Termín „narcista“ bol v konverzácii veľa hodený, aby opísal niekoho, kto robí niečo, čo by sa vlastne absorbovalo. Ale zatiaľ čo väčšina ľudí má tendenciu bičovať slovo, keď sú odškrtnutí o sebeckom konaní iného, narcizmus je skutočnou diagnózou duševného zdravia.
Narcisistická porucha osobnosti je duševným stavom, keď ľudia majú podľa Mayo Clinic nafúknutý zmysel pre svoj vlastný význam a hlbokú potrebu nadmernej pozornosti a obdivu. Narcisti majú tiež tendenciu mať nedostatok empatie pre ostatných a zvyčajne majú znepokojené vzťahy. To znamená, že ak ste v narcistickom vzťahu, je to pravdepodobne skalnaté.
Samozrejme, je ľahké si to prečítať a myslieť si, že by ste nikdy neboli v narcistickom vzťahu, ale viete, stáva sa to - a zvyčajne bez toho, aby si všetci zapojili situáciu.
Za zmienku:Existuje veľa ľudí s narcistickými tendenciami, ktorí nespĺňajú úplné kritériá pre narcistickú poruchu osobnosti, podľa licencovaného klinického psychológa Ramani Durvasula, PhD, autor , ak by som mal zostať alebo mal ísť? Prežívanie vzťahu s narcistom. A bohužiaľ, byť vo vzťahu s nimi je tiež náročné.
Dobre, tak ako vyzerá byť v narcistickom vzťahu? (Samozrejme, že tu žiadate priateľa.) Existuje dokonca aj výstrel v pekle, že ste šťastní s narcistom? Ako sa môže niekto dokonca stať narcistom? Vopred nájdite všetko, čo potrebujete vedieť o narcistických vzťahoch a, bohužiaľ, ako môžete byť v jednom bez toho, aby ste si to uvedomili.
Opäť existuje skutočná diagnóza duševného zdravia narcistickej poruchy osobnosti a potom existuje veľa ľudí, ktorí interagujú so svetom, ktorí majú narcistické tendencie, ale nemusia nevyhnutne spĺňať diagnostické kritériá.
„Narcista je človek s narcistickým štýlom osobnosti,“ hovorí Durvasula. „Toto sa vyznačuje nedostatkom empatie alebo variabilnej empatie, nároku, veľkoleposti, povrchnosti, egocentricity, validácie a obdivu, reaktívna citlivosť na kritiku alebo spätnú väzbu, závisť ostatných alebo viera, že im ostatní závidia, potrebu kontroly a dominancie. Zlosť v časoch frustrácie, sklamania alebo stresu, neschopnosť a nezáujem o hlboké a dlhodobé spojené intímne vzťahy, tendencia Presunúť vinu na ostatných a nepreberať zodpovednosť. “
To všetko hromadí na vrchole osoby s hlavnými problémami s neistotou a máte narcistu.
Objavte viac o poruche:
V skutočnosti nie je známe, prečo sa niektorí ľudia stávajú narcistom a iní nie, ale je to pravdepodobne zložitý proces. Klinika Mayo hovorí, že by mohla hrať úlohu:
Erm, nie. „Narcisti sú mnohokrát skvelí na papieri-dobrom zamestnaní, úspechu, peniazoch, povereniach, atraktívnych-všetkých vonkajších charakteristikách toho, čo sa ľuďom hovorí, aby ocenili dlhodobého partnera,“ hovorí Durvasula. Na začiatku by mohli byť dokonca očarujúce a láskavé, ale v konečnom dôsledku je to vždy z dlhodobého prospechu.
Tým, že sú na začiatku vzťahu teplé a milujúce, budú mať zase niekoho, kto ich zbožňuje, čo je presne cieľ. „Bohužiaľ, [narcisti] majú tiež obmedzenú kapacitu na intimitu, malú empatiu, sú manipulatívni, zneplatnení, nezodpovedajú za svoje správanie vo vzťahu a sú často dosť klamlivé,“ vysvetľuje Durvasula.
Byť s narcistom sa môže na chvíľu zdať zábavné, ale je nepravdepodobné, že by to tak zostalo. „Pokiaľ ide o dlhodobé zdravie vzťahov, rešpekt, súcit, láskavosť, reciprocita, vzájomnosť-o tom,“ hovorí Durvasula. Všetky skvelé vlastnosti, pre ktoré ste padli, nebudú veľa znamenať, ak vás narcistický partner bežne ukladá, aby ste sa o sebe cítili lepšie. Bohužiaľ, keď si ľudia uvedomia, že sú vo vzťahu s narcistickým partnerom, sú často príliš hlboko a už internalizovali, s čím ich partner manipuloval, aby verili o sebe.
