hitta det med denna URL:

http://hop.clickbank.net/?bestweight/burnthefat

Lycka till!