Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. Kliknite sem a prečítajte si moje zásady pridruženia.
Keby som sa vás spýtal, kde žijú kľúčové baktérie vo vašom tele, pravdepodobne by ste povedali, že vaše črevá. Možno tvoje ústa. Možno vaša pokožka.
Vaše prsia by sa na zoznam pravdepodobne nedostali.
A predsa – mali by.
Už roky vieme, že črevné mikróby sú prekvapivo ukecané. Vysielajú signály do mozgu, ktoré ovplyvňujú náladu a odolnosť voči stresu. (1) Pomáhajú trénovať imunitný systém, aby vedel, kedy sa má upokojiť a kedy bojovať. (2) Dokonca ovplyvňujú, ako pečeň spracováva hormóny ako estrogén. (3)
Niekedy však mikróby nielen vysielajú signály, ale aj premiestňujú sa.
Prsné tkanivo obsahuje svoju vlastnú odlišnú mikrobiálnu komunitu. Niektoré z týchto mikróbov môžu pochádzať z čreva. Iné pravdepodobne pochádzajú z kože. A počas dojčenia sa do prsníka môžu dostať prospešné baktérie ako súčasť prirodzeného podporného systému pre matku a dieťa.
V tomto článku si povieme, čo tam robia a prečo je dôležité pre zdravie pŕs počas celého nášho života . Najprv však rýchla poznámka:Toto nie je lekárska rada a nie je určená na diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek stavu. Žiadne z týchto vyhlásení nebolo hodnotené FDA.
Teraz sa na to poďme pozrieť.
Po celé desaťročia vedci predpokladali, že vnútorné tkanivá ako prsník sú sterilné, pokiaľ nebola prítomná infekcia. Pokroky v sekvenovaní DNA však tento predpoklad zmenili.
Ako vysvetľuje jedna štúdia:
„Tento výskum ukazuje, že prsné tkanivo nie je sterilné, ale obsahuje rôznorodú komunitu baktérií, čo dodáva literatúre, že miesta tela, ktoré boli kedysi považované za sterilné, skutočne majú endogénny mikrobióm…“ (4)
Výskumníci identifikovali konzistentný mikrobiálny ekosystém v prsnom tkanive, väčšinou tvorený Proteobaktériami, Firmicutes, Actinobacteria a Bacteroidetes. Predstavte si ich ako široké bakteriálne „rodiny“ alebo zoskupenia.
Pri priblížení o úroveň medzi bežné rody patrí stafylokok a streptococcus – baktérie, ktoré v správnej rovnováhe pokojne koexistujú a interagujú s imunitnými bunkami v prsníku.
Nie sú to len baktérie z povrchu, ktoré sa s nimi spájajú. V skutočnosti:
„Naše výsledky naznačujú odlišný mikrobióm prsného tkaniva, ktorý sa líši od mikrobioty tkaniva prsníka...“ (5)
Inými slovami, prsník má svoj vlastný mikrobiálny podpis – živý ekosystém v samotnom tkanive.
A ako na všetkých ekosystémoch, aj na rovnováhe záleží.
Keď výskumníci porovnávali vzorky prsného tkaniva, objavil sa jasný vzorec:mikrobiálna zmes vyzerá inak v zdravom tkanive ako v tkanive postihnutom benígnym rastom alebo rakovinou prsníka. (5) (6) (7)
V zdravom tkanive má mikrobiálny vzorec tendenciu odrážať rovnomernejšie rozloženie bakteriálnych skupín – bez nadmerného zastúpenia určitých druhov, ktoré sa častejšie objavujú vo vzorkách tkanív od žien s diagnostikovanou rakovinou prsníka.
Naproti tomu vzorky tkaniva od žien s diagnostikovanou rakovinou prsníka často vykazujú posuny v mikrobiálnej rovnováhe. Niektoré baktérie, ktoré sú typicky prítomné vo veľmi malých množstvách v zdravom tkanive, sa objavujú vo väčšom zastúpení v abnormálnych vzorkách – vrátane rodov ako Fusobacterium , Atopobium a členovia čeľade Enterobacteriaceae. (5) (4) (7) Vyššie hladiny Staphylococcus a Bacil boli tiež pozorované v niektorých štúdiách. (5)
Tieto rozdiely nedokazujú príčinu a následok, ale naznačujú, že mikrobiálna rovnováha môže zohrávať úlohu pri formovaní miestneho imunitného prostredia – vrátane toho, ako telo reaguje na zápal, vystavenie sa prostrediu a správanie abnormálnych alebo „nečestných“ buniek.
Stále sme v počiatočných kapitolách tohto výskumu, ale objavilo sa niekoľko potenciálnych úloh.
Podpora lokálnej imunitnej rovnováhy
Prsné tkanivo obsahuje rezidentné imunitné bunky, ktoré monitorujú okolité prostredie. Niektorí vedci navrhli, že mikrobióm prsníka môže interagovať s týmito imunitnými bunkami a ovplyvňovať lokálnu imunitnú signalizáciu. (4)
Ovplyvňovanie zápalových ciest
Niekoľko štúdií porovnávajúcich zdravé prsné tkanivo s nezdravým tkanivom zistilo, že posuny v mikrobiálnom zložení sú spojené s rozdielmi v zápalových vzorcoch v mikroprostredí prsníka. (6) (7)
Hoci to nestanovuje priamu príčinu a následok, naznačuje to, že mikrobiálna rovnováha a zápalová signalizácia sú vzájomne prepojené – a pretrvávajúca zápalová signalizácia je jedným z faktorov, o ktorých je známe, že ovplyvňuje dlhodobé zdravie tkaniva.
