View PhotosSummer teplo môže nechať vyčerpaný a unavený. Konštantná potenie a smäd vám môže dráždiť po celý deň. Ak chcete zostať hydratovaná a aktívny po celý deň, môžete sa rozhodnúť pre zdravé tekutín, ako sú ovocné šťavy a studených nápojov. Je to preto, že v lete ľudia chceli piť viac tekutín dostať okamžitú úľavu od horúco. Ale na ako dlho budete mať tekutiny? Môžete vložiť nižšie uvedených zdravých letných potravín, ktoré majú zostať fit a schudnúť súčasne. Nasledujúce sú najlepšie letné potraviny zahrnúť do svojich detoxikačných diet.Summer potravín pre detox stravy: melón: Pre protizápalovým letné detoxikačnú diétu, patria melóny a melón cukrový v zozname strave. Ako to je bohatá voda, vy pobyt hydratované a preč od zápchy. Prirodzený obsah cukru v týchto melóny sú skvelé pre diétu a diabetikov. Tieto šťavnaté plody osviežiť svoje nálady na horúcom letnom dni mango! Fibre v manga vyplavuje toxíny z tela. Z tohto dôvodu kráľ ovocia alebo kašovitej manga sú zahrnuté v detoxikačnú diétu. Ako sa zbaviť opálenie a chráni vaše vlasy pred poškodením vplyvom tepla, majú manga. Bohatý obsah vitamínu A v manga dáva vaša pleť žiariace efekt. A Vitamín C v ňom pomáha pri ochrane pred letným slnkom mŕtvice. Ale nie flámu na mango, pretože majú tiež vysoký sacharidov content.Beetroot: Červená repa je jedným z najzdravších potravín v tomto zozname. Zahŕňajú tieto červené zeleniny vo vašej letnej detoxikačnú diétu. Obsah vitamínu C, B3, B6 a beta-karoténu sa pokazí jedov a uľahčuje im odplaviť z tela. Táto vláknina tiež zvyšuje tvorbu krvi v body.Lime: Doba spustenia pocit smädu, si len chcete mať chladené citrónovou šťavou alebo vápna sódy. Vápno je bohatá na vitamín C, ktorý vás udrží hydratované a tiež vyplavuje toxíny z tela. To môžu byť zahrnuté aj vo vašej detoxikačnú diétu. Majú citrónovú vodu skoro ráno detoxikovať a vyvážiť hladiny kyslosti food.By vrátane týchto potravín vo vašej detoxikačnú diétu si môžete skutočne ľahko poraziť tento rok v lete teplo.