Ak to všetko < gestá široko > je biť príliš blízko domov, pravdepodobne sa pýtate, či existuje šanca, že sa pravidelne púšťate s narcistom. Toto sú niektoré z najväčších príznakov narcistického vzťahu:
Rovnako ako, všetci im niečo dlhujú. „Nárok alebo viera, že človek je špeciálny alebo si zaslúži špeciálne zaobchádzanie, je základným prvkom narcizmu,“ hovorí Durvasula.
Narcisti sú tou oh-tak-toxickou zmesou nafúkaného AF, zatiaľ čo sú tajne neistí. To sa nakoniec prejavuje, pretože si myslia, že sú lepší ako všetci - alebo aspoň takto konajú. „Narcistickí ľudia majú skreslený zmysel pre sebaúctu a napriek svojej základnej nedostatočnosti si zachovávajú pocit nadradenosti ako obranu proti tejto nedostatočnosti,“ hovorí Durvasula.
Zoznamka niekoho, kto sa cíti, akoby ich chcel byť každý? Áno ... „Envy je základnou dynamikou narcizmu,“ hovorí Durvasula. „Závidia ostatným a veria, že im ostatní závidia do tej miery, že niekedy môže vyzerať ako paranoja nízkej kvality.“
Empatia, v prípade, že nie ste oboznámení s týmto slovom, dokáže pochopiť, ako sa cíti niekto iný. „Nedostatok empatie je základnou charakteristikou narcizmu,“ hovorí Durvasula. „Majú malý záujem o emocionálne svety ostatných a často nevedia o vplyve, ktorý majú na ostatných.“
„Manipulácia je výtvarné umenie, aby prinútili ľudí robiť to, čo pre vás funguje, aj keď pre nich nefunguje,“ hovorí Durvasula. "Hrá sa za vinu, strach a je to, čo robia narcisti." Ešte desivejšie je, že plynové osvetlenie - to je, keď prinútiš niekoho spochybniť vnímanie reality - je bežné u narcistov.
Máte niekoho, kto vždy loví kompliment? To je červená vlajka. „Potreba validácie a obdivu sú základnými charakteristikami narcizmu,“ hovorí Durvasula. „Potrebujú túto validáciu a obdiv, aby zdôvodnili svoj zmysel pre seba - a spoliehajú sa na vonkajšiu spätnú väzbu, aby„ existovali “."
Cítite sa, že v tomto vzťahu nezáleží na vašich potrebách - ? Narcisti vždy kladú najvyššiu prioritu na svoje vlastné potreby, hovorí Durvasula.
To neznamená, že narcista nikdy neurobí niečo, čo sa vám páči, ale majú tendenciu zabudnúť - alebo si ani neuvedomujú - že ste niekto, na ktorom záleží, hovorí Durvasula.
Narcizmus je „vysoko korelovaný“ s agresívnym správaním, hovorí Durvasula. Cituje nedávnu analýzu 437 štúdií, ktoré zistili, že každodenní narcisti a patologickí narcisti budú s väčšou pravdepodobnosťou agresívne. „Tieto výsledky naznačujú, že narcizmus je dôležitým rizikovým faktorom agresie a násilia,“ napísali vedci.
„Sú citliví na spätnú väzbu akéhokoľvek druhu,“ hovorí Durvasula. Ale napriek tomu, že sa snažia získať akékoľvek informácie o svojich konaniach, nebojí sa ich vydať. „Sú tiež hyperkritickí a nemajú problém s tým, že iným ľuďom poskytujú spätnú väzbu o svojom správaní,“ hovorí Durvasula.
Narcisti cítia obrovské nutkanie byť úspešní alebo mocní. „Je to súčasť veľkoleposti - potreba moci a dominancie, aby mohli ovládať iných ľudí a rozprávanie,“ hovorí Durvasula.
Ak niečo z toho znie ako váš romantický partner alebo niekto, s kým chodíte, vedzte, že pretože narcizmus je porucha, nebudete ich schopní zmeniť. Z dlhodobého hľadiska sa skončíte iba s tým, že sa cítite izolovaní od ľudí, ktorí sa o vás milujú a starajú sa o vás kvôli taktike manipulácie, vrátane hanby, narcista bude používať na to, aby vás presvedčil, že sú jediní, kto sa o vás stará, takže vy vás môže naďalej slúžiť svojim potrebám. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje zdravie, bezpečnosť a šťastie, je dovolenka.