Love Beauty >> láska krása >  >> Strata váhy >> Tipy

High-Protein Raňajky Recipes

1
  • Love & amp; Říz
    Chocolate Banana Overnight Ovos

    tvaroh v tejto sladkej raňajkové liečbe pridáva proteín svoju obvyklú misku ovsa. Prep to noc predtým pre grab-and-go raňajkách, ktorá je spôsob
    zdravšie ako cestovný cez prejazdné

    Získajte recept :. Love & amp; Zest
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Avocado pestom
    Raňajky Quinoa Šalát s vajciami a údeným lososom

    Nemusíte uložiť šalát k obedu. Kúpte si Zelených v prvá vec ráno spárované s powerhouse raňajkách combo: avokádo a vajcia. Napumpovať proteín kropením trochu quinoa v mixe po raňajkách, ktorá je ako krémová a chrumkavý

    Získajte recept :. Avocado Pesto
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • My Home Soulful
    Apple Quick chleba

    Pre tých ráno, keď máte chuť na sacharidy, tento rýchly chlieb je jednoduché, vina-voľný spôsob, ako jaskyne v. Pridajte trochu nutela na hornej časti pre extra šírenie bielkovín a orechovú príchuť

    Získajte recept :. My Soulful Home
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Špenát pre raňajky
    Chocolate Avocado Protein Smoothie

    Použite ľubovoľný mrazeného ovocia podľa vlastného výberu splynúť s týmto proteínom smoothie

    Získajte recept .: špenát pre raňajky
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • hrachor vonný šéfkuchára
    Lemon Blueberry s vysokým obsahom bielkovín Palacinky

    Swap múku pre vaječné bielky a budete mať ľahší, štíhlejší palacinka, ktorý je ideálny pre bielkovinové azyl a milovníci palacinka podobne

    Získajte recept :. Sweet Pea Chef
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Home na vysokých podpätkoch
    Spicy Thai Basil Sriracha Deviled vajcia

    Použitie grécky jogurt miesto majonézy v týchto Deviled vajcia, aby boli trochu viac anjelská v našej knihe. Ale nenechajte sa zmiasť-cesnakový prášok a horúcou omáčkou pridať kop, ktorý je dobre, horúca ako peklo

    Získajte recept .: Home na vysokých podpätkoch
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • My Fussy Eater
    Granolového glazúry Raňajky koláče s jogurtom a bobule

    "Pre tých, ktorí si to môžu tolerovať, mlieka a mliečnych výrobkov je dobrý spôsob, ako získať nejaké vápnik, ako aj 10 15 gramov bielkovín, "hovorí Young. Aby tieto drobné koláčiky na víkendovú raňajky si môžete desiatu na celý deň

    Získajte recept :. My Fussy Eater
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • TEDI Sarah
    Suzy zemiakov a Tofu Scramble

    Skvelé pre raňajky alebo ako raňajkové-for-večeru, tofu je jediným zdrojom bielkovín rastlinného pôvodu, ktoré má k dispozícii všetky deväť podstatnú aminokyseliny-tie, ktoré sú potrebné pre zdravú výživu, ale niečo, čo vaše telo nemôže produkovať sám o sebe. Dobrý deň, naozaj

    Získajte recept: Tedi Sarah
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Droolworthy Daily
    Cookie Dough Protein Shake

    V prípade, keď nie je možné možná
    aby vaše ovocie, mlieko, maslo a mandľový mrazené lektvar ešte jeden doba, tento koktail sľubuje zatriasli-bez skimping na bielkoviny

    Získajte recept :. Droolworthy Daily
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • A Little Rosemary and Time
    Protein Palacinky Lazy Gal je

    Použite svoj mixér pre minimálnym úsilím a jednoduché vyčistenie hodiť tieto bielkoviny palacinky dohromady.

