Precvičte si tieto tipy na starostlivosť, keď bojujete so svojím beau Všetci sme boli vo vzťahoch a všetci vieme, že zápasy sú súčasťou vzťahov. Často bojujeme s našimi partnermi a to nie je veľký problém, ale je dôležité si uvedomiť, že musíme udržať naše zápasy zdravé. Boj a argumenty so svojím partnerom je zdravá vec, pokiaľ len bojujete príliš veľa. Keď bojujete so svojím partnerom, pomôže vám to rásť ako pár a lepšie sa porozumieť, ale len pokiaľ sa vaše zápasy nestanú nezdravým. Ale okrem tohto je tiež dôležité zabezpečiť, aby ste počas boja so svojím partnerom neignorovali dôležitosť starostlivosti o seba. Všetci musíme praktizovať starostlivosť o seba bez ohľadu na to, čo sa stane, pretože milovať svoje vlastné ja je veľmi dôležité. Takže, keď bojujete so svojím partnerom a nevychádzate, to nie je ospravedlnenie ignorovať svoje vlastné ja.
1. Boj s partnerom si môže vyberať daň z vášho duševného zdravia a zvýšiť úroveň stresu. Veci často eskalujú a vyhodia sa z proporcie a ak ste nadhenker, veci sa pre vás môžu zle obrátiť. Je dôležité, aby ste sa udržali v pokoji a zložilo sa a použijete pozitívne potvrdenia, aby ste sa zabránili nadmerne.
2. Zostaňte vedomí a sebavedomia. So všetkým emocionálnym chaosom vo vašej mysli to môže viesť k neprimeranému správaniu a čine. Neignorujte sebavedomie a buďte opatrní s tým, čo hovoríte a robíte počas boja.
3. Buďte vďační alebo vďační za to, že máte milujúci vzťah so svojím partnerom a pochopte, že boje sú súčasťou vzťahu a naučte sa ho prijať.
4. Dajte si trochu prestávky od sociálnych médií. Sociálne médiá môžu byť náročné a keď narazíte na akýkoľvek príspevok, ktorý vás mrzí, len sa budete cítiť horšie a ľudia často majú tendenciu vyjadriť to, čo cítia na sociálnych médiách, čo nie je veľmi zdravý zvyk, keď bojujete.
5. Sledujte svoju stravu. Neprijajte jesť, pretože ste príliš zdôrazňovaní svojím bojom alebo sa hneváte na svojho partnera. Vaše telo potrebuje palivo a musí zostať zdravé.