Interakcia s metabolickou aktivitou v tkanive
Štúdia z roku 2014, ktorá pomohla zistiť prítomnosť mikrobiómu prsníka, tiež poznamenala, že bakteriálna metabolická aktivita – vrátane potenciálnej schopnosti degradovať určité zlúčeniny – by mohla ovplyvniť tkanivové prostredie. (4)
O niektorých baktériách je známe, že metabolizujú karcinogény a iné environmentálne chemikálie v rôznych častiach tela a výskumníci navrhli, že podobná aktivita by sa mohla vyskytnúť aj v prsnom tkanive.
Ak má prsník svoj vlastný mikrobiálny ekosystém, ďalšou zrejmou otázkou je:čo ho formuje?
Výskumníci to stále spájajú, ale niekoľko faktorov začína vystupovať:
Pravdepodobne vás neprekvapí, že na tom, čo jeme, záleží.
Výskum z Wake Forest School of Medicine – vrátane práce Katherine L. Cook, Ph.D., ktorej laboratórium študuje metabolizmus, obezitu a biológiu rakoviny prsníka – ukázal, že zmeny v stravovaní môžu zmeniť mikrobióm prsníka na zvieracích modeloch. V jednej štúdii suplementácia rybieho oleja posunula mikrobiálne zloženie prsného tkaniva a bola spojená so zmenami v biológii nádoru.
(8)
Aj keď sú tieto zistenia ešte skoré a primárne predklinické, podporujú širší obraz, ktorému už rozumieme:Jedlo ovplyvňuje mikróby na viacerých miestach, než len v črevách – a prsia sú zrejme jedným z nich.
Zdá sa, že svoju úlohu zohráva aj zloženie tela. Obezita je spojená so zmenami zápalu a imunitnej signalizácie a výskum naznačuje, že môže tiež pretvárať mikrobiálnu krajinu v prsnom tkanive.
Najmä práca Katherine Cookovej skúmala, ako tento faktor mení mikroprostredie prsníka – vrátane posunov v mikrobiálnych a zápalových vzorcoch, ktoré môžu ovplyvniť dlhodobé riziko.
(9)
To neznamená, že samotné zloženie tela určuje zdravie prsníkov. Ale naznačuje to, že metabolické prostredie tela môže ovplyvniť mikrobiálne prostredie prsníka.
Dojčenie pridáva ďalšiu fascinujúcu vrstvu.
Počas laktácie môžu imunitné bunky transportovať vybrané mikróby z materského čreva do mliečnej žľazy prostredníctvom toho, čo výskumníci nazývajú enteromamárnou dráhou.
(10)
Zdá sa, že tento proces je súčasťou koordinovaného systému na podporu imunity – pomáha dodávať prospešné baktérie dojčatám a zároveň formuje mikrobiálnu krajinu samotného prsníka.
Dojčenie je spojené so zníženým rizikom rakoviny prsníka, pričom dlhšie trvanie je spojené s väčším znížením rizika. Veľké epidemiologické štúdie neustále preukazujú túto ochrannú súvislosť. (Napríklad tento).
Výskumníci už chápu niekoľko mechanizmov, ktoré pravdepodobne prispievajú k tomuto zníženému riziku, vrátane hormonálnych zmien, menšieho počtu menštruačných cyklov počas života a štrukturálnych zmien v prsnom tkanive, ku ktorým dochádza počas laktácie.
Mikrobióm môže predstavovať ďalší kúsok tejto skladačky.
Zatiaľ čo zatiaľ nemáme definitívne dôkazy o tom, že mikrobiálne zmeny počas dojčenia priamo ovplyvňujú dlhodobé riziko, skutočnosť, že laktácia pretvára imunitnú signalizáciu aj mikrobiálne spoločenstvá, robí z tejto témy hodnú hlbšieho skúmania.
Ak ste sa dočítali až sem, možno vás zaujíma, či existuje niečo, čo skutočne môžete urobiť s týmito informáciami.
Momentálne ešte nemáme probiotické protokoly špecifické pre prsia ani cielené mikrobiómové terapie.
Tento výskum sa stále rozvíja, ale čo robíme vedieť je povzbudzujúce.
Rovnaké faktory životného štýlu, ktoré podporujú imunitnú rovnováhu, metabolické zdravie a mikrobiálnu diverzitu v celom tele, pravdepodobne podporujú aj prsia.
Pre mňa to znamená, že budem naďalej uprednostňovať:
Žiadna z týchto stratégií nie je komplikovaná. Sú to základné.
A základné zdravie má tendenciu sa vlniť smerom von.
Objav mikrobiómu prsníka neznamená, že potrebujeme úplne novú stratégiu.
Posilňuje to, čo už vieme. Všetko je prepojené – náš imunitný systém, naše hormóny, náš metabolizmus a áno, naše mikróby.
Myslím, že teraz idem urobiť nejaký jogurt.
Zdroje