5 spôsobov, ako sa vyrovnať s čerstvým rozchodom To nefunguje. Je koniec. Prepáč, už to nemôžem vziať. Vždy, keď náš telefón blikne, väčšina z nás sa modlí za správu, aby nič také nečítal. A ak Boh zakazuje, urobí to, naše srdce preskočí rytmus a svet sa začne rozpadať.
Keď sa slzy valili po našich lícach, bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíme dať dohromady, nemôžeme si pomôcť, ale spadnite na zem. Áno, je ťažké sa vysporiadať s rozpadom.
Takže, ak ste v poslednom čase utrpeli srdcový zlom, tu je 5 spôsobov, ako sa s tým vyrovnať.
Buďte optimistickí
Zatiaľ čo väčšina našich priateľov nám odporúča, aby sme sa cítili rovnako, nemôžeme si pomôcť, ale plakať nad našim neúspešným vzťahom. Byť optimistický je však kľúčom k plavbe v takejto situácii. Pomyslite na to, ako vás zachránili pred uviaznutím vo vzťahu, v ktorom nie ste vážení a že ste sa o tom dozvedeli práve včas. Čím dlhšie by ste boli v tomto vzťahu, tým bolestivejšia by bola. Z tohto dôvodu vštepujte pozitivitu do seba a uvidíte rozdiel. A pamätajte, že to nie je čarovná prútik, ktorá odoberie smútok v jiffy, musíte byť trpezliví, optimistickí a bojovať proti ľutu.
Pripomeňte si, že si zaslúžite lepšie
Toto je opäť jednou z najbežnejších rád, ktoré nám poskytli naši blízki. Neplatíme to však. Koniec koncov, považujeme to za narcizmus. Aj keď realita je taká, že ak ste dali svojmu všetkým svojim vzťahom a druhá osoba stále nájde dôvod na odchod, musíte si znova a znova pripomenúť, že si zaslúžite lepšie. Self-Love je koniec koncov prvým krokom k uzdraveniu.
rozmazajte sa
Pozrite sa na srdce ako príležitosť, aby ste sa naplnili naplno. Choďte na dátum sólového filmu a nie romantický, nakupujte, kým neklesnete, a nezaobchádzajte s dobrým jedlom a kávou. Ak nič nefunguje, zarezervujte si kúpeľné sedenie. Ale nezabudnite, nechodte na miesta, ktoré ste navštívili so svojím bývalým partnerom. To môže priniesť späť všetky spomienky nažive a môžete sa cítiť depresívne. Takže si nasaďte klobúk svojho prieskumníka a rovnako ako Dora choďte na sladké dobrodružstvo.
Vyhýbajte sa osamotene
Bez ohľadu na to, aké smutné sa cítite a aký osamelý chcete byť, uistite sa, že máte niekoho spoločnosť. Môže to byť váš priateľ alebo člen rodiny, každý, kto vám dobre rozumie, by fungoval. Osamelosť môže vyvolať všetky negatívne pocity a môžete nakoniec plakať pri rozchode.
Majte sa zaneprázdnený
Týmto neznamená, že sa prepracujete a vyčerpáte. Namiesto toho robte to, čo máte radi. Zapojte sa do zábavných aktivít alebo si prečítajte inšpiratívne knihy. Vytvorte sa do silnejšej verzie seba a neplačte nad vecami, ktoré nie sú ničím iným ako históriou. Učte sa zo svojich chýb a nikdy sa neobviňujte. Ak sa nič necíti vzrušujúce, odíďte z práce a sledujte komédiu alebo akčné filmy. V podstate sa oplatí vyskúšať všetko, čo vám dáva trochu šťastia.