BodyAs všetci vieme, tuk hlavnými faktormi obezity. Keď tuk dosiahol kopci vo vašom tele, je veľmi ťažké pre vás byť tenké, nehovoriac o bytí chudá. Tu máme hovoriť o pôvode tuku. To je chyba úst. Užívanie príliš tučné jedlo a dezert, ako je zmrzlina, čokoláda, rýchleho občerstvenia a nealkoholických nápojov, v slove, nezdravé jedlo škodí nielen vaše telo tvaru, ale vaše zdravie. Tieto potraviny zničí lipidový metabolizmus systém, ktorý je pre naše telo veľmi dôležité. Keď sa teší tieto nezdravé jedlo, obezita je na svojej způsobem.Pokud môžete trvať na nasledujúce veci, je veľmi ťažké sa dostať fat.Control Vašu túžbu po foodWhen čelí s chutným jedlom, musíte byť priťahované nimi. To je normálna reakcia pre človeka i iných živočíchov. Tak to je veľmi ťažké povedať nie k nim. V tomto okamihu je nutné ovládať svoje ústa. Môžete sa venovať väčšiu pozornosť na iný veci, ako je vaša práca, vaše štúdium a dokonca aj hovoriť s priateľmi. Jedným slovom, aby sa vaša myseľ od týchto food.Stay s hrubšie friendsSome ľudia hovorili, ak chcete schudnúť, mali by ste sa riadiť tenké ľudí. Vzhľadom na to, že majú dobrú stravu a stále nechcú jesť. Avšak, ako trochou osobe tuku, hľadá ďalšie, ktorí sú tenšie ako my, budeme žiarlivosť. Potom, čo sme v tejto nálade, budeme Nízke sebavedomie. To spôsobí opačné akcie. Budeme jesť viac jedla a v tej dobe sme predstierať, že sme radi ako človeka tuku. Avšak, keď zostaneme u tých, ktorí sú hrubšie ako my, budeme hrdí na to, že nie sme ako tuk ako oni. a keď sme v dobrej nálade, je to veľmi ľahké povedať dobrú Bey k atraktívnym food.Separate jedlo timeWhat je oddelenie jedlo čas, môžete sa pýtať. To znamená, že keď v tom čase jedla môžete jesť len málo. Samozrejme, že budete mať veľký hlad. Ale potom môžete jesť trochu po hodine. Ak to urobíte takto, tuk nemôže byť strávená len ale môžete si vychutnať svoj meal.Do mierny exerciseThe neposlednom metóda lesť, aby obezity preč ich robiť mierne cvičenie. Aeróbne vytrvalosť výkon môže zlepšiť kardiovaskulárne funkcie, zníženie krvného tlaku, lipidov a glukózy v krvi, zvyšujú citlivosť na inzulín, zlepšenie regulácie hladiny cukru v krvi, krvný lipidy, a niektoré z endokrinného systému, zvýšenie hustoty kostí, znižuje hromadenie tuku v tele, riadiť nezdravé hmotnosti. Ako je plávanie, behanie, aerobik a etc.About na authorCreative proteomiky je proteomiky rozdelenie CD Inc, ponúka celý rad drogových rozvojových služieb. Lipidomics je jedným zo služieb ňom.
