Preto je objímanie vašich blízkych dobré pre vaše zdravie Nie je to úžasné mať niekoho, koho môžete objať a prinútiť stres zmiznúť? V nepokoji života sa nič necíti lepšie ako mať niekoho po vašom boku, aby si užil čin rozsiahleho objatia. Dotyk je niečo, čo nemôžeme ignorovať, pretože okamžite zvyšuje náladu a spôsobuje, že sa budete cítiť chránení. Vedci zistili, že v oblasti objímania existuje veľa zdravotných výhod.
Niet pochýb o tom, že objímanie dáva pocit prepojenia a sociálnej podpory ako žiadny iný. Podľa správ objíma spúšťa mozog na výrobu chemikálií, ako je dopamín a serotonín, ktorý poskytuje množstvo zdravotných výhod vrátane zníženia krvného tlaku, znižovania zápalu, udržiavania ideálnej hmotnosti a dokonca aj zvýšenia kognitívnej sily.
1- Podľa Národnej lekárskej knižnice , objímanie môže zvýšiť vaše zdravie srdca. Štúdia porovnávala 200 dospelých a zistila, že skupina, ktorá držala ruky a objímala, vykazovala väčšie zníženie krvného tlaku ako tí, ktorí sedeli v tichosti na rovnaké množstvo času.
2- Podľa štúdií sú objatia skvelým spôsobom, ako preukázať podporu niekomu, kto prechádza ťažkým obdobím. Znižuje stres z potešenia človeka, ako aj človek, ktorý robí upokojujúce.
3- Pretože znižuje stres, môže vás chrániť pred chorobami a znížiť vašu šancu ochorieť.
4- V tele existuje chemikália nazývaná oxytocín, ktorá je spojená s šťastím a menším stresom. Vedci zistili, že tento hormón stúpa, keď sa objímame alebo dotýkame, čo pomáha pri znižovaní krvného tlaku a stresu.
5- Ďalším pozitívnym účinkom objatia je to, že pomáha ľuďom s nízkou sebaúctou. Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že objímanie je upokojujúce a môže dokonca pomôcť znížiť obavy ľudí z ich existencie.
6- Touch je skvelý spôsob, ako navzájom komunikovať. Objímanie je veľmi upokojujúci a komunikačný typ dotyku, ktorý pomáha jednému posielať si navzájom správy, ktoré sa dotýka duše.
tiež čítajte: 5 spôsobov, ako odpustiť svojmu partnerovi, keď ste zranení, a pustite veci