    Získať recept: a Little Rosemary and Time
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Recept Runner
    klobása, Apple & amp; Tymian Raňajky Pizza

    Tento recept je všetko, čo chceme vo raňajkami v našom obľúbenom plavidla: pizza. "Keď ide high-proteín cesta tuku je v poriadku (ako avokádo, ktorá je plná zdravé tuky), ale snaží sa eliminovať trans a nasýtených tukov, čo je v mnohých mäsa," hovorí Young. Kuracie klobása v tomto recepte je zdravšie alternatívou k slaninou alebo iných raňajkových mäsa

    Získajte recept :. Recept Runner
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • zdatných Kuchyňa
    Raňajky Quinoa s čučoriedkami, jahodami & amp; Čokoláda Chips

    dokonalé využitie pre svoje zvyšné quinoa od včerajšej večere: Zahrejte ju a premiešame spolu s ovocím, mlieko a akýchkoľvek iných zdravých zálievky podľa vášho výberu pre rýchle ovsených vločiek, ktorá je pripravená na jedenie v priebehu niekoľkých minút.

    Získajte recept: zdatných Kitchen
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Munchkin Time
    Paradajka, Bacon, Egg Open-Sendvičové

    McMuffin nemá nič na tieto pretties. Hádzať tieto ranné sponky spoločne na chrumkavé pečivo na raňajky uhryznutie, ktorá je plná bielkovín a preskočí mastný veci, ktoré môže vyvolať pocit mizerný neskôr

    Získajte recept :. Munchkin Time
    vyhrať cenu za deň ! Zadajte teraz!

  • Tvorba Tymian pre zdravie
    Super Green Protein Smoothie

    Niekedy stačí získať dobré veci do svojho tela v čo najkratšom možnom čase. Cue tento super kokteil, zaplnený s mandľovým maslom, konopných semien, mandľové mlieko a matcha pre živiny husté dúškom môžete cítiť skvele o

    Získajte recept :. Making Tymian pre zdravie
    vyhrať cenu deň! Zadajte teraz!

  • Jedz. Pitie. Láska.
    Sladké zemiaky a kura Klobása Hash

    Vieme, nič hovorí, že pád ako tekvica korenené latte sezóne, ale tento recept bude mať vaše kuchyne voňajúce slávnostné priebehu niekoľkých minút. Apple kuracie údeniny, sladké zemiaky, a vaše obľúbené jesenné vegetariáni-like ružičkový kel alebo špenát, bude vaše ústa vodou ešte predtým, než si to na tanieri. . Klásť vajcia na vrchole pre extra proteín (? Aj preto, že všetko je lepšie s vajíčkom na to, áno)

    Získajte recept: jesť. Pitie. Láska.
    Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • 40 záster
    arašidové maslo Chocolate Proteín Granolového Bary

    Balené bary často majú najmenšie množstvo bielkovín a najväčšie množstvo cukru. Flip, že nutričné ​​skript tým, že svoje vlastné müsli tyčinky doma na prenosnom raňajky alebo desiatu. Datle, prírodné arašidové maslo a med vám prírodné sladkosť, ktorá vás nenechá hladujúce hodín neskôr

    Získajte recept :. 40 Zástery
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Amy to zdravé upečení
    Cherry Pie Proteínové Jednodňové Ovos

    S iba piatimi zložiek a zvýšenie bielkovín z gréckeho jogurtu, zistíte, že tento raňajky recept bude dobre používal jeden sa dostať cez vyťažených pracovných týždňov

    Získajte recept :. Amyova zdravé pečenie
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • späť ku svojim koreňom
    Curried sladké zemiaky Raňajky misy

    Jednoduché a pikantné, že pochutiny, aby tento recept vyniknúť. Cesnak a kari pridať kop chuti, zatiaľ čo Farro slúži ako zdravšie alternatíva carb, a ten, ktorý je najvyšší v oboch vlákniny a bielkovín. Dať pár výtok z vajce na vrchole a možno nikdy jesť raňajkách zase von, pretože vaše jedlo je oveľa lepšia

    Získajte recept :. Späť ku svojim koreňom
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • pridať štipku
    Honey Nut Granolového

    Orechy sú výborným zdrojom bielkovín, takže sa tento granolového v nedeľu pre rýchly spôsob, ako pridať trochu viac bielkovín, aby vaše raňajky za týždeň. Je to zdravé zálievka pre jogurt, alebo dokonca jedol priamo z tašky

    Získajte recept :. Pridajte štipku
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!

  • Joyful Zdravý jej
    Skinny Banana Nut Muffins

    pekanové orechy pridať úder bielkovín k týmto vdolky, zatiaľ čo banány, med, a škorica amp do sladkostí bez toho aby sa uchýlil k umelý materiál

    Získajte recept :. Joyful Zdravé Eats
    vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!



  • 1
    Späť